Мир полон лжецов, и самый большой из них - ты . Эй, эй, успокойся, мы не имеем в виду это как личную атаку. Никто не обвиняет вас во лжи своим друзьям или семье или (не дай бог) IRS. Мы говорим о той лжи, которую вы говорите одному и только одному человеку: себе. Да, по какой-то причине, когда дело доходит до вашего - и давайте будем откровенным, все - внутреннего монолога, трудно быть полностью правдивым. Что странно, потому что вы думаете, что мы сможем распознать наш собственный вздор. И все же, большинство из нас продолжают верить нашим собственным поддельным новостям, хотя мы должны определенно знать лучше.
Время от времени это нормально, но иногда ложь, которую мы говорим себе, превращается в саботаж. Вот 40 самых распространенных. Пришло время остановить цикл злоупотреблений, прежде чем он нанесет какой-то длительный ущерб. И для более веселой лжи, см. 40 лжи каждому более 40 сообщений.
1 «Я пойду в спортзал на следующей неделе».
Потому что вы будете чувствовать себя более мотивированным на следующей неделе? Или тренажерный зал будет как-то волшебно чувствовать себя ближе к вашему дому? Или вы больше не будете отговаривать себя от этого по ряду нелепых причин? Если вы продолжите откладывать упражнения до следующей недели, этого никогда не произойдет. А о способах мотивации к движению вы можете узнать из 100 лучших мотивационных советов по снижению веса.
2 "Это вина моих родителей!"
Это действительно не так. Даже если у вас самые худшие родители в мире, они не несут ответственности за ваше счастье. Это оправдание может сработать, когда вы подросток, но взрослый взрослый может принять, что у мамы и папы только такой большой контроль над их жизнью.
3 «У меня будет больше свободного времени, когда ( заполните бланк ) произойдет».
Shutterstock
Завершает ли это большой проект на работе или выполняет важное задание в школе, мы все создаем эти мифические препятствия, которые являются единственной вещью, стоящей между нами и безграничным свободным временем. Ну, угадай что? Просто будет еще один рабочий проект, еще одно школьное задание, еще что-нибудь, что появится завтра и снова монополизирует ваше время. И если вы окажетесь в этом особенно порочном цикле, обязательно запомните «25 способов гения победить выгорание из офиса».
4 «Никого не волнует, что я думаю».
Shutterstock
Слишком часто мы ищем большие реакции от других. Если каждое наше мнение не встречается, «О, черт возьми, это самая захватывающая вещь, которую кто- либо когда-либо говорил », мы думаем, что нас игнорируют или увольняют. Люди слушают вас и заботятся о том, что вы думаете, даже если они не стараются изо всех сил транслировать это.
5 «Я засну на этих выходных».
Shutterstock
Что ты, медведь? Вы можете провести целую неделю без сна, а затем «впасть в спячку» с большим силовым сном по выходным? Извините, но наши тела работают не так, приятель. И для получения дополнительной информации о последствиях отказа от ваших ночных восьми часов, изучите 15 вещей, которые происходят с вашим телом, когда вы не высыпаетесь.
6 «Я могу изменить его или ее.»
Shutterstock
Оповещение спойлера: Вы, вероятно, не можете. Избавьте себя от неприятностей и вступите в отношения с кем-то, кто вам нравится, как есть . Если вы действительно думаете, что их личности просто нужно несколько настроек, вы (и они), вероятно, были бы счастливее с кем-то еще.
7 «Работа должна быть тормозом. Вот почему она называется работой».
Shutterstock
Это самое удручающее определение работы, которое мы когда-либо слышали. Вы звучите как персонаж в пьесе Артура Миллера. Мы не знаем, чем вы зарабатываете на жизнь, но очевидно одно: вы должны немедленно бросить свою работу и найти что-то еще для карьеры, которая не делает вас таким несчастным. Для идей о новой карьере, изучите 25 рабочих мест на дому с высокими зарплатами.
8 «Я собираюсь поговорить с кем-то новым на вечеринке, а не только с людьми, которых я уже знаю».
Shutterstock
Конечно же. Сразу после того, как вы говорите «быстрый привет» своим друзьям, который превращается в «Эй, я почти забыл сказать вам…», который постепенно становится «Ой, вечеринка окончена!» Ну, может в следующий раз ты представишься кому-то новому.
9 «Я не заслуживаю ( заполните бланк ).»
Shutterstock
Почему так трудно принять, когда с нами происходит что-то хорошее? Как будто мы постоянно ждем, пока другой ботинок упадет. Будь то партнер, который любит нас безоговорочно, или работа, в которую мы не верим, делает нас настолько удовлетворенными, мы предполагаем, что это, вероятно, техническая ошибка, и в конечном итоге все это отнимется у нас.
