К тому времени, когда большинство людей достигает 40 лет, есть предположение о зрелости. Конечно, кто-то, кто был жив и на этой планете в течение четырех десятилетий, имеет довольно хорошее представление о том, как жизнь должна работать, верно? Ну, не обязательно.
Люди не перестают принимать плохие решения только потому, что достигают какого-то мифического возраста, когда им лучше знать. Вы можете быть одним из тех счастливчиков, которые все время делают правильные движения. Или вы, как и все мы, склонны к случайной ошибке. Это нормально - быть человеком - как и ожидалось, на самом деле - до тех пор, пока у вас есть самосознание, чтобы понять, когда вы сбились с пути, и сделать коррекцию курса.
Вот 40 распространенных ошибок, совершенных людьми старше 40 лет, многие из которых могут привести к катастрофическим последствиям, если вы не будете осторожны. Возможно, вы не виновны в каждом правонарушении из этого списка - мы надеемся, что нет, или это чудо, что вы все еще живы, но есть хороший шанс, что, по крайней мере, несколько проскользнуло сквозь трещины. Пусть сегодня будет день, когда ты изменишь себя к лучшему.
1 иметь дело
Shutterstock
Помимо того, что вы просто ужасно делаете со своим супругом - если ваш брак был таким тяжелым, возможно, сначала попробуйте терапию для пар, - это глубоко глупо думать, что вам это сойдет с рук. Это может быть твит или фотография с вашим секретным человеком, попавшим в социальные сети, или слухи, передаваемые через шепотную сеть IRL, но каким-то образом вас все равно поймают. Не веришь нам? Просто посмотрите 17 самых глупых способов обмана мужчин.
2 Пропустите свой ежегодный осмотр
Shutterstock
Ожидание появления симптомов тревоги у врача - это роскошь юности. Запись на ежегодную проверку у основного лечащего врача - это практика, которой вы должны неукоснительно следовать, независимо от того, как вы себя чувствуете или считаете ли вы, что ваше состояние изменилось за последние 12 месяцев. Пусть ваш доктор будет судьей этого.
3 Ешьте нездоровую пищу, как подросток
Ваш метаболизм, вероятно, не та машина сжигания калорий, которая была, когда вы были подростком, и вы могли съесть целую пиццу, покрытую кексами, не набирая столько, сколько фунт. Нравится вам это или нет, пришло время обратить больше внимания на то, что вы кладете в рот, и понять, что каждый выбор питания имеет свои последствия.
4 Дым
Нет, это не открыто для обсуждения. «Но я делаю это только тогда, когда общаюсь…» Нет. "Я вейп, так что это намного полезнее, чем…" Нет. Хватит курить. Каждая сигарета или затяжка вейп-ручки просто наносит урон, в вашем возрасте больше, чем когда-либо.
5 Работа на выходных
Shutterstock
Вот маленький грязный секрет: работа в выходные дни не обеспечит вам большую безопасность работы. И при этом это не гарантирует вам большое повышение или повышение, на которое вы надеялись. Все, что вы будете делать, работая в выходные дни, это доказать своему боссу, что вы слабый человек или, по крайней мере, вы больше заботитесь о своей работе, чем о своей семейной жизни или семье. Установление здоровых границ - это защита себя и уверенность в том, что ваш работодатель помнит, чтобы вы никогда не воспринимали вас как должное.
6 Перепишите в социальных сетях
Shutterstock
Прежде чем публиковать какие-либо обновления, комментарии, фотографии или ссылки, задайте себе один вопрос: чувствую ли я себя комфортно, если подумаю, что единственной читающей книгой была моя бабушка? Если эта фотография того, как вы пилите текилу во время каникул в Канкуне, или пост о том, как политик, с которым вы не согласны, может положить голову куда-то неприятное, кажется чем-то, что ваш Грам-Грамм сочтет восхитительным, чем, конечно, отправьте сообщение. В противном случае, попрактикуйтесь немного усмотрению.
7 Вытащите из сбережений, как это бесплатно наличными
Shutterstock
Сберегательный счет - это не то место, где вы храните деньги, пока не поймете, что у вас не хватает продуктов, или у вас недостаточно свободных денег, чтобы выходить выпить с друзьями в эти выходные. Смысл сберегательного счета в том, что он экономит ваши деньги, поэтому вы не тратите их, если вам это абсолютно не нужно. Если отсутствие денег означает, что ваш единственный вариант - «Я останусь дома и посмотрю телевизор сегодня вечером», - тогда поверьте нам, вам не нужны деньги.
