Хотя нахождение в отношениях имеет свои недостатки, стоит пережить те меланхоличные моменты, чтобы пожинать плоды, которые может предложить любовь. В конце концов, нет ничего более ценного, чем быть влюбленным - конечно, эмоционально, но даже на физическом уровне. Он способен снизить стресс, ускорить процесс заживления и даже продлить срок вашей жизни.
Здесь мы собрали несколько фактов о любви, которые сделают вас благодарными за эту теплую и нечеткую эмоцию, несмотря на то, что она порой бывает ошеломляющей. А за советом о взаимоотношениях, который сохранит любовь в вашей жизни, ознакомьтесь с 30 вещами, которые вы делаете правильно, которые улучшат ваш брак.
1 Влюбиться - все равно, что принимать наркотики.
Это чувство эйфории, которое вы испытываете, когда влюбляетесь, - это то же чувство, которое испытывают потребители наркотиков, согласно одному исследованию, опубликованному в «Журнале сексуальной медицины» . Оба действия вызывают высвобождение счастливых гормонов, таких как дофамин, окситоцин и адреналин, что дает вам естественный прирост (от которого вы, надеюсь, никогда не спуститесь).
2 Объятие вашего партнера мгновенно снимает стресс.
Shutterstock
Чувствуете стресс? Пообщайтесь с человеком, которого вы любите. Одно исследование, проведенное психиатрами в Университете Северной Каролины, показало, что, когда пары обнимаются, у них повышается уровень окситоцина - гормона, ответственного за снижение уровня стресса и повышение настроения.
3 Счастливое сердце - это здоровое сердце.
Shutterstock
Нахождение в любовных отношениях влияет на вашу жизнь к лучшему как эмоционально, так и физически. Согласно одному метаанализу более чем 3, 5 миллиона человек по всей стране, состоящие в браке лица в возрасте до 50 лет имели на 12 процентов меньше вероятность развития сосудистых заболеваний по сравнению с их разведенными или одинокими коллегами. И чтобы узнать больше о том, как защитить свое сердце, просмотрите 40 Heart Foods, которые нужно есть после 40.
4 Животные тоже совершают моногамные отношения.
Люди не единственные виды в животном мире, которые практикуют моногамные отношения. В дикой природе бобры, выдры, волки, морские коньки и сараи - лишь некоторые из видов, которые спариваются на всю жизнь. И для более сумасшедших фактов о животном мире, не пропустите 30 самых старых животных на Земле.
5 сердечных сокращений пар синхронизируются.
Shutterstock
Когда вы и ваш супруг смотрите друг другу в глаза, то, что происходит за кулисами, происходит синхронизация вашего сердечного ритма, согласно исследованию ученых из Калифорнийского университета в Дэвисе. Когда они проанализировали 32 гетеросексуальные пары, которые сидели лицом друг к другу в течение трех минут, исследователи обнаружили, что их сердечные сокращения были почти идентичны, и они полагают, что это произошло из-за сильной связи между партнерами как на эмоциональном, так и на физическом уровне.
6 Быть влюбленным - причина номер один, почему люди вступают в брак.
Согласно исследованию, проведенному в 2013 году Исследовательским центром Пью, около девяти из десяти американцев назвали любовь важной причиной вступления в брак по сравнению с 28 процентами людей, которые сказали, что финансовая стабильность является важным фактором в том, должна ли пара вступать в брак., И для большего количества супружеских фактов, это возраст, когда большинство людей вступают в брак в каждом штате США.
7 Повторный брак становится все более популярным.
Shutterstock
Сейчас, как никогда ранее, разведенные люди находят любовь и счастье с новыми партнерами и повторными браками. В 2013 году 23 процента состоящих в браке людей развелись, по крайней мере, один раз, по сравнению с гораздо меньшими 13 процентами в 1960 году. И если вы оцениваете значительный разрыв, подумайте над тем, чтобы пересмотреть, потому что «Вот как развод может сократить вашу жизнь».
8 Это химически затягивает.
Shutterstock
«Очень сильная зависимость, когда дела идут хорошо», - говорит Хелен Э. Фишер, биологический антрополог из университета Рутгерса. Это потому, что те гормоны, которые вырабатывает ваш мозг, когда вы влюблены, настолько эйфоричны, что могут вызвать у вас пристрастие к любви - и человека, в которого вы влюблены.
9 Обниматься хорошо для вас.
