Хотя музыку обычно рассматривают как «универсальный язык», который объединяет людей со всего мира, это не единственная форма общения, которая по своей природе понятна людям из всех слоев общества. На еще более простом и внутреннем уровне есть также язык тела, который четко передает чувства счастья, грусти, горечи и страха - иногда даже тогда, когда мы этого не хотим.
Да, некоторые невербальные сигналы общения просто невозможно контролировать, но все равно важно знать, что говорит о вас ваш язык тела. Имея это в виду, мы собрали 30 вещей, которые вы общаетесь со своим телом, даже не осознавая этого, от тех силовых поз, которые вы поражаете на встречах, до тех, которые показывают, что вы нервничаете.
1 крепкое рукопожатие = ты уверен
2 Опираясь на стол = Вы чувствуете себя ответственным
Shutterstock
В следующий раз, когда у вас будет встреча или встреча с вашим боссом, обратите внимание на то, как они стоят за своим столом. Если их позиция выбора включает в себя склонение над столом с расставленными руками, то исследования показывают, что ваш менеджер, вероятно, обладает доминирующей личностью и чувствует, что он или она обладает всей властью. (Хорошая или плохая вещь может быть решена только в каждом конкретном случае.)
3 Экспансивная поза = Вы говорите свой ум
Когда вы выбираете, какую фотографию использовать для своего профиля онлайн-знакомств, выберите фотографию с широко расставленными руками или руками, которые скрещены. Почему? Согласно одному исследованию 2016 года, опубликованному в « Слушаниях Национальной академии наук» , мужчины и женщины, как правило, больше привлекают людей, чьи тела занимают экспансивные позиции, поскольку это одновременно сигнализирует о доминировании и откровенности.
4 Рука на твоем лице = ты нервный
Shutterstock
Не закрывайте лицо руками во время собеседования или важного разговора. Как объяснил Business Insider д-р Ник Морган, автор книги « Power Cues: тонкая наука о руководящих группах, убеждении других и максимизации вашего личного влияния» , использование ваших рук в качестве барьера между вашим лицом и человеком, с которым вы разговариваете. указывает на «нервозность, самосознание, интроверсию в целом».
5 кусая губу = ты что-то прячешь
У большинства людей нервные клещи, к которым они обращаются, как к копинг-механизмам, когда оказываются в неудобных ситуациях. Для некоторых людей этот нервный тик приходит в виде засасывания и / или прикуса губ, но это может быть проблемой, поскольку, по словам эксперта по языку тела Джанин Драйвер, это действие «говорит, что вы что-то сдерживаете» «.
6 Наклоняешь голову = ты хороший слушатель
Shutterstock
Сознательно и бессознательно люди склонны судить о навыках слушания своих друзей и членов семьи не только по тому, что они говорят, но и по языку их тела. А эксперт по языку тела Кэрол Кинси Гоман, «наклоняясь вперед, кивая и наклоняя голову», как правило, лучше всего сообщает, что вы полностью погружены в разговор.
7 грубых движений = вы чувствуете себя неуверенно
Shutterstock
Даже если вы изо всех сил стараетесь казаться уверенным в своих словах, язык вашего тела может легко избавить вас от небезопасного интерьера. «Ваша поза многое говорит о вас и о том, как вы себя чувствуете в любой момент времени», - объясняет Джек Вител, тренер по отношениям и основатель блога по отношениям Road to Solidity. По словам эксперта, именно эти "нервные, неконтролируемые и резкие движения" создают нервную атмосферу.
8 Избегать зрительного контакта = ты застенчив
Есть причина, почему люди всегда делают так много о поддержании правильного зрительного контакта. Согласно одному исследованию, опубликованному в журнале « Личность и индивидуальные различия» , люди, которые избегают смотреть в глаза, как правило, воспринимаются сверстниками как застенчивые, социально озабоченные и даже менее умные.
9 Чрезмерное волнение = Вы нетерпеливы
Shutterstock
Во время важной встречи или потенциально изменяющего жизнь первого свидания последнее, что вы хотите, это непреднамеренно передать через язык тела, что вы бы предпочли быть где-либо еще. Тем не менее, люди совершают эту непреднамеренную мошенничество на частой основе, так как, по словам предпринимателя Эндрю Томаса, чрезмерное волнение служит сигналом тому, с кем бы вы ни были, что вы стремитесь продолжить свой день.
