Конечно, надевание обручального кольца может дать вам новое чувство безопасности, но это не всегда меняет все в ваших отношениях к лучшему. На самом деле, для многих женщин то, что они идут по проходу, не помогает подавить ревность, которая была постоянной проблемой с тех пор, как вы начали встречаться. И давайте проясним: слишком большая ревность - это коварство в браке. Фактически, согласно исследованию, проведенному в Университете Гронингена в Нидерландах, ревность в тревожных отношениях значительно коррелирует с более низкой общей удовлетворенностью отношениями.
Но не волнуйтесь: прежде чем вы и ваш супруг вступите в это из-за какого-то кажущегося незначительного, познакомьтесь с этими 25 глупыми вещами, которые делают вас чрезмерно ревнивой женой - и вскоре вы поймете, что это совсем не важно, когда ему нравится другой фото человека в Instagram. И для более удивительного совета отношений, посмотрите эти 40 Старомодных Подсказок Отношений, которые Все еще Применяются Сегодня.
1 Охрана их телефона.
Shutterstock
Это 2018 год, и телефон, по сути, является частью его руки - это продление его жизни, которое включает в себя хорошее (его работа, его общение с вами, его фотографии детей), плохое (его видеоигры) и уродливый (его аккаунт в Instagram, который включает в себя модели бикини). Но помните: только то, что он немного защищен своим телефоном и не хочет, чтобы вы смотрели через его плечо, поскольку он убивает время, не означает, что он ведет с кем-то жаркую связь.
Фактически, ваш SO может просто не захотеть, чтобы вы шпионили, если вы найдете запись той вечеринки-сюрприза, которую они планировали целый год! И если вы обнаружите, что приклеены к своему телефону, не волнуйтесь - мы вас вернем. Просто ознакомьтесь с 11 простых способов обуздать вашу зависимость от смартфона.
2 Празднуем свои успехи с друзьями, а не с вами.
Точно так же, как вы можете не захотеть, чтобы ваш супруг немедленно обратился к кому-то еще со своими проблемами, празднуя их успехи со своими друзьями, вместо того, чтобы вы чувствовали себя так же плохо. А в некоторых случаях простое достижение этих успехов может стать причиной ревности.
«Практически все, в чем хорош ваш партнер, может стать источником ревности, если вы не уверены в себе или не чувствуете себя удовлетворенным в жизни. Человек, который внутренне счастлив, может отпраздновать успех своего партнера вместо того, чтобы чувствовать себя в соревновании», - говорит сертифицированные отношения Imago. терапевт раввин Шломо Слаткин, MS, LCPC, соучредитель проекта восстановления брака.
3 Принимая внезапный интерес к фитнесу.
Упражнения продлевают вашу жизнь, заставляют вас выглядеть лучше и даже могут оправдать этот случайный чизбургер. Тем не менее, зная, что ваш супруг не только нагревается, но и имеет много разорванных спортивных залов рядом с ними, в то время как они делают это, можно превратить любую жену в кого-то неузнаваемо незащищенного.
Тем не менее, есть и положительный момент: исследования, опубликованные в Annals of Behavioral Medicine, показывают, что тренировки могут усилить возбуждение у женщин, принимающих потенциально подавляющие либидо антидепрессанты, поэтому вместо того, чтобы тушить дома, подумайте и о посещении тренажерного зала. А если вы хотите изменить свое тело, посмотрите эти 30 тренировок, которые сжигают более 500 калорий в час.
4 Люблю чужие фото из инстаграм.
Shutterstock
Не то, чтобы ваш супруг любил фотографию Рианны в купальнике, это значит, что они безумно влюбятся, но это не совсем то, что вы можете подавить эти чувства ревности, когда это происходит. Если вы чувствуете прилив ревности, когда это происходит, сначала сделайте несколько глубоких вдохов и спросите себя, откуда эти чувства.
Это он или ваша собственная неуверенность в себе? Если вы сомневаетесь, следуйте "технике резиновой ленты", любезно предоставленной людьми на YourTango.com. Для этого просто оберните резинку вокруг запястья и, когда вы почувствуете, что начинаете кипеть от ревности, защелкните ленту, чтобы «вырваться» из этого чувства.
И если вы находите, что ваш собственный выбор в социальных сетях немного сомнителен, убедитесь, что вы знаете эти 20 социальных навыков, которые технически обманывают.
5 Сначала поговорите с другом о своих чувствах.
