Когда дело доходит до отношений, некоторые признаки означают определенную гибель. Каждый разговор - это обида оскорблений и ругательств. Кто-то спит на диване чаще, чем на кровати. Там читерство.
Но не все отношения носятся так ясно. Некоторые рассказы, на самом деле, более тонкие, чем мышь - и это не значит, что они менее значимы. Здесь, прямо от психологов и других экспертов по отношениям, есть верные предупреждающие знаки, на которые стоит обратить внимание.
1. Физический контакт стал редкостью
Обниматься, прижиматься, ложиться и тому подобное - это основа здоровых отношений - отчасти потому, что на работе есть серьезная химия. Этот тип физического контакта высвобождает окситоцин, гормон, который отлично подходит для сердца и помогает вам почувствовать связь с вашим партнером. Он снижает уровень кортизола, так называемого «гормона стресса», и вызывает дофамин, гормон удовольствия. Если вы начнете замечать, что вы и ваш партнер все меньше времени проводите в клинике, это может быть бессознательным сигналом о том, что ваше время вместе истекло.
2. Шер была права: она в поцелуе
«Поцелуи - это эмоциональный, биологический и физиологический импульс, - объяснил INSIDER эксперт по языку тела Тоня Рейман, - если ваш партнер целует вас с меньшим энтузиазмом, это красный флаг».
3. Односложные ворчания - новый нормальный
Конечно, краткость - это душа остроумия, но когда ваш партнер говорит с вами, как будто он или она обвиняется в слоге, это может быть сильным признаком того, что не все хорошо. Хотя возможно, что ваш значимый друг может быть напряженным или занятым, часто взволнованный и агрессивный тон может означать, что вы являетесь источником их гнева, даже если вы ничего не сделали, чтобы заслужить это.
4. Вы больше не делитесь Юкс
Все знают, что смех - лучшее лекарство. Если в ваших отношениях очень мало этого, ваше партнерство может быть больным. «Если вы заметили, что вы больше не смеетесь, как раньше, и, похоже, в отношениях очень мало радости, это плохой знак. Как пара, ваша эмоциональная жизнь выровнялась», - автор бестселлеров и эксперт по отношениям Сьюзен Винтер сказала INSIDER .
5. Вы видите, что там
Приятно знать, что у вас все еще есть и есть варианты, но если вы слишком много времени тратите на размышления о том, каково это быть с кем-то - или с кем- либо - иначе, это повод для беспокойства. «Мысль о том, чтобы быть с кем-то новым, является захватывающей концепцией», - говорит Винтер. «Хотя есть чувство вины, ваш интерес к другим стал обычным явлением. Это не очень хорошая вещь для отношений».
6. Вы чувствуете себя одиноко - даже когда вы вместе
Если вы не чувствуете поддержки или любви, это может сильно повлиять на ваши чувства в отношениях. «Если вы чувствуете себя одиноким, даже когда вы вместе, и чувствуете, что у вашего партнера нет спины, это невероятно одиноко», - говорит Соня Крейзман, соучредитель и генеральный директор JCrush, приложения для знакомств для еврейских синглов.
7. Боевые действия полностью прекратились
Несмотря на то, что постоянные споры не являются обязательным условием в отношениях, вы должны быть в состоянии собрать энергию, чтобы вступить в здоровую дискуссию с вашим партнером по горячей проблеме. Небольшие разногласия помогают вам расти как пара, делая вас обоих счастливее в отношениях в долгосрочной перспективе.
«Сосуществование - это тихий убийца», - говорит Крейзман. «Когда вы оба становитесь равнодушными и приятными вместо того, чтобы бороться со страстью за то, что, по вашему мнению, должно измениться в отношениях, это признак того, что отношения могут идти к концу». Некоторые небольшие разногласия помогают вам расти как пара, делая вас обоих счастливее в отношениях в долгосрочной перспективе.
8. Вы видите свои отношения как обязательство
Согласно исследованию 2016 года, опубликованному в журнале Current Psychology , люди с большей вероятностью останутся в отношениях, в которые они уже вложили время и усилия. Это версия отношений инвестиционного феномена, называемого «эффектом скрытых затрат». Предыдущие инвестиции ведут к постоянным инвестициям, даже если решение не делает вас счастливыми. Если ваши отношения кажутся плохой ставкой, которую вы удваиваете, пришло время сбросить их, а не держать их.
