Факт: если вы хотите начать свой метаболизм по утрам, восстановить уровень глюкозы в организме до нормального уровня и обеспечить себя необходимой энергией, чтобы довести вас до 5 часов, вам нужно начать свой день с правильного завтрака, Но, как рассказывает корреспондент ABC News Nutrition & Wellness и собственный представитель Best Life Дэвид Зинзенко в своей новой книге « Zero Belly Завтраки», колоссальные 30 процентов американцев не начинают свои дни с самой важной еды из всех. И когда вы пропускаете это, говорит Zinczenko, вы также упускаете единственный лучший способ начать свой день "стройнее, здоровее и энергичнее".
Если вы относитесь к тем, кто не ест завтрак, или если вы - тот, кто на восходе питается неправильной пищей - обратите внимание. Книга Зинзенко, которая содержит огромное количество полезных рецептов, охватывает тестовую панель из более чем 500 человек, некоторые из которых потеряли целых 16 фунтов всего за две недели. Один субъект - 39-летний Фред Спаркс - потерял 21 фунт и растопил пять дюймов от своей талии всего за шесть недель. «Я встретил группу сотрудников, которые не видели меня в течение месяца, - поделилась Спаркс, - и все они были поражены».
Zinczenko недавно предложил выборку своих рецептов - в том числе один всерьез-довольный протеин тост из авокадо, отличный рецепт овсяных хлопьев на ночь и вкусный ананасовый смузи - на телеканале Good Morning America:
Для получения более подробной информации о том, как их осуществить, возьмите свой экземпляр книги прямо здесь.
Чтобы получить больше удивительных советов, как жить умнее, выглядеть лучше, чувствовать себя моложе и играть сложнее, следите за нами на Facebook сейчас!
