Большинство людей говорят, что никогда не будут рассматривать отношения на расстоянии (или, сокращенно, LDR). Но обычно до того, как у них нет выбора. (Эй, жизнь полна криволинейных шариков.) И хотя мы все можем согласиться с тем, что отношения на расстоянии не идеальны, они определенно не конец света или даже не мертвый колокол ваших отношений. На самом деле, при правильном мышлении, правильных ожиданиях и правильных советах по отношениям на расстоянии вы можете получить ЛДР, который процветает и крепнет с течением времени. Мы обратились к экспертам за советом о лучших советах по отношениям на расстоянии, о чем поговорить с вашим партнером на расстоянии, а также о других способах сделать его интересным, пока вы в разлуке. Так что читайте дальше и держите искру заживо!
Междугородние советы от профессионалов:
1. Установите четкие личные границы.
Одним из наиболее важных советов по отношениям на расстоянии является установление границ. «Прежде всего, вы и ваш партнер должны установить некоторые руководящие принципы: что приемлемо, а что нет», - говорит Эйприл Дэвис, эксперт по отношениям и основатель LUMA Luxury Matchmaking. Вам не нужно, чтобы мы говорили вам, что границы, связанные с верностью, важны, но оказывается, что личные границы также играют огромную роль в отношениях издалека. «Отношения на расстоянии терпят неудачу из-за недостатка доверия и вторжения в пространство, даже если это просто виртуальное пространство».
2. Притворись, что ты один.
Да, на самом деле. Эксперты утверждают, что помимо физического общения с кем-то, вы можете вести себя в любом случае так, как хотите, например, когда вы были одиноки.
«Делай, что хочешь», - рекомендует Габриэлла И. Фаркас, доктор медицинских наук., основатель Перл Поведенческого Здоровья и Медицины. «Радуйтесь своей жизни и своим достижениям. Размещайте фотографии и статусы в социальных сетях о том, как вы себя чувствуете и чем занимались. Проводите время с друзьями». В основном, наслаждайся жизнью!
«Чем лучше вы знаете и цените себя, тем лучше вы можете сосредоточиться на том, чтобы знать и ценить своего партнера, когда вы вместе», - говорит она.
3. Никогда не проводите больше трех месяцев.
Важный вопрос, который задают все, кто ищет советы по отношениям на расстоянии, - как долго вы можете идти, не видя своего партнера. «В идеале каждые три месяца - это минимум», - говорит Рами Фу, тренер и эксперт по свиданиям, хотя ваш срок может меняться, если вы согласитесь на это вместе. «Это так, что вы не забываете, почему вы любите этого человека в первую очередь, и занимаетесь сексом. Это также позволит вам увидеть, как они развиваются как личность».
4. Не говорите каждый день.
Вы можете думать, что говорить каждый день, когда вы находитесь в ЛДР, просто необходимо. Правда в том, эксперты говорят, что это действительно не нужно и может на самом деле быть вредным для ваших отношений. «Вам не нужно постоянно общаться», - говорит Дэвис. "Оставь часть тайны в живых!"
5. Не полагайтесь исключительно на технологии.
Shutterstock
«В наш век электронных устройств вы можете установить более тесные связи со своим партнером, отсоединившись», - отмечает Бонни Уинстон, сватовщица и эксперт по отношениям. «Почта улитки недооценена. Попробуйте отправить любовную записку со вкусом любимого одеколона или духов». Это один из самых трогательных советов по отношениям на расстоянии.
6. Знайте, что значит успех в вас.
Трудно понять, хорошо ли обстоят дела в ваших отношениях на расстоянии, если у вас нет цели. Вы хотите сделать это через короткий период разлуки? В конце концов жениться? Оставаться в браке, даже если ваша работа везет вас в разные места? Понять, что для вас значит успех, и приближаетесь ли вы к нему, является ключевым моментом, когда вы пытаетесь оценить, «работают» вещи или нет.