9. Вы держите дистанцию
У людей, которые любят друг друга, нет проблем в непосредственной близости друг к другу. Если вы и ваш партнер расходитесь друг с другом, у вас гораздо меньше шансов расположиться рядом с ними.
10. Вы буквально не синхронизированы
Часто счастливые пары в хороших отношениях говорят о том, чтобы быть «синхронизированными» друг с другом. Что ж, получается, что, образно говоря, в шаге от партнера, может проявиться буквально. Как Патти Вуд, эксперт по языку жестов и автор SNAP: «Извлечение максимума из первых впечатлений», «Язык тела» и «Харизма» , рассказала Good Housekeeping : «Цель состоит в том, чтобы пары ходили ногами рядом по невидимой линии. эта схема ходьбы нарушена, это говорит о том, что между парой есть разрыв ».
11. Вы похлопываете по спине друг друга
Есть время и место для похлопывания по спине (например, после того, как вы попали в хоум-раунд во внутренней игре софтбола). Задняя часть - постоянный жест ободрения. Вот то, что не задом наперед: Сексуальная.
Когда романтический партнер всегда дает вам похлопывание по спине, в отличие от интимных объятий, это может означать гибель для ваших отношений. «Если ваш партнер начинает похлопывать вас по спине во время объятий, он сразу же десексуализирует его», - говорит Вуд. «Посмотрим правде в глаза, вы и ваш партнер не просто товарищи по команде».
12. Вы бросаете ручные знаки
Знаете ли вы, что если ваш партнер предпочитает левую руку над правой при выполнении жестов, это может означать, что дела идут не в лучшем положении? «Слишком много жестов левой рукой связано с тем, что кому-то неловко от того, что они говорят вам», - объяснил ABC 13 эксперт по языку тела Ян Харгрейв. Если вы заметили, что ваш партнер чаще использует левую руку, то, безусловно, это не так. идет прямо. Берегись!
13. Ваши ученики не расширяются друг для друга
Устойчивое сексуальное влечение важно для большинства здоровых, длительных отношений, чтобы выдержать испытание временем. Когда дело доходит до выяснения, если у вас все еще есть друг для друга, посмотрите в глаза. «Когда вас кто-то сексуально привлекает, ваши ученики будут расширяться в момент близости», - говорит Вуд. «Это происходит подсознательно, так что это хороший показатель заинтересованности вашего существа в себе».
14. Вы относитесь друг к другу с легким прикосновением
«Когда отношения являются проблемными, или если у вас не так много эмоциональных обязательств, мы склонны касаться только кончиками пальцев или касаться очень кратко», - пишет Джо Наварро, эксперт по языку тела и автор « Знакомства: основы языка тела» . «Это называется« дистальное касание »и является нашим подсознательным способом прикосновения к тем, кого мы не любим или едва можем терпеть. Когда вы или ваш партнер начинаете касаться меньше - или просто кончиками пальцев - любовные чувства, вероятно, были удалены».
15. Вы постоянно отвлекаетесь
Трудно повесить каждое слово вашего партнера на отношения. Но если ваше дело будет длиться долго, вы сможете разговаривать, не глядя на часы и не просматривая свой канал в Instagram. Как только время, проведенное с партнером, кажется навязчивым, а не чем-то, чем можно наслаждаться, возникают более важные проблемы.
16. Вы хотите "Me Time" большую часть времени
Занимать место и ловить время наедине полезно. Но когда вы активно избегаете тратить время или делиться пространством со своим партнером, джиг не работает, друг. «Если вам кажется, что ваш друг ценит всех и вся за вас, и они не находят время для вещей, которые важны для вас, несмотря на ваши усилия по эффективному общению, это огромная проблема», - говорит Винтер.