Вам нравится быть наглядной площадкой для мнений вашего супруга и быть первым человеком, к которому они приходят, когда чувствуют себя посиневшими. Но когда кто-то другой исполняет последнюю роль вместо вас, это может укусить больше, чем немного. Если вы чувствуете себя так, вы не одиноки: на самом деле, исследователи из Каролинского института в Швеции обнаружили, что эмоциональная неверность была более сильным поводом для женщин, чем физическая неверность.
6 Нуждается в "времени парня".
Каждому нужно время с друзьями, включая вашего супруга. Исследование за исследованием связывает крепкое психическое здоровье с крепкими дружескими отношениями между мужчинами, а в современную эпоху дружеские отношения между мужчинами фактически сокращаются. Так что, если ваш Дэймон должен быть со своим Аффлеком, лучше не смотреть на него как на соперника. Вместо этого, попробуйте воспользоваться этим временем, чтобы увидеть своих друзей или сделать то, что вы давно хотели сделать.
7 Работаю допоздна в офисе.
Shutterstock
Вы встречались с сотрудниками вашего супруга: они милые, нормальные люди со значительными людьми и живут вне рабочего места. Тем не менее, когда ваш близкий друг сжигает полночную нефть в офисе, вы не можете не представить, что Джанет из бухгалтерии - это модель Victoria's Secret, которая просто ждет, чтобы сорвать с них одежду. Когда эти волны ревности нахлынут на вас, просто помните: они так же стремятся покинуть офис (и любые воспоминания о рабочем дне, включая вашего супруга), как только они могут отключиться, точно так же, как ваш значимый друг.
И если ваша карьера вторгается во время ваших отношений, обязательно ознакомьтесь с 50 главнейшими секретами идеального баланса между работой и личной жизнью.
8 Быть слишком дружелюбным, чтобы ждать сотрудников.
В мире есть много людей, которые думают, что вы можете сказать, на что похож человек, по тому, как он относится к людям на рабочих местах. И хотя вы можете быть в ужасе, если ваш супруг когда-либо экономил на чаевых или разговаривал быстро с сотрудником обслуживающего персонала ресторана, вы не можете точно утверждать, что вы ничем не ревнивы, когда они начинают разговор, как будто они старые друзья.
Тем не менее, если вы хотите, чтобы ваши отношения оставались на одном уровне, это одно из действий, которое вы, возможно, захотите пропустить. Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Экономическая психология» , женщины, как правило, более щедро склоняют привлекательных женщин обслуживающего персонала, чем менее привлекательных, поэтому не похоже, что ваш значимый друг одинок в этом вызывающем ревность поведении.
9 Не переписываться.
Shutterstock
Есть бесчисленное множество причин, по которым ваш супруг (а) не может переписываться с вами: они застряли на собрании, они находятся в пробке или их телефон умер, и это лишь некоторые из них. В вашей голове, однако, такое отсутствие общения может означать только одно: они неудобно сближаются с кем-то еще.
И хотя ваш партнер вряд ли будет игнорировать вас напрямую, есть что сказать, чтобы решить, когда у вас время для общения, а когда нет - на самом деле исследование, проведенное в Американском университете, показало, что одно из Что больше всего понравилось участникам исследования в их телефоне, так это чувство контроля. И чтобы узнать больше о том, как улучшить романтические отношения, будь то из близлежащих районов или издалека, откройте для себя эти 30 способов иметь счастливые отношения на расстоянии.
10 Приключения без тебя.
Конечно, вы не учились серфингу, и идея сноубординга не кажется вам хорошим временем. Тем не менее, когда ваш супруг уходит в эти приключения без вас, вы все равно чувствуете ревность по этому поводу. Тем не менее, если вы хотите взглянуть на вещи с положительной стороны, подумайте об этом: исследование, опубликованное в журнале Consumer Research, показывает, что люди, как правило, переоценивают, как много работы с партнером улучшит их удовольствие от деятельности, поэтому вместо того, чтобы завидовать попробуйте рискнуть и сами.
11 Смотря сериал, который вы хотели посмотреть.
Shutterstock
Наибольшее предательство в мире, по мнению многих жен? Подлый запой. Ваш значимый друг, возможно, не сделал этого, чтобы вас злить - на самом деле, они, возможно, даже не знали, что вы хотели посмотреть это шоу с самого начала, - но если вы делаете это без вас (или, что еще хуже, с кем-то еще), это может вызвать серьезную удивительную эмоциональную реакцию. ответ.
Тем не менее, учитывая, что исследования связывают наблюдение за пьянством с чувствами депрессии и одиночества, возможно, было бы целесообразно найти более эффективную связь для вас двоих.