8 Упражнения без растяжения
Разминка - это не просто досадное занятие, придуманное твоим школьным учителем без всякой причины. Это на самом деле ослабляет и укрепляет ваши мышцы, чтобы они работали во время тренировки так, как они должны. Неспособность адекватно потягиваться перед тренировкой в 40 лет не просто требует боли на следующий день. Вы можете нанести непоправимый урон своему телу, что сильно ограничит вашу способность оставаться активным в будущем.
9 Будь в порядке со своим отцом
Shutterstock
Эта целая тенденция "папа бод" несколько лет назад? Да, это была куча глупостей. Никто на самом деле не находит это сексуальным или восхитительным. Это просто делает тебя похожим на старика, который перестал заботиться о себе. В этом нет ничего сексуального. И более того, папина тело подвергает вас риску любого количества заболеваний в среднем возрасте, от болезней сердца до диабета до высокого кровяного давления. И если вы ищете способы потерять несколько фунтов, узнайте об этих 20 методах успешного похудения.
10 Забудьте использовать солнцезащитный крем
Вам не нужно быть на пляже, чтобы заботиться о защите от солнца. Вредные ультрафиолетовые лучи могут нанести вред вашей коже, даже если вы просто прогуливаетесь в коротких рукавах и шортах. Особенно, когда вы становитесь старше, ваша кожа - это то, что вы должны внимательно наблюдать и искать любые изменения в родинках или другие аномалии. А вашей коже определенно не нужен прохладный загар, чтобы все ваши друзья знали, что у вас был потрясающий отпуск. Оставайтесь бледными и доживите до старших лет.
11 Пейте больше, чем могут выдержать ваши пределы
Shutterstock
Мы не предлагаем вам отказаться от ваших любимых коктейлей для взрослых. Но в этот момент вы должны осознавать свои пределы и то, что ваше тело может и не может приспособить. То, что вы действительно наслаждались этими первыми двумя бокалами вина, не означает, что третий и четвертый бокалы не отправят вас в очень, очень плохое место. И похмелье 40-летнего ребенка гораздо более ужасно, чем все, что вы испытывали после того, как переусердствовали в его 20-х годах.
12 Не уверен, что в последний раз вы ходили к стоматологу
Shutterstock
Это было в прошлом году? Пару лет назад? 5 лет или больше? Если вы не можете даже приблизить год, когда вы в последний раз сидели в кресле стоматолога, это было слишком долго. Ваши зубы, как и все вы, не молодеют и нуждаются в более нежной любовной заботе, чем раньше. Вы знаете, что плохо выглядит на 40-летнем? Отсутствует передний зуб, потому что он слишком долго откладывал зубного врача, и его зуб сгнил до такой степени, что его можно было вытащить.
13 Неосторожная электронная почта и текстовые сообщения
Shutterstock
Жизнь движется быстро, но не так быстро, что вы не можете потратить несколько лишних секунд, чтобы перечитать то, что написали в тексте или электронном письме, просто чтобы убедиться, что вы не говорите ничего, о чем вы пожалеете, или делаете грамматические ошибки, которые чтобы вы звучали как 4-летний, и дважды проверьте, чтобы убедиться, что вы не собираетесь случайно нажать SEND ALL или включить кого-нибудь в получателей, которые не должны его читать. Одна крошечная ошибка может преследовать вас очень долго.
14 Не имея аварийного плана
Будь то самый быстрый путь к больнице или ящик с водой в бутылках и фонарями, если вы теряете энергию во время шторма, вы находитесь в возрасте, когда вы должны быть готовы ко всему. Предполагая, что они будут кем-то другим, чтобы спасти вас, люди попадают в тяжелые ситуации. Вы тот, кто должен взять на себя ответственность, когда жизнь принимает неожиданный оборот.
15 Требуя, чтобы все разделяли ваши политические взгляды
Shutterstock
Оповещение о спойлере: в мире миллионы людей, которые не согласны с вами в политическом отношении, и огромное количество из них, вероятно, люди, которых вы знаете. Вы не собираетесь менять их мнение или заставлять их «видеть свет» о том, насколько они очень, очень неправы. Наоборот, на самом деле. Вы собираетесь разозлить их до такой степени, что они сделают все возможное, чтобы избежать вас в будущем. Поверьте нам, это проигрышная ситуация. Согласитесь не соглашаться и просто двигаться дальше.