10 «Только трусы боятся».
Мы любим быть сержантом, думая, что лучший способ мотивировать себя - это запугивать. Хорошо вырезать это. Все боятся, и если вы хотя бы иногда не боитесь, вы либо не обращаете внимания, либо глупы.
11 «Все сплетничают обо мне за моей спиной».
Они действительно нет. У всех есть более важные вещи, о которых нужно беспокоиться, например, сплетничают ли вы и ваши друзья о них .
12 «Если бы у меня было больше денег, я был бы счастливее».
Мы не говорим, что иметь особняк, быстроходный катер и собственный частный самолет было бы не круто. Мы просто говорим, что даже со всеми дорогими игрушками это не изменит того, кем вы являетесь. И если вы ненавидели себя раньше, чем получили деньги, тогда вы просто богатый человек, который ненавидит себя.
13 "Я в порядке."
Shutterstock
Это то, что вы говорите, только когда вы действительно, действительно не в порядке. Вы не верите этому, когда другие люди говорят это, так зачем верить этому, когда вы говорите те же самые слова себе? Если вы в порядке, вам не нужно успокаивать себя словами «У меня все хорошо».
14 «Я могу сделать это один».
Это может быть правдой, но отказ от помощи, потому что вы хотите, чтобы мир знал, что вы достаточно сильны, чтобы действовать в одиночку, - это просто упрямство. Если вы слишком часто отказываете в помощи людям, в конечном итоге они перестают предлагать.
15 «Это сработает само собой».
Shutterstock
Иногда дела идут. Но рассчитывать на то, что это случается каждый раз, значит слишком много верить во вселенную, чтобы решить ваши проблемы. Иногда вещи работают сами по себе, а иногда все просто по-королевски запутано, и вам решать, как их исправить.
16 «Я сделаю это завтра».
Shutterstock
Вот то, что вы начинаете понимать, если вы живете достаточно долго: завтра выглядит так же, как сегодня. Вы не станете более умным завтра, или более полным энергии, или менее отвлеченным или раздраженным. Не надейтесь слишком сильно на завтра.
17 «Еще один эпизод…»
Shutterstock
Ты никого не обманешь. Мы все знаем, что в конечном итоге ты будешь наблюдать за игрой престолов до 4:00 утра.
18 "Еще один напиток…"
Обязательно упомяните это себе завтра утром, когда ваша голова чувствует себя как в тисках, а ваш рот на вкус как кошачий помет.
19 "Жизнь несправедлива!"
Не обязательно ложь - как многие из нас могут засвидетельствовать, жизнь действительно несправедлива - но это становится неправдой, когда ее произносят как жалобу. Что именно вы ожидали? Жизнь не похожа на бейсбол. Нет судей, которые следят за соблюдением правил. Когда жизнь обращается с вами несправедливо, вы встаете, отряхиваетесь и снова возвращаетесь в игру.
20 «Я могу тянуть всю ночь и быть в полном порядке».
Если под «совершенно нормально» вы подразумеваете, что вы похожи на Чарльза Буковски после пробуждения в мусорном контейнере после того, как выпили всю ночь под дождем, тогда, конечно, возможно.
21 «Калории в выходные не учитываются».
Shutterstock
Итак, у вас есть один из тех метаболизмов, который спит всю неделю и просыпается в пятницу вечером, готовый к вечеринке?
22 "Я ухожу из Facebook!"
Shutterstock
Без разницы. Увидимся завтра! Или через несколько часов! Однако долго вы можете держаться подальше, прежде чем это сведет вас с ума, не зная, о чем все говорят в Facebook.
23 «Я собираюсь начать вкладывать половину своей зарплаты в сбережения».
Shutterstock
На самом деле это хороший инстинкт, чтобы отложить немного от каждой зарплаты, но будьте реалистами в отношении того, что вы можете позволить себе потерять. Когда ваши свободные денежные средства за месяц неожиданно уменьшатся вдвое по сравнению с вашими ожиданиями, ваш сберегательный счет будет быстро истощаться. Если вы боретесь в этом отделе, обязательно изучите 40 способов серьезно увеличить ваши сбережения после 40.
24 «Я уверен, что он не это имел в виду».
Ничего хорошего не получится из оправданий злых людей в вашей жизни. Если это выглядит как придурок и говорит как придурок и действует как придурок, то это, вероятно, придурок.
25 «Мимозы сделаны с апельсиновым соком, в котором много витамина С, так что это в основном здоровая пища».
Shutterstock
Это все равно, что сказать, что мороженое - лучший способ получить свой ежедневный источник кальция и витамина D.
26 «Мой голос не имеет значения.»