7. Флиртовать с другими людьми.
В пути, который не обостряется, конечно. «Это может показаться рискованным, но безобидным флиртом, например, когда ваша бариста долго улыбается или делает комплимент незнакомцу, это может быть полезно для ваших отношений, если вы уважаете себя, своего партнера и третье лицо», - говорит он. Доктор Джесс О'Рейли, постоянный сексолог Астроглайд. «Вам не нужно закрывать свою чувственную сторону только потому, что вы разделены расстоянием. Фактически, некоторые из самых счастливых пар используют внереакционный флирт как разжигание, чтобы питать их собственный флирт, соблазнение и сексуальную искру в отношениях «.
8. Делайте то, что не нравится вашему партнеру.
Может быть, вы любите ходить по магазинам, ходить в спортзал и смотреть фильмы, а вашему партнеру не нравятся все эти вещи. Почему бы не использовать свое свободное время и выполнять столько мероприятий, сколько вы хотите? По словам доктора Фаркаша, это отличный способ найти серебряную подкладку в свободное время друг от друга.
9. Расскажите людям об отношениях.
Если вам интересно, как сделать так, чтобы междугородние отношения работали, вам нужно будет понять, что вы в одной. «Большинство отношений на расстоянии не кажутся такими же« реальными », как личные», - говорит Дэвид Беннетт, сертифицированный консультант и эксперт по отношениям. «Отчасти это связано с тем, что с ними по-прежнему связана некоторая стигма. Чтобы сделать это более нормальным, убедитесь, что все, кто важен для вас на местном уровне (друзья, семья и люди, которые хотят встречаться с вами), знают, что вы находитесь в отношения ".
Чтобы быть ясным, вам не нужно постоянно говорить о своем СО, но держать их в секрете или рассматривать их как запоздалую мысль - это быстрый способ разрушить шансы ваших отношений на успех, говорит Беннетт.
10. Убедитесь, что вы не подвергаетесь сомнению.
В основном это относится к тем, кто начинает свои отношения издалека, но с онлайн-знакомствами, как никогда популярными, важно упомянуть. «Существуют удивительные отношения на расстоянии, однако есть много людей, которые притворяются кем-то, кем они не являются», - говорит Киаундра Джексон, LMFT, автор книги «Искусство отношений: 7 компонентов, которые должны иметь все отношения . «Прежде чем начать или оставаться в отношениях на расстоянии, убедитесь, что человек именно тот, о ком он говорил».
11. Убедитесь, что вы встречаетесь с "The One".
Реальный разговор: «Единственная реальная причина вступать в отношения на расстоянии - это то, что вы верите, что они« единственные », - говорит Кевин Дарне, эксперт по отношениям и автор. Это так. «Если вы просто встречаетесь ради удовольствия, вы можете сделать это на месте».
12. Считай бой хорошим знаком.
Этот совет по отношениям на расстоянии поможет вам в любых отношениях. Все отношения испытывают взлеты и падения, но исследование, проведенное в Журнале брака и семьи, показало, что пары, которые используют конструктивные стратегии для разрешения разногласий, например, прислушиваются к точке зрения друг друга и пытаются рассмешить партнера, с меньшей вероятностью могут расстаться аргументы. Таким образом, вместо того, чтобы пропустить разговор, который позволит вам получить некоторые жалобы из своей груди, используйте его как возможность проработать вещи в команде.
13. Не давайте им игру за игрой.
Почему? Ну, это скучно. «Вам не нужно делиться каждой деталью своего дня, чтобы оставаться на связи», - объясняет О'Рейли. «Если вы собираетесь говорить только о своей повестке дня (что вы делали сегодня и что вы делаете завтра), вам, возможно, лучше вообще пропустить телефонный звонок. Иногда обновления необходимы и актуальны, но если ваши разговоры сокращаются к планированию повестки дня, вряд ли вы почувствуете страсть - независимо от того, находитесь ли вы вместе, вместо того, чтобы делиться ежедневными обновлениями, рассказывайте о своих величайших страхах, праздниках и мечтах. Поговорите обо всех вещах, которые вы хотите сделать (G-Rating и Racey), как только вы соберетесь."