17. Вы брови свои брови
Исследования Института Готмана предполагают, что презрение является одной из основных причин развода. «Презрение - это самое разрушительное негативное поведение в отношениях, будь то явное или скрытое. По сути, поведение презрения сообщается вашему партнеру:« Я лучше вас, и мне наплевать на вашу точку зрения », - говорит секс-терапевт Эрика Майли., M.Ed., LMHC. «Презрение часто является результатом негативных мыслей о вашем партнере с течением времени».
Один из ярких показателей такой критики? Нахмурился брови.
18. Вы закатываете глаза
Еще одно проявление презрения? Глаза прокатка. По словам Дженис Киколт-Глейзер из Университета штата Огайо, регулярное закатывание глаз является ярким свидетельством того, что отношения могут нуждаться в посторонней помощи. Остановить накатывание глаз - это первый шаг, но понять причины этого - важный шаг для укрепления вашей связи.
19. Вы воображаете развод - много
Если борьба с вашим партнером - это все, что нужно для того, чтобы начать думать о нажатии кнопки извлечения, ситуация может оказаться неустранимой.
20. Лучше бы ты делал что-нибудь еще
Вы и ваш партнер наслаждаетесь вашими соответствующими обзорами событий дня? Если они склонны нервничать, играть со своим телефоном или, что еще хуже, полностью игнорируют вас, признаки того, что вы будете присутствовать на вашей Серебряной свадьбе, могут быть слабыми.
21. Вы активно ищете, чтобы потеть маленький материал
«Когда пары, кажется, спорят о самых незначительных вещах, они, вероятно, ищут ту солидную пословицу, которая ломает спину верблюда», - говорит Лоуренс Сигел, клинический сексолог и основатель Sage Institute for Family Development. «В этот момент часто происходит много пассивно-агрессивного поведения, которое проявляется в тонких маленьких уколах, чтобы оттолкнуть его или ее. Там так много обиды, что трудно вернуться».
22. Вы сжимаете губы, когда говорите
В следующий раз, когда вы будете вести активную дискуссию со своим партнером, не просто сосредоточьтесь на том, что у вас на слуху, а на том, что вы делаете с этим. «может указывать на крайнюю тревогу, скрытие информации и отказ от агрессии», - пишет Патти Вуд в своем блоге. «Когда вы нервничаете, ваш рот становится сухим, вы облизываете губы и сглатываете, пытаясь найти правильные слова».
23. Вы сопротивляетесь идее на терапию
Если ваши отношения рушатся на ваших глазах, и один или оба из вас мало заинтересованы в том, чтобы их спасти, это верный знак того, что ваше время истекло. Отказывается от терапии, но говорит: «Я не хочу это исправить». Вставь вилку в свои отношения. Это сделано.
24. Ваша политика не совпадает
Было много эпох, в которых поддержание противоположных политических взглядов вашему партнеру было совершенно нормально. В 2019 году, однако, трудно понять, как два человека на крайних уровнях политического спектра могли видеть с глазу на глаз.
25. Ваши либидо не совпадают
Когда дело доходит до предсказания сбоя отношений, несовпадение либидо часто может быть канарейкой в угольной шахте. «Я бы сказал, как лицензированный брачный и секс-терапевт, что пары сталкиваются с серьезными проблемами, когда существует разрыв либидо, который невозможно преодолеть», - говорит Ян Кернер, доктор философии, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи и автор She Comes Первый «Когда один партнер чувствует постоянное отклонение, а другой чувствует постоянное давление, это - рецепт неудачи. Я видел, как многие отношения терпят неудачу из-за несоответствия желаний».
26. Вся ваша деятельность в свободное время происходит отдельно
Супружеские пары в здоровых отношениях вместе смотрят телевизор, вместе гуляют и вместе играют в видеоигры. Короче говоря, они любят компанию друг друга. Если все развлекательные мероприятия проводятся отдельно или требуют использования наушников, это плохие новости.
27. Вы уже знаете правду
Отказ. Как говорится, это не просто река в Египте. И если часть из вас знает, что вещи в штопоре, пришло время оборвать связи. Крейзман говорит: «Если ваш инстинкт или инстинкт заставляет вас чувствовать себя обеспокоенным, это огромный знак того, что что-то не так и что с ним нужно бороться, выходя из этого негативного ментального пространства».