Shutterstock
Послушайте, мы не собираемся говорить вам, за кого голосовать. Дело ваше. Но не будь одним из тех, кто "мой голос не имеет значения". Это имеет значение. Пожалуйста, не заставляйте нас объяснять, как работает математика.
27 «Мой начальник будет уважать меня, если я буду работать в выходные и праздничные дни и никогда не буду отдыхать».
На самом деле, как раз наоборот. Сотрудник без границ, который возьмет на себя любую дополнительную рабочую нагрузку, пусть даже необоснованную, и без какой-либо четко определенной финансовой выгоды, просто подтверждает своему боссу, что он всего лишь человек с положительным ответом, который, вероятно, в конечном итоге сожжет себя от истощения. Каким образом «да человек» равняется «рекламируемому»?
28 «Это абсолютно последний раз, когда я ем нездоровую пищу».
Если это не ваш последний прием пищи на планете, вы знаете, что это всего лишь вопрос времени, прежде чем вы вернетесь в Dunkin 'Drive-Thru.
29 «Четвертая чашка кофе должна взбодрить меня».
30 «Мне просто не хватает времени».
В сутки двадцать четыре часа. Откажись от сна, что все равно оставляет тебе как минимум шестнадцать. Если у вас нет достаточно времени, чтобы сделать все, что вы хотите сделать за один день в шестнадцать часов, вы либо А) слишком подавлены собой, либо Б) действительно, действительно ужасны в управлении временем. Если вам нужно больше времени в своей жизни, изучите 60 способов купить дополнительные 60 минут каждый день.
31 «Мне все равно, что думают другие».
Проблема здесь не в чувствах, а в самодовольной уверенности. Даже Махатма Ганди заботился о том, что думают другие. Почему бы просто не изменить это на что-то правдоподобное: «Я пытаюсь немного меньше заботиться о том, что думают другие люди, особенно глупые?» Это по крайней мере достижимая цель.
32 «Я слишком стар, чтобы делать это».
Если вы не говорите о том, чтобы тусоваться на вечеринках в колледже, нет, вы ни в коем случае не «слишком стар», чтобы что-то делать.
33 «Я слишком устал, чтобы думать об этом сейчас».
Это просто еще один способ сказать: «Эта тема слишком пугающая, сложная или эмоциональная, поэтому я собираюсь симулировать усталость и выбросить ее из головы до завтра». Не убежден? Хорошо, мы докажем это вам. Кто-нибудь когда-нибудь сказал: «Я слишком устал, чтобы думать об этом сейчас», когда его спросили: «Кто хочет шоколадный торт?» или "Могу ли я заинтересовать вас сотнями долларов наличными?"
34 "Спортивные штаны считаются штанами."
Нет. То же самое касается леггинсов. Ни одна из тех вещей не штаны. Ношение их на публике - это объявление миру: «Я решил прекратить попытки».
35 «Я не пошел в правильную школу, поэтому мои возможности карьерного роста ограничены».
Shutterstock
Мы все в колледже, но давайте не будем увлекаться. Ваша жизнь не зависит от вашей степени. В этом мире много, много, много успешных людей, которые не ходили в школу Лиги Плюща. Принцтон был отвергнут Тину Фей, Стивену Спилбергу отказали и USC, и UCLA, а Барак Обама так и не выбрал свой первый выбор: Swarthmore. Лучшие и самые яркие не всегда имеют дипломы школ, достойных похвалы.
36 "Я никогда не напишу им снова!"
Shutterstock
Совершенно правдоподобное утверждение, если вы планируете погрузить свой телефон в большой водоем в ближайшем будущем.
37 «Я слишком настроен на пути».
Это хороший способ сказать "Я упрямый дурак!" Неспособность идти на компромисс или приспосабливаться к другим обстоятельствам - не причуда очаровательной личности. Вы можете абсолютно измениться, если хотите. Вы просто не хотите.
38 "Все отлично!" или "Все ужасно!"
Мир не существует в абсолютах. Ничто не бывает таким великим или ужасным. Тебе просто так кажется. Но эмоции мимолетны. Верь нам. Дайте ему несколько дней или несколько недель - все, что нужно, чтобы позволить вашему гневу или восторгу пройти - и жизнь не будет казаться черно-белой.
39 «Не нужно записывать, я запомню».
Shutterstock
Если бы только наш мозг работал так. Сколько бы веры вы ни имели в своей фотографической памяти, вы, вероятно, забудете все, что вам поручено запомнить, скорее всего, через несколько секунд. Просто инвестируйте в ручку и спасите себя от горя.
40 «У меня просто будет салат».
Shutterstock
Удачи с этим. Но мы все знаем, что когда наступит 2 часа ночи, ваши муки голода убедят вас проглотить едва размороженный горячий карман.