Есть причина, по которой вы так сильно любите эти священные встречи. Каждый раз, когда вы и ваш партнер обнимаетесь, это вызывает выброс окситоцина гормона счастья для улучшения вашего настроения и самочувствия. Это явление настолько хорошо документировано, что окситоцин часто называют «гормоном обнимания» или «гормоном любви».
10 Это облегчает хроническую боль.
Хотя любовь не заменит современную медицину в ближайшее время, она может пригодиться, если вы когда-нибудь испытаете серьезную боль. Одно исследование, проведенное учеными из Медицинской школы Стэнфордского университета, обнаружило, что ощущение тепла и нечеткости создает такую же реакцию в головном мозге, как и обезболивающие (без каких-либо серьезных вредных потенциальных побочных эффектов).
11 Нахождение в отношениях положительно формирует вашу личность.
Shutterstock
Даже самые пессимистичные люди могут измениться к лучшему с небольшим количеством любви в своей жизни, по крайней мере, согласно результатам одного исследования, опубликованного в Журнале личности . После изучения 245 молодых пар в течение девяти месяцев ученые, которые стояли за исследованием, обнаружили, что находящиеся в отношениях косвенно делают невротических партнеров более оптимистичными и уверенными в себе, вероятно, благодаря всем положительным эмоциям и опыту, связанным с отношениями. И если вы волнуетесь, что вы слишком пессимистичны, посмотрите, не демонстрируете ли вы многие из 23 признаков, что вы слишком негативны.
12 Честность способствует прочным отношениям.
Shutterstock
Когда дело доходит до любви и отношений, честность действительно лучшая политика. Одно исследование, опубликованное в журнале « Личные отношения», показало, что чем больше честных пар встречают друг друга в отношении того, как развиваются их отношения, тем больше вероятность того, что они продлятся долго.
13 Любовь на большом расстоянии на самом деле укрепляет отношения.
Shutterstock
Люди могут попытаться сказать вам, что отношения на расстоянии не могут и не будут работать, но исследования говорят об обратном. Фактически, согласно одному исследованию, опубликованному в Журнале коммуникаций , отношения на расстоянии не только столь же успешны, как и обычные, но они также более эффективны в создании доверия и удовлетворенности между партнерами. И если любовь всей вашей жизни распространяется по всей стране или даже по всему миру, проверьте эти 30 способов иметь счастливые отношения на расстоянии.
14 Любовь и смех идут рука об руку.
15 Влюбленность снижает частоту головной боли вдвое.
16 Люди находят это в самых неожиданных местах.
Никогда не знаешь, где встретишь любовь всей своей жизни. Один опрос более 5000 путешественников, проведенный HSBC, показал, что примерно один из каждых 50 путешественников встречал свою половинку на борту самолета.
17 Мужчины влюбляются быстрее женщин.
Хотя женщины часто воспринимаются как их коллеги-мужчины, одно исследование, опубликованное в «Журнале социальной психологии», показало, что на самом деле мужчины, как правило, влюбляются и говорят «я люблю тебя» первыми в отношениях. Хотя они не знают наверняка, почему это так, исследователи предполагают, что это, возможно, потому, что женщины более осторожны, чтобы разбить их сердца.
18 Влюбленность экономит ваши деньги на поездки к врачу.
Когда Департамент здравоохранения и социальных служб проанализировал исследования, в которых сравнивались брак и здоровье, одной из шокирующих вещей, которые они обнаружили, было то, что состоящие в браке люди сообщали о меньшем количестве посещений врача и более коротком пребывании в больнице. «Лучшая логика для этого заключается в том, что эволюция заставляла людей жить в тесно сплоченных социальных группах», - объяснил WebMD Гарри Рейс, доктор философии, соредактор Энциклопедии человеческих отношений . «Когда этого не происходит, биологические системы перегружены». А чтобы узнать больше о том, как оставаться здоровым, ознакомьтесь с 20 правилами здорового образа жизни, по которым вы должны жить.
19 Это помогает тебе быстрее лечиться.
Shutterstock
Наличие близкого человека рядом с вами, когда вы больны или ранены, не просто обеспечивает эмоциональную поддержку. Когда исследователи из Медицинского центра Университета штата Огайо получили от волдырей супружеские пары, они обнаружили, что травмы могли заживать вдвое быстрее, когда партнеры разделяли тесную связь, по сравнению с теми, кто был открыто агрессивен по отношению друг к другу.
20 Это снижает ваше кровяное давление.
