Между высоким карьерным успехом, дополнительными затратами на ваши сбережения и, наконец, окончательно имея кристально четкое представление о том, что вы хотите сделать (и с кем вы хотите сделать это), лучше всего быть в 40 лет. И тем не менее, достижение этого возвышенного десятилетия может оставить нас открытыми для критики. Может быть, мы не так энергичны, как раньше. Может быть, мы немного сложнее заказывать из меню. Дело заключается в следующем: Вы упорно трудились, чтобы добраться туда, где вы находитесь, и настало время, чтобы сидеть и наслаждаться его забыть всех, кто швыряет критик своего пути по поводу этих 40 привычек и клеща, потому что каждый парень более 40 ругается ими. Так ты продолжаешь делать себя. И для более жизненного совета для человека старше 40, проверьте, что 40 высказываний мужчины старше 40 должны немедленно прекратить использовать.
1 Рано ложимся спать
Раньше мы были в состоянии остаться до 2:00 в будний день, а затем на следующий день были готовы к работе. Теперь это звучит абсолютно ужасно. Мы получили более высокую оценку важности сна в наши 40 лет. Мы склонны становиться более сонными раньше, чем когда-то, и также хорошо понимаем, насколько счастливее и эффективнее мы будем на следующий день, если у нас будет целых семь часов. И если эти семь часов ускользают от вас, обязательно ознакомьтесь с 65 советами по получению лучшего сна.
2 Мы покидаем вечеринки раньше
По тому же принципу, в то время как хозяин, призывающий нас немного поболтать, раньше заставлял нас торчать на вечеринке до раннего утра, теперь удобная кровать - гораздо более мотивирующий стимул. Наш страх пропустить пропал уменьшился, так как возрос наш страх пропустить хороший сон.
3 Мы более требовательны к нашим заказам на еду и напитки
Shutterstock
Когда вам за сорок, вы знаете, что вам нравится, и видели, как это запутано достаточно часто, чтобы пойти на все, чтобы избежать этого. Поэтому, когда мы заказываем еду сейчас, мы склонны быть конкретными, говоря серверам, что мы хотим жареный лук, а не сырые. (Или получить дополнительный соус на стороне.) Это может заставить вас закатить глаза, когда мы очень подробно расскажем о том, как мы хотели бы поесть, но все будут счастливы от этого в долгосрочной перспективе. И да, мы знаем: это одна из 7 ошибок, которых следует избегать в ресторанах высокой кухни.
4 Мы знаем наш предел алкоголя
Мы не устраиваем вечеринки не так сильно, как раньше, и есть хороший шанс, что мы подбросим белый флаг после пары напитков, когда мы всю ночь отбрасывали пинты. Мы могли бы быть веселее в те дни, когда пили бесплатно, но у нас также есть пиво, на которое стоит обратить внимание.
5 Мы идем в кино соло
Shutterstock
Когда я ходил в кино, то собирал столько друзей, сколько мы могли, и занимал целый ряд в театре. С группой по-прежнему весело ходить, но сложнее, чем когда-либо, потому что у друзей своя жизнь и семья. Иногда, когда есть фильм, который мы хотим посмотреть, просто посмотреть его и пропустить планирование и логистику.
6 Мы предпочитаем курорты, а не отдых
Одними из наших лучших воспоминаний были походы в другие страны или совместное проживание с семью незнакомцами. Но в наши дни «отпуск» означает отдых и заботу. Мы тратим больше на отель и ищем более расслабленный, роскошный опыт, чем наши "черновые" молодые дни. Мы также любим свободное время и знаем, как его получить, поэтому мы освоили Единственный лучший трюк для того, чтобы забить больше отпусков.
7 Мы готовимся к выходным на выходные
Shutterstock
Из опыта мы узнали, что иногда, когда вы уезжаете на выходные, вам не хочется обходиться без нескольких вещей. Звоните нам странно, чтобы упаковывать закуски, салфетки, аптечку и вдвое больше одежды, чем нам нужно, но мы бы предпочли иметь слишком много вещей, чем пнуть себя, чтобы оставить дома то, чего требует конкретная ситуация.
8 Мы тратим на удобство
Shutterstock
Мы тратим слишком много на Uber, и мы стали доплачивать, если это означает, что мы сэкономим час нашего времени. Это может выглядеть как пустая трата денег, но время стало гораздо более ценным ресурсом, чем немного лишних денег.