10 плеч вниз = вы верите в себя
«Осанка не только излучает уверенность и говорит о том, что вы присутствуете, но и укрепляет вашу собственную связь с самим собой», - объяснила Bustle Эрика Хорнтал, терапевт танцевального движения и клинический консультант. «С слегка приподнятым подбородком, опущенными плечами и открытой грудью вы излучаете уверенность и позитивную самооценку себе и людям, с которыми вы вступаете в контакт».
11 Сильный голос = ты умный
Согласно экспертам по этикету, вокальные привычки подпадают под широкую категорию языка тела - и они так же красноречивы, как и любые другие тики и движения, которые вы можете совершить. Фактически, согласно одному опросу, проведенному Quanified Communications, люди, которые говорят «нормальными голосами» - или голосами низкими, сильными и ровными - обычно ассоциируются с такими характеристиками, как успех, интеллект и коммуникабельность.
12 Егать = у тебя есть деньги
К сожалению, ничего, что вы говорите или делаете, не скрывает тот факт, что вы делаете (или не делаете) деньги. Это согласно одному из исследований, опубликованных в журнале « Психологическая наука» , в котором сделан вывод о том, что субъекты могли определять социально-экономический статус человека только по его поведению. Очевидно, что люди в высших эшелонах общества склонны к более активному поведению, связанному с разъединением, таким как ерзание и рисование, и люди, происходящие из более низкого социально-экономического положения, как правило, более вовлечены, используя язык тела, например, кивает головой, смеется и зрительный контакт.
13 Морщин на глазах, когда ты улыбаешься = ты искренен
Shutterstock
Улыбка Дюшенна, для которой характерны морщины вокруг глаз и широкая улыбка, просто невозможно подделать. И поскольку люди знают, что этот тип улыбки является полностью подлинным, одно исследование, проведенное учеными из Университета Западного Онтарио, показало, что люди с маркерами Дюшенна, как правило, воспринимаются как более искренние и заслуживающие доверия.
14 Нет выражения = Ты не счастлив
Это не просто хмурый взгляд, который сигнализирует людям, что вы несчастны. За одно исследование, опубликованное в « Базовой и прикладной социальной психологии» , люди, которым не хватает выражения лица, также считаются несчастными.
15 твердое рукопожатие = вы общаетесь
Shutterstock
Твердые рукопожатия могут многое сказать о вас - не только как сотрудник, но и как человек. Фактически, когда исследователи из Университета Алабамы пожали друг другу 112 предметов, они обнаружили, что эксперты смогли предсказать, был ли кто-то общительным, оптимистичным и открытым для нового опыта, основываясь исключительно на их крепком рукопожатии.
16 Не подчиняться правилам = у вас есть сила
Люди действительно, кажется, верят, что хорошие парни заканчивают в прошлом Когда исследователи из Университета Амстердама провели исследование о поведении в офисе, они обнаружили, что предметы ассоциировались с нахмуренным поведением, таким как хмуриться, поднимать ноги на стол, громко говорить и не подчиняться правилам, находясь во власти.
17 Поднятие подбородка = Ты полон себя
Вы склонны высоко поднимать подбородок при встрече с кем-то новым? Вы можете прекратить это делать. Как объяснила Inc Джанин Драйвер, президент Института языка тела, этот сигнал на языке тела часто неверно истолковывается как признак вашей тщеславия, даже если это не так.
18 Пухлый сундук = вы скрываете свою неуверенность
Shutterstock
«Надутая грудь может сигнализировать о самоуверенности, которая часто возникает из-за неуверенности в себе», - объясняет Эрика Хорнтал, терапевт движения из Chicago Dance Therapy. В конце концов, просто чувствовать себя комфортно на собственной шкуре - это лучший способ излучать уверенность и рассеивать любые представления о том, что вы не любите каждый аспект себя!
19 предотвращающих взглядов = ты врешь
В том же исследовании языка тела исследователи также обнаружили, что люди, отводящие взгляды, чаще рассматриваются как обманчивые и неправдивые. Поэтому, когда вы ведете важный разговор, не забывайте поддерживать зрительный контакт - это две вещи, с которыми вы определенно не хотите быть связанными во время собеседования или во время душевного общения с вашим супругом.