12 Постоянно переписываюсь с кем-то еще.
Shutterstock
Даже если получатель этих текстов - его мама, собака, выгуливающая собак, или бот, помогающий ему зарегистрироваться для голосования, тот факт, что вы не всегда являетесь звездой, когда речь заходит о привязанности вашего супруга, может вызвать шокирующую ревность.
Когда вы почувствуете, что укол ревности начинает жечь вас изнутри, попробуйте вспомнить всех людей, которых вы пишете каждый день без каких-либо злых намерений, и, возможно, предложите вашему супругу отправить вам несколько сообщений, пока они это делают: согласно исследованию, проведенному в Университет Бригама Янга, нежные тексты между партнерами фактически усилили романтическую привязанность пары друг к другу.
13 Занятия, на которые вы специально не приглашены.
Shutterstock
Иметь интересы, в которых не участвует ваш супруг, - это не просто приятный перерыв, это здорово. Тем не менее, когда становится ясно, что ваш СО действительно не хочет, чтобы эти поездки в тренажерный зал для скалолазания стали активностью пары, ваша ревность может просто одолеть вас.
Но только то, что вы не вошли в его или ее список, когда дело доходит до присоединения к команде по кикболу или игры в Fortnite, не означает, что вы не нужны. В конце концов, подумайте обо всех вещах, к которым вы не хотели бы, чтобы ваш супруг присоединился к вам - действительно ли идея, что ваш супруг увлекается своим классом или воском, действительно звучит как отличное время для вас?
14 Проверка других людей.
Хотя открыто смотреть на кого-то другого вряд ли можно отрадно, иногда требуется лишь, чтобы ваш супруг смотрел в сторону кого-то привлекательного, чтобы вызвать у вас зависть. Однако, независимо от намерений вашего супруга, вероятно, лучше пресечь эту привычку в корне, прежде чем он станет более серьезным предметом спора.
Это может «не только вызвать ревность, но и привести к более глубокой неуверенности со стороны партнера, вызывая беспорядок и негативные отношения в целом», - говорит доктор Кулага.
15 Разориться на новом гардеробе.
Вы хотите, чтобы ваш супруг выглядел хорошо? Конечно! Вы хотите, чтобы ваш супруг выполнил это желание из ниоткуда много лет в ваших отношениях и, казалось бы, ничего не значило? Нет, если вы не любите чувствовать ревность.
Тем не менее, когда вы начинаете ощущать легкий оттенок ревности, когда ваш супруг начинает приглядываться, запомните это: существует целый ряд свидетельств, свидетельствующих о том, что, когда женщины одеваются, они делают это, чтобы привлечь внимание других женщин, а не мужчин. так что, возможно, стоит подумать, что ваш супруг делает то же самое.
16 Дарить комплименты другим людям.
Иногда комплимент друзьям и коллегам - хороший способ сделать эти отношения более счастливыми или близкими. К сожалению, этого нельзя сказать о влиянии этой привычки на ваш брак.
Когда вы чувствуете себя подавленным из-за кажущейся способности вашего супруга выдавать похвалу, не задумываясь, считайте это мотивационной тактикой. Исследования, опубликованные в PLOS One, показывают, что комплименты могут улучшить результативность работы человека на основе заданий, поэтому, если ваш супруг комплиментирует официанта или официантку или воспевает коллегу, это может быть просто способ добиться успеха в более эффективный способ. И когда вы хотите, чтобы ваш супруг отправил вам немного сладкого разговора в вашу сторону, попросите его начать с этих 20 комплиментов, которые женщины не могут устоять.
17 Постоянно говорим о конкретном твоем друге.
Shutterstock
Всегда приятно, когда твой значимый друг ладит с друзьями. Однако, когда они начинают выделять конкретного друга, который «так велик» и которого вы должны «пригласить на все», это понятно, если вы немного завидуете. Когда вы чувствуете, что чувствуете себя таким образом, постарайтесь копнуть глубже и помните, что вовлечение ваших друзей в занятия - это то, что ваш супруг, скорее всего, делает преимущественно для вашей выгоды, а не как какой-то подлый способ приблизиться к вашему школьному другу, которого они не могли бы " не заботился меньше месяца назад.
18 Наличие преимущественно дружеской группы.
Наличие супруга мужчины без подруг может быть главным красным флагом для многих женщин. Тем не менее, если его группа друзей, кажется, полностью состоит из женщин, которых он обожает и доверяет, это может заставить даже самую надежную жену чувствовать себя ревнивой.