16 Получить "просто немного" пластической хирургии
S
Это всегда начинается с заусеницы или пореза от пластического хирурга, просто чтобы сгладить некоторые проблемные места, и, прежде чем вы это знаете, вы делаете свое лицо полностью и дополняете части тела, которые сами по себе были хороши. Вы никогда не встретите 95-летнего, который говорит: «Я уверен, что рад, что сделал эту процедуру. Это имело все значение».
17 Не практикую безопасный секс
Shutterstock
То, что вы решили, что вы достаточно взрослые, чтобы больше не беспокоиться о незапланированной беременности, не означает, что ваше тело обязательно с этим согласится. Верьте или нет, репродуктивные органы не ставят знак «закрыто для бизнеса» в тот момент, когда вам исполняется 40 лет. Также как это не сработало в вашей юности, просто думать: «Я не хочу, чтобы это произошло». без принятия необходимых мер предосторожности не означает, что вы находитесь вне незапланированной беременности или ЗППП.
18 Откажитесь сделать прививку от гриппа
19 Забудь сказать "Я люблю тебя"
Означает ли это, что мы звучим, как сочная карта Hallmark? Нам все равно. Вы должны говорить эти слова чаще - не всем, кого вы знаете, конечно, но людям, которых вы действительно любите, которые что-то значат для вас. Один из самых важных уроков достижения 40-летнего возраста - понять, как быстро это происходит. Тебе не было 20 только вчера? Эти двадцать лет прошли в мгновение ока. Представьте, как быстро пойдут следующие двадцать. А потом вам 60, и вы удивляетесь, почему вы не сказали своему супругу, детям, маме и папе, как сильно вы их любите.
20 Нет хобби
Наличие проекта только для вас, будь то сбор виниловых пластинок или сборка поездов в вашем подвале или одержимость статистикой в бейсбольных матчах, - это не просто способ провести свободное время. Согласно исследованию 2016 года, проведенному в Японии, пожилые люди с увлечениями живут не просто дольше, а здоровее .
21 Принимать все и вся в своей жизни как должное
Shutterstock
Ничто не является гарантией в этом мире. Как только вы начинаете предполагать, что все вокруг вас всегда будут рядом, независимо от того, как вы относитесь к ним, или чувствуют ли они, что их игнорируют, не ценят или считают само собой разумеющимся, вы просто настраиваете себя на неприятное напоминание, что люди, даже те, кого вы считали будет там навсегда, может на самом деле исчезнуть.
22 Скажи: «Я отложу эту поездку за границу до следующего года»
У всех нас есть это: в мире есть место, которое вы всегда хотели посетить - где-нибудь экзотическое или с богатой историей, или, может быть, страна, откуда родом ваши предки. Это в вашем списке мест, которые вы должны увидеть, прежде чем умереть. Но эти планы поездок легко отложить, особенно в возрасте 40 лет, когда ваша жизнь слишком запланирована, и вы выполняете слишком много обязанностей и даже уходите на несколько часов, чтобы посмотреть фильм, кажется слишком большим. Вы поедете за границу в следующем году, говорите вы себе. Затем это превращается в «возможно, в следующем году», а затем в «хорошо, определенно в следующем году», а затем однажды вы просыпаетесь, и вам 90 лет. И вы никуда не денетесь.
23 Не имея пенсионного плана
Shutterstock
Никто не хочет думать о выходе на пенсию в свои 40 лет. Вы слишком молоды и слишком любите свою карьеру, чтобы думать о том, чтобы бросить все это. Но планирование вашей пенсии не означает заполнение заявки на комнату в пенсионном сообществе. Твой выход на пенсию может быть через двадцать, тридцать лет, и все же будет хорошей идеей начать откладывать хотя бы немного денег, когда ты наконец будешь готов повесить трубку. Быть 40 и не иметь даже ни копейки на вашем пенсионном счете - или, в этом отношении, не иметь пенсионного счета - означает, что вы живете в мире фантазий.
24 Проигнорируйте совет своего доктора
Shutterstock
Есть причина, по которой в аптечных бутылках нет указаний, которые заканчиваются словами «если вы не хотите этого». Независимо от того, настроены ли вы слушать своего врача, когда он назначает вам лекарство, или делать предложения типа «Давайте работать над снижением уровня сахара в крови», вы должны относиться к нему серьезно. Они не просто наплевать на идеи. Слушание и искренняя попытка внести изменения могут быть самой важной вещью, которую вы когда-либо делаете. 40 может стать поворотным моментом в вашей медицинской истории, и вы можете либо перейти к более здоровой, счастливой жизни, либо к тому, что приведет к еще большему количеству визитов к врачу.