20 Manedinging = Вы хотели бы быть под контролем
Изображение через Instagram / @ emiliafal
Все вы, ребята, могли бы очень внимательно выслушать этот следующий. Не только раздражает, но, как вы знаете, практика, когда мужчина занимает несколько мест с раздвинутыми ногами, - это раздражает, это также сигнал всем окружающим, что вы чувствуете необходимость взять бразды правления во всех без исключения ситуациях (И не в хорошем смысле).
21 ладонь открыта = ты говоришь правду
Shutterstock
Когда полиция говорит вам повернуться и поднять руки, вы делаете это с раскрытыми ладонями, чтобы подтвердить тот факт, что вы безвредны. В суде вы используете свою открытую ладонь, чтобы поклясться под присягой, что вы будете говорить правду, всю правду и только правду. Жест с открытой ладонью используется в различных аспектах общества, чтобы показать, что человек говорит правду - и, естественно, этот жест обычно ассоциируется с «правдой, честностью, преданностью и подчинением», как писали Барбара и Аллан Пиз в Определенная книга языка тела .
22 руки вверх в V = вы чувствуете себя выполненным
Когда люди чувствуют подлинное чувство выполненного долга и достижений, вы можете сказать по тому, как они поднимают руки в форме буквы V. На самом деле, исследование Университета Британской Колумбии показало, что даже язык слепых демонстрирует этот язык тела, что еще раз показывает, что язык тела может непреднамеренно многое сказать о самых внутренних эмоциях человека.
23 ноги скрещены = ты закрыт
Когда вы пытаетесь договориться о сделке, последнее, что вы хотите увидеть, это пара скрещенных ног. Почему? По мнению психолога Трэвиса Брэдберри, эта позиция может «сигнализировать о том, что человек закрыт психически, эмоционально и физически» - и это не совсем идеальные черты характера, когда речь идет о переговорах и деловых операциях.
24 Улыбка = Ты искренне счастлив
Улыбка - это один из самых распространенных способов, с помощью которых вы не связываетесь с людьми тем, что вы чувствуете. Просто растрескивая улыбку или показывая другие явные признаки радости, вы рассказываете, кем бы вы ни были, что вам нравится их компания и что они делают вас счастливыми.
25 футов сданы = у вас есть влюблен
26 футов оказалось = у вас есть враг
Shutterstock
В том же духе, ноги человека могут также показать, действительно ли они вас не любят. «Если вы находитесь в комнате с кем-то, кто вам не нравится, вы не будете хмуриться или делать лица, потому что не хотите показаться бесчувственным или злым», - объясняет Джо Наварро, Массачусетс, бывший агент ФБР и автор о том, что говорит каждое тело, «но ваши ноги почти немедленно отвернутся от этого человека».
27 Сжатие челюсти = вы напряжены
Shutterstock
Стресс - это просто одна из тех эмоций, которые люди могут прочесть на вашем лице и на вашем языке тела, почти так же, как если бы вы кричали о своих чувствах в верхней части легких. По словам Наварро, некоторые из высказываний на языке вашего тела, включая стресс, включают в себя сжатие челюсти, растирание шеи, опускание подбородка и сужение глаз.
28 Наклоняя голову = ты с тем, кого любишь
Shutterstock
«В присутствии кого-то, кого мы любим, мы будем отражать их поведение, наклонять головы, и кровь будет течь к нашим губам, делая их полными, даже когда наши зрачки расширяются», - писал Наварро. «Наш лимбический мозг передает через наши тела именно те истинные чувства, которые мы чувствуем, и организует точные соответствующие невербальные проявления».
29 Сдай свое сердце = Ты сочувствующий
Сострадательные люди не просто носят свои сердца на рукавах. Скорее, вы можете выделить сочувствующую душу, основываясь на том, как они кладут руку на сердце и жестами ладонями вверх.
30 сутулящиеся плечи = ты перегружен
Shutterstock
Вы можете попытаться скрыть свой стресс, сколько захотите, но в конце дня ваши плечи выдают вас. Очевидно, что что-то такое же маленькое, как сутулые плечи, указывает внешнему миру, что вы чувствуете себя подавленным, поэтому вам будет трудно отрицать (по крайней мере, с убежденностью), что вы чувствуете, что тонете, должен кто-то спросить.