14. Помните, что ваш партнер не идеален.
«Некоторые партнеры стремятся идеализировать свои отношения и помнят, что они лучше, чем на самом деле», - говорит исследователь eHarmony Джонни Бебер. «Исследования показали, что пары с большей идеализацией в своих отношениях с большей вероятностью расстанутся из-за нестабильных отношений». Когда вы вспоминаете только хорошие вещи о вашем SO, вы можете быть разочарованы, когда у вас появится возможность снова увидеть друг друга. Вместо того, чтобы строить их в своей голове, чтобы быть идеальным партнером, старайтесь держать вещи в перспективе.
15. Не стоит недооценивать вдумчивые сюрпризы.
«Сюрпризы всегда приветствуются в любых отношениях, но междугородные могут принести больше пользы, потому что отсутствие повседневного физического взаимодействия», - говорит Джастин Лавелль, директор по коммуникациям BeenVerified. «Сюрпризы могут быть чем угодно, от неожиданных визитов до отправки небольших подарков просто ради этого. Отношения на дальние расстояния страдают, когда одна или обе стороны думают, что их забывают или игнорируют. Специальные предложения говорят больше, чем просто телефонный звонок или сообщение из-за особое внимание и время, которое вы потратили на координацию ".
16. Рассмотрим открытые отношения.
Правда, они не для всех, но если вы действительно боретесь с разлукой, открытые отношения могут ослабить одиночество, которое приходит вместе с LDR. «Одиночество может быть сложно преодолеть», - говорит Фаркас. «Если вы и ваш партнер чувствуете себя комфортно и соглашаетесь с этим, каждый из вас может изучить возможность увидеть других людей в вашем районе, оставаясь при этом парой. Вы будете удивлены, сколько людей открыто встречаться с уже преданным человеком».
17. Не зацикливайтесь на своем «расписании».
Shutterstock
«Нет ничего более болезненного, чем смотреть, как кто-то звонит своему партнеру, потому что сейчас 19:00, а они разговаривают каждый вечер в 19:00», - говорит генеральный директор eHarmony Грант Лэнгстон. «Это так грубо и принудительно». Если вы хотите пройти через это, вы должны держать вещи интересными.
18. Знайте, что плохой визит не означает, что вы расстаетесь.
Если вы находитесь в долгосрочной перспективе ЛДР, это нормально, когда у вашего партнера есть как отличные, так и не очень хорошие визиты. Иногда давление видения друг друга после такого долгого времени может вызвать напряжение, даже если вы действительно взволнованы, чтобы догнать свою SO. Если у вас визит не так, как ожидалось, не прыгайте к выводам о том, что это значит для ваших отношений.
19. Присылайте сексты, которые требуют расшифровки.
Давайте будем реальными: в 2019 году секстинг является обязательной частью отношений на расстоянии. Но опора на очевидную тактику гарантирует, что все станет довольно быстро. «Вместо того, чтобы посылать четкие снимки ваших самых горячих частей тела, отправляйте крупные планы, которые требуют, чтобы ваш партнер изменил ракурсы и изменил ракурсы, чтобы разглядеть полное изображение», - предлагает О'Рейли. «Игривость и угадывание партнера являются ключом к страсти в отношениях».
20. Есть личный проект.
21. Поймите, что LDR на самом деле довольно нормальные.
Shutterstock
Исследования показывают, что 75 процентов всех помолвленных пар в какой-то момент находились в отношениях на расстоянии. С точки зрения перспективы, пребывание в ЛДР кажется гораздо менее значительным.
22. Имейте сексуальную стратегию.