25 Отложите проводить время со своими родителями
Shutterstock
Помните, когда вы были ребенком, и вы узнали, что вашим родителям было за 40, это казалось невероятно старым, как старый Оби-Ван Кеноби, и вы не могли представить, что кто-то более древний? Ну, а теперь вам 40, а это значит, что ваши родители значительно старше этого. Вы видите, куда мы идем с этим, верно? Если вы все еще не уверены, обратитесь к любому из ваших друзей, чьи родители умерли. Спорим, они скажут вам, что единственное, чего они хотят, больше всего на свете, это еще один разговор с их мамой или папой.
26 Делай налоги сам
Shutterstock
Дело не в том, что ты не способен. Вы узнали, как использовать TurboTax, и вы очень тщательно относитесь к каталогизации своих квитанций. Но такая же хорошая работа, как и вы, настоящий налоговый бухгалтер может сэкономить вам серьезные деньги. Наши налоговые коды сложны по причине, и иногда вам нужен профессионал, который мечтает о цифрах и имеет IRS на быстрый набор. Это не о признании поражения; Речь идет о том, чтобы быть старше и мудрее, чтобы понять, что не стыдно платить кому-то за их опыт. Это тот вид аутсорсинга, который дает вам больший возврат налогов.
27 Откажитесь узнавать о новых технологиях
Ничто не заставляет вас стареть быстрее, чем ворчливое и упрямое из-за любой новой технологии, которую вы не понимаете. Компьютеры будут усложняться, а у мобильных телефонов появятся необычные новые функции, которые не будут сразу иметь для вас смысл. Это не плохо. Это действительно захватывающая вещь, если подходить к ней правильно. В тот момент, когда вы закрываете себя от возможности изменения технологии, вы становитесь старым чудаком, который звонит своим внукам, чтобы спросить, как работает видеомагнитофон.
28 Сядьте на краш-диету
Shutterstock
Диеты, которые обещают помочь вам быстро похудеть, всегда плохая идея, даже когда вы молоды и быстро сбрасываете вес, это не так вредно для вашей системы. Но после 40 вы должны стремиться терять не более одного-двух фунтов в неделю. Более того, и в лучшем случае, когда вы закончите диету, вы получите все это обратно. В худшем случае это может привести к дефициту питательных веществ, потере мышечной массы и замедлению метаболизма.
29 Управляй как трюк
Есть адреналиновый прилив к тому, чтобы ткать в и из пробок, достигая скорости, которая, как вы знаете, слишком высока, и лишь на мгновение бросает взгляд на желтые огни. Да, мы поняли, это весело, притвориться, что ты Стив МакКуин. Но дело в том, что такое вождение работает только в фильмах, и даже тогда только профессиональными трюками, которые знают, что они делают в высоко скоординированных и заранее подготовленных сценариях. Вы, не так много. Ваше время реакции не то, что было раньше, и нет ничего более печального в этом мире, чем похороны 40-летнего ребенка, который умер, притворяясь Эвелом Нивелем.
30 Позвольте стрессу взять верх над вами
Shutterstock
Стресс всегда смертелен, но особенно опасно, когда тебе 40 или больше. Все эти стрессы могут нанести вред вашему сердцу и повысить кровяное давление до опасного уровня. Если вы не можете устранить или уменьшить то, что вызывает у вас столько стресса, тогда ищите способы изменить свою реакцию на него. Может быть, вам нужны упражнения, такие как упражнения, чтобы направить всю эту нервную энергию, или побаловать себя еженедельным массажем.
31 чувствую себя непобедимым
Shutterstock
Помните, когда вы были ребенком, и вы чувствовали себя неуязвимыми, а сама идея, что вы когда-нибудь умрете, казалась невероятной? Ну, если вы обращаете внимание, это, вероятно, уже не кажется таким невероятным. У тебя все еще осталось много жизни, но теперь ты знаешь, насколько хрупко твое тело на самом деле. По крайней мере, мы надеемся, что вы делаете. Если вы один из тех 40-летних, которые думают, что ничто не может повредить вам, и вы по-прежнему столь же пуленепробиваемы, как и год, когда вам было 13 лет, вы столкнетесь с большим крахом раньше, чем позже.
