Само собой разумеется, что ваше сердце является одним из самых важных органов в вашем теле. Мышцы размером с кулак никогда не ломаются, прокачивая кровь по венам 24/7, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше каждый день. Но, к сожалению, есть много вещей, которые могут пойти не так с этим жизненно важным органом. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), примерно каждый четвертый случай смерти в США можно отнести к той или иной форме сердечно-сосудистых заболеваний.
К счастью, если вы обратите внимание на свое тело - и регулярно посещаете своего врача! - вы сможете обойти любые проблемы. От боли в пальцах до истощения - это предупреждающие признаки того, что у вашего сердца могут быть проблемы.
1 У вас открытые раны на ногах.
Shutterstock
Открытые раны или язвы на ногах могут быть невероятно болезненными, и они должны быть проверены вашим доктором как можно скорее, особенно если они не заживают самостоятельно. Они могут быть признаком определенного сердечного заболевания, называемого окклюзионной болезнью аорты, которая представляет собой закупорку аорты, основного кровеносного сосуда вашего организма.
NYU Langone Health сообщает, что это состояние может привести к ишемии, уменьшению снабжения тканей кровью и кислородом. «Ишемия может вызвать разрушение тканей стопы, вызывая открытые язвы или язвы», согласно NYU. «Это также может привести к гибели тканей или гангрене, что может привести к потере конечности без надлежащего лечения».
2 Твои задницы или бедра спазмы при ходьбе.
Shutterstock
Мышечные спазмы случаются время от времени - особенно во время тех непростых походов выходного дня, которые вы любите делать. Но если вы часто испытываете боль или спазмы в бедрах, ягодицах или икрах, просто прогуливаясь, вы можете принять к сведению. По данным Медицинского центра Университета Питтсбурга (UPMC), это также может быть признаком окклюзионного заболевания аорты.
3 Вы чувствуете боль в пальцах ног во время отдыха.
Shutterstock
Если только вы не поцарапали палец ноги или обувь не стала слишком тесной, не так уж много вещей, в которых вы можете винить боль на пальцах ног. Так, если вы часто испытываете боли в пальцах ног без видимой причины и замечаете холод или онемение в ногах во время отдыха, это также может быть признаком окклюзионного заболевания аорто-подвздошной кишки, согласно UPMC.
4 У вас есть цветная слизь при кашле.
Shutterstock
По данным Американской ассоциации кардиологов (AHA), возникновение кашля, который, по-видимому, не проходит и приводит к появлению белой или розовой кровянистой слизи, может быть вызван накоплением жидкости в легких - обычным предупреждающим признаком сердечных заболеваний. Даже если это кажется сильным простудным заболеванием, неплохо было бы сообщить об этом своему врачу.
5 Вы испытываете боль в челюсти.
Shutterstock
Может показаться, что боль в челюсти не слишком серьезна, но это также распространенный симптом сердечного приступа, о котором редко говорят.
«Иногда проявление сердечного приступа или какого-либо сердечного приступа можно почувствовать в челюстях, зубах и шее. Это не только левая сторона; это может происходить и на правой стороне, особенно у женщин», - говорит доктор Стивен Д. Бендер, доктор медицинских наук, директор Центра по лечению болей в области лица и сна при Техасском колледже стоматологии A & M. «Боль - это знак. Это показатель того, что что-то происходит прямо тогда, прямо в этот момент. Оно может приходить и уходить в зависимости от тяжести».
6 У тебя нет волос на ногах.
Shutterstock
Для некоторых людей отсутствие голых ног может показаться удобным, но это может быть признаком заболевания периферических артерий, состояния кровообращения, при котором налет в ваших артериях накапливается и уменьшает приток крови к конечностям. Согласно McLeod Health из Южной Каролины, одним из симптомов является выпадение волос на ногах, в результате чего кожа становится гладкой, блестящей и прохладной на ощупь.