Shutterstock
Наличие высокого кровяного давления, также известного как гипертония, было связано со всем от болезни сердца до инсульта. К счастью, одно исследование, опубликованное в Annals of Behavioral Medicine, показало, что простое счастливое замужество способствует снижению артериального давления, поэтому не забывайте благодарить своего мужа или жену за то, что вы здоровы!
21 Развивается поэтапно.
Когда исследователи Гарварда внимательно изучили развитие любви, они подтвердили то, что каждый, кто когда-либо испытывал эту эмоцию, знал все время: она развивается в фазах интенсивности, начиная с навязчивой идеи и постепенно превращаясь в более зрелую итерацию самой себя.
22 Это делает вас более чутким и гармоничным с вашими эмоциями.
Shutterstock
Когда вы находите кого-то, кто заставляет вас хотеть быть лучшей версией себя, ваш мозг реагирует соответственно. Согласно одному исследованию, опубликованному в журнале Cognitive, Affective & Behavioral Neuroscience , социальная связь, возникающая из любовных отношений, активирует часть мозга, которая отвечает за самоотверженность и эмоциональную обработку.
23 Он имеет такое же отношение к запаху, как и к визуальным.
Shutterstock
«Как мужчинам, так и женщинам, то, как кто-то пахнет, и врожденно ли вы тяготеете к этому запаху, в значительной степени определяет вашу привлекательность» , - объяснил Bustle психотерапевт Ронда Милрад, LCSW. Это все благодаря феромонам, химическим веществам, выделяемым с потом, которые могут стимулировать сексуальное возбуждение.
24 Самый длинный в мире брак длился 86 лет.
В следующий раз, когда один из ваших друзей попытается сказать вам, что настоящей любви не существует, просто попросите их взглянуть на Герберта и Зелмиру Фишер. Согласно Книге рекордов Гиннеса, покойная пара побила рекорд самого длинного брака в истории в феврале 2011 года, будучи в тот момент замужем в течение ошеломительных 86 лет и 290 дней. Что касается секрета их успеха, пара однажды сказала, что «нет никакого секрета в нашем браке - мы просто сделали то, что было нужно друг другу и нашей семье».
25 Это заставляет тебя делать сумасшедшие вещи…
Shutterstock
Как сбежать из тюрьмы, чтобы провести время с любимым человеком. Или, по крайней мере, именно это произошло с Джозефом Эндрю Декениппом, заключенным в Аризоне, который вырвался из своей тюремной камеры только для того, чтобы встретить свою девушку в День святого Валентина.
26 Онлайн знакомства действительно работают.
Если вы еще не нашли свою вторую половинку на сайте, таком как Match.com или OKCupid, не сдавайтесь. По данным одного исследования 2013 года, проведенного Исследовательским центром Пью, 23 процента американцев сообщили, что нашли своего супруга или партнера через сайт знакомств. И если вы отправляетесь в цифровое царство, чтобы найти себе пару, вот 30 худших фраз для использования в вашем профиле знакомств.
27 Простолюдин стал королевой Норвегии благодаря настоящей любви.
До того, как она стала королевой Норвегии, королева Соня была просто дочерью торговца одеждой, тайно встречаясь с наследным принцем Харальдом. Тем не менее, Харальд в конце концов дал понять своему отцу, что он никогда не выйдет замуж, если рядом с ним не будет Соня, и пара не выйдет замуж 29 августа 1968 года. Иногда любовь может победить всех!
28 Красные розы - это цветы любви.
Shutterstock
Задумывались ли вы, почему вы видите так много роз в День святого Валентина? Это потому, что яркие цветы являются официальным фаворитом Венеры, римской богини любви.
29 Любовь и вожделение освещают разные области мозга.
Shutterstock
Не ожидайте, что ваша однодневная смена превратится в нечто большее, по крайней мере, с научной точки зрения. Исследования показали, что в то время как любовь активирует области мозга, связанные с эмпатией, чистая и неиссякаемая страсть связана с похожими, но разными областями мозга, связанными с мотивацией и вознаграждением.
30 Это помогает вам жить дольше.
Shutterstock
Сначала приходит любовь, потом - брак, а потом - жить дольше. Согласно одному исследованию, опубликованному в « Журнале брака и семьи» , вероятность того, что женатые люди умрут в течение восьми лет, на 58 процентов ниже, чем у тех, кто никогда не попадал на алтарь.
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь, чтобы подписаться на нашу бесплатную ежедневную рассылку!