32 Делай глупости, чтобы произвести впечатление на незнакомца
Shutterstock
«Ну, я знаю, что поедание этих стирок для стирального порошка, вероятно, будет самой глупой вещью, которую я когда-либо делал, и есть довольно хороший шанс, что это убьет меня, но я все равно лучше сделаю это, потому что куча людей, которых я не знаю в интернете это будет очень забавно, и я определенно хочу поставить под угрозу свое здоровье, чтобы на короткое время развлекать незнакомцев, которые не знают меня или вообще не заботятся обо мне », - сказал 40-летний здравомыслящий человек. Когда-либо.
33 Флирт с коллегами
Неважно, есть ли у вас на пальце обручальное кольцо или вы одиноки и готовы смешаться. Флиртовать с коллегой - это все равно, что повесить на дверь вашего офиса плакат с надписью: «Я бы очень хотел провести напряженную встречу с HR, большое спасибо!» Есть так много способов, которыми это может пойти не так, так много способов, которыми ваши достижения могут быть неверно истолкованы или зашли слишком далеко, даже если вы этого не осознаете. Рабочее место должно быть оставлено для работы, и 40-летний должен быть достаточно опытным, чтобы понять это.
34 Употреблять наркотики для отдыха
Shutterstock
Достигнув сорокалетия, не время говорить: «Я должен попробовать кокаин впервые». Нет, ты на самом деле не должен. И то же самое касается злоупотребления отпускаемыми по рецепту лекарствами. Не то, чтобы все было хорошо, когда вы моложе, но юношеское невежество и неосторожность допускают еще несколько огромных жизненных ошибок, чем 40 лет и достаточно, чтобы знать лучше. Вы ни у кого не получите сочувствия, если подхватите незаконную привычку как раз к своему 40-летию.
35 Брось работу по прихоти
Shutterstock
Ваша карьера должна быть чем-то, что вас действительно волнует, но это не значит, что если вы просыпаетесь однажды утром, не чувствуя желания ходить на работу, вы должны немедленно бросить и искать свою страсть. Эй, мы думаем, это здорово, что вы всегда хотели быть писателем, но писатели не получают такие вещи, как медицинское страхование или счета 401 тыс. Это, вероятно, вещи, которые вы пропустите через неделю или две, когда реальность отсутствия регулярной зарплаты впитывается.
36 Настаивайте на том, чтобы вы когда-нибудь захотели стать родителем, но не сейчас
Это оправдание, возможно, сработало за последние два десятилетия, но никто его больше не покупает. Несомненно, есть лекарства от бесплодия и методы лечения, которые могут помочь людям забеременеть еще долго после своего репродуктивного периода. Но вы действительно хотите потратить тысячи долларов на то, что вы можете получить бесплатно? Кроме того, чем дольше вы ждете, тем больше вы становитесь родителем, которого незнакомцы спрашивают: «Вы его дедушка?»
37 Предположим, вы знаете все
38 Попасть в кулачный бой
Shutterstock
Повторяйте за нами: «Моя жизнь - это не фильм Чака Норриса. Мне не нужно разрешать все разногласия с кулаками или ударом с разворота в челюсть. Я не звезда боевика и притворяюсь, что иначе мог бы и, скорее всего, попадет ко мне в ER «. Просто повторяйте это как мантру каждый раз, когда вы чувствуете желание выразить себя кулаками.
39 Объявление о банкротстве
Некоторые люди ошибочно полагают, что это простой способ вытереть планшет и начать все сначала с финансовой точки зрения. Это может ликвидировать ваш долг, но банкротство в главе 7 не похоже на фокус фокусника, который исчезает из ваших забот в клубах дыма. Ущерб, нанесенный вашему кредиту, не говоря уже о том, что 10 лет вашего банкротства останутся в вашей публичной записи, может в долгосрочной перспективе нанести еще больший вред вашей финансовой репутации.
40 Используйте фразу "Я слишком стар для этого сейчас"
Просто остановись прямо там. Единственная вещь, для которой ты слишком стар, - это играть Дэнни Гловера в фильме «Смертельное оружие» , говоря: «Я слишком стар для этого» каждый раз, когда тебя просят сделать что-то, чего ты предпочитаешь избегать, поэтому ты решаешь играть в возрасте карта - ваша лучшая ставка. Правда в том, что 40 не стар, если вы не решите, что он слишком стар, и вы готовы сесть на кресло-качалку и жаловаться на молодых людей, прежде чем смотреть повторные матчи. Но этот выбор полностью в вашей власти. И если вы хотите сделать это лучшим десятилетием, вот 40 лучших способов покорить ваши 40 лет.