7 Твои ноги кажутся тяжелыми, когда ты идешь.
Shutterstock
Когда у вас заболевание периферических артерий, отсутствие кровотока в ногах может вызвать у них чувство тяжести при ходьбе. По словам Клиники Майо, он также может вызывать боль, судороги, онемение или слабость.
8 Ты встаешь несколько раз за ночь, чтобы пописать.
9 Вы испытываете чувство удушья.
Shutterstock
Если вы испытываете такое сильное чувство стеснения в горле, что это вызывает чувство удушья, это может быть связано с проблемами с сердцем. Если чувство сохраняется, это может быть признаком сердечного приступа, по данным British Heart Foundation.
10 Вы испытываете быстрое увеличение веса.
Shutterstock
Хотя есть много симптомов сердечной недостаточности, быстрое увеличение веса менее известно. Это признак того, что ваше тело удерживает жидкость из-за того, что ваше сердце не работает должным образом. По словам Кайзера Перманенте, это быстрое увеличение веса может выглядеть как два-три фунта за 24 часа или пять фунтов в неделю.
11 Ваши ступни, лодыжки и ноги опухшие.
Shutterstock
Отек обычно сигнализирует о повреждении области - как в случае вывихнутой лодыжки - но накопление избытка жидкости в ваших тканях также может быть признаком сердечной недостаточности. Согласно AHA, это происходит, когда кровь копируется при попытке вернуться к сердцу, вызывая отек тканей.
12 Вы внезапно впадаете в холодный пот без видимой причины.
13 Ты внезапно чувствуешь себя очень плохо.
Shutterstock
Внезапно тошнота или рвота могут возникнуть не из-за того, что вы ели, а из-за сердечного приступа. По данным клиники Майо, тошнота является одним из основных симптомов наряду с головокружением. Для женщин эти симптомы могут возникнуть во время сердечного приступа даже без боли в груди.
14 Вы испытываете эректильную дисфункцию.
Shutterstock
Есть много разных вещей, которые могут вызвать эректильную дисфункцию, но менее известна болезнь сердца. Согласно Гарвардской медицинской школе, во время эрекции требуется дополнительная кровь, но если у вас закупорены артерии, этот кровоток прерывается. Поэтому, если у вас возникли проблемы в спальне, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что это не что-то более серьезное.
15 В вашем сердцебиении произошли изменения.
16 Вы чувствуете трепетание или «стук» в груди.
17 У вас болит рука, плечо или спина.
Shutterstock
Хотя есть много вещей, которые могут быть за вашей болью, если она постоянно всплывает, когда вы напрягаетесь и чувствуете себя лучше после отдыха, это может означать, что назревает сердечная болезнь.
Но если вы внезапно испытываете острую боль в руке, спине или плече - наряду с давлением, сытостью или ощущением сдавливания в груди - это вполне может быть сердечным приступом, согласно данным клиники Майо.
18 Вы легко устаете во время упражнений или занятий.
Shutterstock
Если вы всегда чувствовали себя истощенными во время физических упражнений или физической активности, независимо от того, как вы находитесь в форме, это может быть связано с врожденным пороком сердца, который еще не был диагностирован. В то время как серьезные обнаруживаются при рождении, менее серьезные проблемы иногда не обнаруживаются до совершеннолетия, согласно Клинике Майо.
19 Ты все время устал.
Shutterstock
Иногда усталость может быть признаком гораздо большего, чем плотный график и долгие дни в офисе. Согласно Гарвардской медицинской школе, если вы чувствуете усталость каждый день - и это усталое чувство, кажется, никогда не проходит, - это может быть признаком сердечной недостаточности или заболевания коронарной артерии.
20 Вы испытываете замешательство или нарушение мышления.