9 Мы не сексуальные машины, которыми мы когда-то были
Shutterstock
«Одна вещь, о которой я думаю, что мужчины должны перестать беспокоиться, это фактическая продолжительность времени, в течение которого они способны поддерживать эрекцию. Если эрекция кардинально не изменилась, эрекция естественным образом меняется со временем», - говорит Лекс Браун-Джеймс, лицензированный брачный и семейный терапевт. «И, надеюсь, к тому времени, когда мужчина достигнет возраста 40 лет, он осознает, что удовольствие не вращается только вокруг его эрекции».
10 Мы не ударяем наши предыдущие фитнес-удары
Shutterstock
Если вы активный парень, это может быть неприятно, когда вы не используете 5K в то же время, что и в свои 30, но вас не должны судить на основании этого. «Несмотря на то, что мы можем оставаться в отличной форме с возрастом, некоторые физиологические изменения неизбежны», - говорит Том Холланд, физиолог-физкультурник и автор предстоящего фитнес-плана Your 401K . «Если вы хотите соревноваться, делайте это против людей вашей возрастной группы, а не против 21-летнего вас».
11 Эта шестерка ушла давно
Этим прессом для стирки может быть сложно поддерживать, когда вы достигаете 40-летнего возраста, поэтому ожидать, что вы сохраните этот твердый пресс, не совсем справедливо. «Хотя это достижимо в ваши 40 лет, это становится экспоненциально сложнее», - говорит Холланд. «Сосредоточьтесь на вашем общем здоровье и последовательности ваших тренировок, а не на плоском прессе». Однако, если вам нужен гладкий торс, попробуйте упражнение «Один из лучших плоских прессов», которого вы не выполняете.
12 Мы не занимаемся длинными тренировками
Возможно, было бы забавно проводить часы в спортзале в тот же день, но если вы обнаружите, что в двухчасовую или даже 60-минутную тренировку в будний день становится все труднее, это не то, что может вас расстроить, «По сути, нет ничего лучше 60-минутной или даже 30-минутной тренировки», - говорит Холланд. «Исследования показали, что три 10-минутных упражнения имеют те же преимущества, что и один непрерывный 30-минутный сеанс. Сосредоточьтесь на более коротких тренировках в течение дня. Качество превыше количества».
13 Мы не едим достаточное количество витаминов
С возрастом 40 лет витамины становятся все более важной частью вашей диеты: витамины D и B полезны для работы вашего мозга, здоровья сердца и зрения; в то время как витамины Е и С повышают фертильность. Но многие ребята могут обойтись без этих добавок, и многие из них здоровы и здоровы, если просто едят свою обычную диету.
14 Нам нравится есть стейк
Конечно, слишком много красного мяса вредно для вашего здоровья - оно укрепляет кровеносные сосуды, хуже для планеты, чем почти любой другой вид пищи, и часто включает в себя то, что называется «мясной клей». Но есть уникальное удовольствие наслаждаться значительной T-косточкой или тройным наконечником, будь то в стейк-хаусе или дома за барбекю. Это может быть не очень здорово, но это то, что нам просто нужно время от времени.
15 мы любим курить сигары
Как стейки, сигара может поцарапать зуд, что мало кто может. Конечно, регулярное курение сигар может вызывать привыкание и вызывать множество неприятных проблем со здоровьем - среди прочего, рак, заболевания полости рта, заболевания легких и сердца. Это также довольно вонючий. Но когда вы ищете что-то, чтобы наслаждаться, празднуя успех, сочувствуя с друзьями или спокойно обдумывая какое-то жизненное решение, трудно победить стогу.
16 Нам нравится пить наш виски, как мы хотим его пить
Когда дело доходит до виски, у всех есть мнение: то, что пить его аккуратно, - единственный способ правильно насладиться духом, что всплеск воды помогает более полно раскрыть его аромат, что кубик льда разрушает его полностью. Дайте нам отдохнуть! К тому времени, когда мы достигли этого возраста, мы узнали, что нам нравится, когда речь идет о крепких напитках, и не нуждаются в информации.
17 Мы не великие танцоры
В 40 лет мы все еще любим выходить на танцпол время от времени на свадьбах или случайных пятничных вечерах в городе. И иногда наши движения не самые впечатляющие или привлекательные, а в некоторых случаях они могут быть слишком привлекательными. Не каждый может быть Бруно Марс или Джастин Тимберлейк, перерыв нам.