Это может быть неловко говорить, но у вас должен быть один. «Сексуальная неудовлетворенность - одна из главных причин, по которой люди обманывают в отношениях на расстоянии», - говорит Фу. «Лучший способ обойти это - прийти к сексуальному соглашению. Для одних пар это регулярный секс по телефону и видео. Для других это открытые отношения какого-то рода. Лучшего нет, но он вам нужен».
23. Забудьте о ваших отношениях один раз в некоторое время.
«У вас, вероятно, многое происходит помимо ваших отношений, поэтому сосредоточьтесь на этом», - говорит Фаркас. «Возьмите дни, когда вы избегаете всего, что сильно напоминает вам о них. Делая это пару дней в неделю, вы можете ослабить некоторые глубокие привязанности, так что вы будете скучать по ним меньше, не любя их меньше».
24. Держите звонки короткими и сладкими.
«Убедитесь, что телефонные звонки, текстовые сообщения, Skype или Facetime являются привлекательными», рекомендует Лавель. «Звонки по скайпу с вашим партнером и отвлечение внимания на другие вещи будут иметь гораздо большее негативное влияние, чем то же самое, когда вы сидите рядом друг с другом. Убедитесь, что вы вовлечены».
25. Успокойте своего партнера - в пределах разумного.
«Одна из самых больших проблем в отношениях на расстоянии - это вопрос верности и преданности делу», - отмечает Беннетт в своих советах по отношениям на расстоянии. «Трудно никогда физически не присутствовать с тем, в кого ты влюблен».
Хотя вы действительно хотите убедиться, что вы заботитесь о себе в первую очередь на эмоциональном уровне, это также хорошая идея для поддержки вашего SO, когда вы знаете, что он действительно в этом нуждается. «Дайте им дополнительную уверенность, когда они сомневаются, может ли это сработать».
26. Признать, что изменения неизбежны.
Исследования также показывают, что наиболее распространенная причина неработающих отношений на расстоянии - то, что пары обычно не планируют неожиданные изменения в отношениях. Количество времени, в течение которого вы находитесь отдельно, ваши относительные местоположения и обстоятельства вашего разделения могут со временем меняться. Будьте готовы к этому, и будьте готовы поговорить об этом, вместо того чтобы отключаться, когда столкнетесь с неожиданным ударом на дороге.
27. Попробуйте цифровую дату.
Shutterstock
«Даже если ваш близкий друг находится на расстоянии 6000 миль, вы все равно можете встречаться, - говорит Уинстон. Вместо обычного разговора по телефону или видеочата, попробуйте провести подходящее свидание вечером. «Наполните себя бокалом вина и поужинайте вместе. Даже если это виртуально, это может быть прекрасным опытом. Я советую своим клиентам в отношениях на большом расстоянии планировать это, чтобы увеличить связь и чувствовать связь».
28. Не переживай из-за миль.
29. Не делайте предположений.
Многие думают, что все ситуации на расстоянии обречены на провал. Это определенно не соответствует действительности, но если вы обнаружите, что верите этому, это может стать самоисполняющимся пророчеством. Постарайтесь сохранять позитивный настрой и помните, что в Америке есть 14-15 миллионов других людей, которые переживают то же самое.
30. Установить ограничение по времени на отношения.
Очень немногие люди могут быть в ЛДР навсегда. Если вы один из тех людей - отлично. Если нет, подумайте о том, как долго вы готовы заниматься дистанцией. «Согласитесь со своим партнером, что, если отношения стоят того, чтобы остаться, вы сократите расстояние, если один партнер переедет или оба переместятся в приемлемое место», - говорит Джексон. «Кроме того, если отношения не растут к определенным временным рамкам, не стесняйтесь заканчивать отношения, чтобы не остаться в чем-то неподходящем». И больше на распадах, посмотрите эти 15 Наихудших Причин, чтобы Отложить Распад.
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь, чтобы подписаться на нас в Instagram!