Shutterstock
Если вы недавно почувствовали себя неуютно - испытываете потерю памяти, замешательство и нарушение мышления - это может быть признаком сердечной недостаточности. Согласно AHA, это может произойти, когда в вашей крови меняются уровни определенных химических элементов. Например, изменение уровня натрия может вызвать чувство замешательства.
21 У тебя болит живот.
22 Вы испытываете дискомфорт в груди.
Shutterstock
Дискомфорт в груди - это то, что люди часто отмахиваются, думая, что это, вероятно, просто наказание за употребление жирной пищи. Однако, если этот дискомфорт, сдавливание, сытость или боль (даже если она умеренная) возникает в центре вашей груди и длится дольше, чем несколько минут - или уходит и возвращается снова - это может быть предупреждающим признаком того, что сердечный приступ неизбежен, согласно АГА. Не ждите, чтобы увидеть, исчезнет ли боль. Немедленно позвать на помощь.
23 Вы испытываете апноэ во сне.
Shutterstock
Если вы когда-нибудь просыпались посреди ночи, задыхаясь от воздуха, у вас, вероятно, возникает апноэ во сне - нарушение сна, из-за которого ваше дыхание останавливается и начинается снова. Согласно AHA, из-за того, что проблема мешает вам получить качественный сон, это часто связано с инсультом, сердечной недостаточностью и высоким кровяным давлением.
24 Ты храпишь все время.
Shutterstock
Храп - это не просто проблема, которая может сводить вашего партнера с ума каждую ночь, это также может быть признаком проблем с сердцем. Согласно Гарвардской медицинской школе, храп является ключевым признаком апноэ во сне.
К счастью, есть способы решения этой проблемы, прежде чем она приведет к серьезным проблемам со здоровьем. Чтобы уменьшить количество приступов апноэ, не спите на спине, не употребляйте алкоголь, который может расслабить мышцы горла перед сном, и бросьте курить, если вы курите.
25 Вы чувствуете, что у вас приступ паники.
Shutterstock
Приступы паники и сердечные приступы трудно различить: согласно UPMC, они оба включают дискомфорт и страх, а также сходные симптомы, такие как одышка, стеснение в груди, потливость, сердцебиение, головокружение и физическая слабость. Вот почему важно быстро решить этот вопрос, обратившись за помощью, поскольку диагноз у медицинского работника - это единственный способ точно определить, какой именно.
26 У тебя очень сильная головная боль.
27 Вам трудно дышать, даже когда вы лежите.
28 Вы упали в обморок.
Shutterstock
Хотя обморок может быть связан со всем, от слишком быстрого вставания до принимаемых вами лекарств, он также может сигнализировать о проблемах с сердцем. Согласно Гарвардской медицинской школе, падение артериального давления может быть связано с разрывом аорты. Независимо от причины, обязательно обратитесь к врачу, чтобы узнать, что не так. Это может спасти вашу жизнь.
29 Ваше сердце бьется очень медленно.
Shutterstock
Аритмии сердца связаны с изменениями в вашем сердцебиении. И в то время как многие люди ищут трепетное или бьющееся сердце, брадикардия включает в себя частоту сердечных сокращений, которая медленнее, чем обычно. Если ваше сердце бьется менее 60 раз в минуту, обратитесь к врачу. Хотя это и не всегда проблема, по мнению клиники Майо, это может мешать вашему сердцу снабжать организм достаточным количеством кислорода, что может привести к головокружению, болям в груди и другим проблемам.
30 Твоя спина убивает тебя.
Shutterstock
Иногда проблемы с сердцем сигнализируют в неожиданных областях вашего тела, и одна из них - ваша спина. Если у вас болит нижняя или верхняя часть спины, распространяющаяся от груди, примите это как сигнал для вызова помощи. По данным клиники Кливленда, это может быть слабым признаком сердечного приступа у женщин. И для большей статистики здоровья сердца, проверьте эти 50 американских городов имеют самые высокие показатели ишемической болезни сердца.
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь, чтобы подписаться на нас в Instagram!