18 Мы все еще тянем рецепты из Интернета
Shutterstock
К тому времени, когда нам будет за 40, у нас должно быть несколько качественных рецептов и любимых блюд, которые мы хотели бы приготовить для гостей. Но когда приходят друзья или нам приходится собирать еду для семьи, мы не всегда можем что-то поднять с нуля или с головы до головы. Если это вы, подумайте о том, чтобы повернуться к 40 блюдам, которые каждый мужчина старше 40 лет может легко приготовить.
19 Нам нравится простая чашка черного капельного кофе
Shutterstock
В эпоху холодного кофе Nitro и разливного кофе Chemex, стоимость которого превышает 6 долларов за чашку, легко почувствовать себя не в ногу со временем, когда мы просто хотим выпить чашку черного кофе, сделанную по старинке (и менее дорогую). путь. Мы наконец-то освоились во французской прессе - что еще вы хотите?
20 Мы не измеряем ингредиенты точно
Shutterstock
Рецепты сделаны для переосмысления. Иногда, когда мы готовим еду, мы понимаем, что было бы намного лучше, если бы в три раза превышало количество специй, которое требует рецепт, и, возможно, добавили бы жареное яйцо сверху для хорошей меры. Нам нравится вносить свой вклад в то, к чему призывает рецепт, и делать его своим. Возможно, мы не шеф-повар, но нам нравится, чтобы блюдо чувствовало себя по-своему.
21 Читаем медленно
Конечно, та же самая книга Майкла Льюиса уже два месяца сидит на нашей тумбочке. Бывает. У нас не так много времени или умственной энергии, чтобы читать на том уровне, который мы когда-то делали, и чтение книги обычно занимает немного больше времени, чем раньше. Но, по крайней мере, мы все еще начинаем книги. Дайте нам немного кредита.
22 Мы не заканчиваем телевизионные сезоны
Есть так много отличных шоу, которые можно транслировать, и множество хороших, но не вызывающих привыкания просмотра. Таким образом, в нашей очереди Netflix половина (а иногда и меньше) завершена. Если бы мы не начали новое шоу, пока мы полностью не прошли через все остальные, которые мы начали, мы бы никогда не попробовали новые вещи вообще.
23 Мы никогда не используем макароны
Shutterstock
Да, мы купили производителя макарон после поездки в Италию, где мы были убеждены, что это будет нашей новой вещью… и затем использовали его дважды за пять лет с момента его получения. В то время это казалось отличной идеей, но оказалось, что в магазине можно купить довольно приличную свежую пасту, и это не так уж и дорого стоит.
24 Нам все еще нравятся супергерои
Конечно, «Капитан Америка» и «Бэтмен» - это то, что нам нравилось в детстве, но оказалось, что для взрослых это все еще очень здорово. Это не признак незрелости, что мы хотим посмотреть последний фильм Мстителей на премьере; это показывает, что мы все еще общаемся с нашим внутренним ребенком и ценим героические образцы для подражания, которые предлагают эти парни.
25 У нас еще есть комиксы
Говоря о супергероях, у нас все еще есть те коробки с комиксами в гараже, которые мы абсолютно отказываемся продавать или выбрасывать. Мы не совсем готовы расстаться с ними. И кто знает, они могут чего-то стоить когда-нибудь, даже если уже прошло несколько десятилетий с тех пор, как мы их купили.
26 Мы просто не можем войти в йогу
Мы попробовали и знаем, что есть все эти преимущества для здоровья, но это не наше дело.
27 Нам нужен наш сон
Shutterstock
Доказано, что дремота повышает вашу продуктивность и остроту ума - так почему же мы все еще считаем себя ленивыми из-за необходимости дневной дозы время от времени (хорошо или каждый день)? Давайте уберем ворсистое клеймо. Это здоровая практика, которая гарантирует, что мы будем намного веселее к вечеру.
28 Мы любим ночь в
Не называйте нас домоседом - нам просто нужна ночь, чтобы расслабиться и расслабиться. Это здоровый способ перезарядить (и сэкономить деньги), и после полного рабочего дня приятно расслабиться. Это также хороший способ убедиться, что мы действительно будем веселы и готовы к выходным.
29 Мы не в курсе последних музыкантов
С Spotify и Tidal легче, чем когда-либо, познакомиться со всеми видами новой музыки, но мы все еще смотрим на вас, когда вы говорите о Lil Uzi Vert или Playboi Carti. Это похоже на питье из пожарного шланга, погружающегося в огромное количество новой музыки, так что простите нас за стремление вернуться к напитку из-под крана медленным, последовательным потоком, который, как мы знаем, нам нравится.
30 Мы обсуждаем наш режим красоты
Когда нам исполнилось 40 лет, нам фактически пришлось начать тратить деньги на увлажняющий и антивозрастной крем или, по крайней мере, на лучшее средство для мытья лица. Мы заканчиваем разговорами о том, какие шаги мы предпринимаем, чтобы держать морщины в страхе больше, чем мы говорим о последнем концерте, на который мы пошли.
31 Мы предпочитаем назначенное место
Помните дни, когда частью ритуала похода на концерт было протискивание через общую зону приема, максимально возможное приближение к сцене, проклятие личного пространства и перерывов? Это на самом деле больше не происходит. Конечно, нам по-прежнему нравится участвовать в шоу, но мы гораздо счастливее, когда нам нужно занять свое место, без случайных людей, разливающих на нас пиво, даже если это означает, что мы немного отошли от сцены.
32 Мы иногда выбираем комфорт, а не стиль
Да, мы собираемся починить нашу любимую обувь в третий раз, а не покупать новую, возможно, более модную пару. Мы знаем, что чувствует себя комфортно и хорошо сочетается с нашей другой одеждой, и иногда это имеет приоритет над тем, что сейчас стильно. Мы все еще хотим одеться остро, но не в том случае, если это означает острую боль в ноге
33 Мы любим новые носки и нижнее белье
Говоря о комфорте, в то время как мы любим новую рубашку или джинсы, мало что волнует нас так же, как новая пара носков или нижнего белья. Когда вы чувствуете себя по-новому и стильно, это одно из величайших удовольствий в жизни, которое мы никогда не ценили в полной мере.
34 Нам не нравятся шумные бары
Как они говорили: «Если это слишком громко, ты слишком стар». Это может быть правдой, но в наши дни мало того, что для нас более неприятно, чем такой громкий бар, что вы не слышите человека перед собой. Раньше это работало хорошо для мест, где можно было обменяться меньшим количеством слов, а иногда и лучше. Но в нашем возрасте, даже когда мы на случайное свидание, нам нравится слышать человека, с которым мы разговариваем.
35 Мы иногда стонем, когда мы двигаемся
Shutterstock
Когда вы наклоняетесь или поднимаетесь с дивана после долгого сидения, в наши дни изредка могут вырываться небольшие стоны или хрипы. Мы не пытаемся быть драматичными - иногда просто жесткость или приступ боли требуют шума.
36 Мы говорим о наших недугах
Shutterstock
Да, это было несколько недель назад, когда мы потянули эту мышцу, и мы все еще говорим об этом. Дискомфорт и легкие недомогания становятся все более реальностью по мере того, как вы становитесь старше, и они, как правило, находятся у нас в голове так, как они не привыкли. С другой стороны, это заставляет нас более серьезно относиться к растяжке перед тренировкой.
37 Укажем, насколько молоды полицейские и врачи
Shutterstock
Странно откладывать на кого-то, кто выглядит наполовину вашего возраста. Когда мы видим людей во власти, которые, по крайней мере, на десять лет моложе нас, это может быть поразительно. Мы по-прежнему прислушаемся к их советам (особенно, если они могут написать нам билет, если мы этого не сделаем), но не можем не указать на то, как странно, что они вызывают выстрелы.
38 Мы не получаем Snapchat
К счастью, в последнее время это приложение, похоже, перестало пользоваться популярностью, но оно представляет целый ряд странных приложений и дополненной реальности, которые мы все еще пытаемся решить. Мы пытались понять, что такого веселого в том, чтобы дать себе глаза единорога или гамбургер, но это просто не имеет смысла.
39 Мы не получаем кардашцев
Shutterstock
Они были массивной частью поп-культуры уже более десяти лет, но мы так и не поняли их и их привлекательность и согласились с тем, что просто так не будем.
40 нам нравится смотреть на птиц
Мы не становимся серьезными наблюдателями за птицами или что-то в этом роде, но мы обнаруживаем, что наблюдение за птицами, которые занимаются своими делами, или стая их, несущаяся по небу, может быть удивительно интересной. Это только одна из тех вещей, которые знают мужчины старше 40 лет. И еще об этом, не пропустите 40 вещей, которые знают только мужчины старше 40 лет.