Хорошие новости? Даже если ваш супруг втайне привлечен кем-то из его группы друзей, вряд ли это чувство взаимно. Согласно исследованию, опубликованному в Evolutionary Psychological Science , в то время как многие мужчины считают своих подруг людьми, которых они привлекают, с которыми им удается поддерживать отношения, большинство женщин не чувствуют такого же романтического желания в ответ.
19 Постоянно говорим о новом друге.
Вы любите, что ваш супруг не полагается исключительно на вас, чтобы удовлетворить свои эмоциональные потребности - пока они не будут непрерывно говорить о каком-то удивительном новом друге, то есть. Даже если вы достаточно ровны в других аспектах ваших отношений, слушание ваших значимых разговоров о ком-то еще, например, о том, как они повесили луну, может вызвать серьезную ревность.
Но помните: близкие дружеские отношения вне ваших романтических отношений могут помочь снять с вас определенное давление, чтобы вы стали единственным доверенным лицом вашего супруга, облегчая вашу нагрузку с точки зрения эмоционального труда, который вы вкладываете в свои отношения.
20 Не носить вещи, которые вы получили.
Хотя это может показаться глупым, если эти дары, которые вы получили от своих близких, томятся в глубине их шкафа, вы можете усердно пытаться подавить свою необъяснимую ревность.
Они могут быть просто предметами, но для вас кажущееся отсутствие признательности за них может показаться очень личным раскопом. Если вы чувствуете себя таким образом, попробуйте отойти от ситуации и рассмотреть ее с более объективной точки зрения: вы бы предпочли, чтобы ваш супруг носил вещи, в которых они чувствовали себя хорошо, независимо от места их происхождения, чем одевался просто для того, чтобы соответствовать ты?
21 Хранение сувениров из прошлых отношений.
Shutterstock
Не все приняли сообщение Марии Кондо близко к сердцу. К сожалению, если это так с вашим супругом (особенно если это означает, что они сохранили каждую открытку, окурок фильма и подарок на день рождения от предыдущих отношений), вы можете просто почувствовать себя буквально переполненными ревностью по этому поводу.
Если вы чувствуете угрозу от этих сувениров, подумайте о них, как о фотографиях друзей, с которыми они поссорились - это не обязательно означает, что здесь есть какое-то отношение к спасению. И, в конце концов, избавление от предметов фактически не изменит того, что произошло, но это хороший способ заставить вашего супруга обижаться на вас.
22 Быть уклончивым.
Shutterstock
Иногда даже самые поддерживающие пары не хотят раскрывать каждую деталь о том, чем они занимаются или где они были в течение дня. И даже если вы знаете, что это, вероятно, не означает, что за вашей спиной происходит что-то ужасное, когда он или она «ничего» не отвечает, когда вы спрашиваете их, что они делали весь день, вы можете почувствовать себя немного ревнивым.
Конечно, хотя такое поведение может приводить в бешенство, просто помните, что во многих случаях вам не хочется изливать свое сердце. Дайте вашему супругу немного места, и он обязательно придет, когда будет готов поговорить об этом.
23 Попасть в новый фэндом без тебя.
Вы всегда были звездой «Звездных войн» , и ваш супруг тоже. Но вдруг, ваш значимый друг говорит о Star Trek, как будто они величайшая вещь, которую они когда-либо видели?
Нравится вам это или нет, но вы можете почувствовать себя немного ревнивее. Однако, как утверждают практикующие из Института Готмана (как передает Revelist), парам действительно нужно иметь две общие черты, чтобы поддерживать этот огонь: находить общий смысл в вашей связи и интересоваться их интересами - даже если из этих страстей не обращаюсь к вам лично.
24 Забыть планы.
Shutterstock
Некоторые люди просто не очень хороши, когда дело доходит до запоминания важных деталей. И хотя вы, возможно, уже знаете это о вашем супруге, чувство, будто у них есть другие вещи, которые они предпочли бы делать, чем проводить время с вами - особенно если это означает проводить качественное время с другими людьми - могут заставить этого зеленоглазого монстра вырастить своего уродца голова.
Хотя избегать случайных забывчивостей может быть глупо, если вы хотите раз и навсегда устранить эту проблему в зародыше, попробуйте создать общий календарь, в который вы оба можете добавлять события. Если ваш супруг (супруга) может проверить свою электронную почту или календарь телефона, у него будет письменная запись о том, где он должен быть и когда, и, что более важно, никаких оправданий, чтобы не появляться.
25 Разговор о знаменитостях.
Это не совсем то, что вы думаете, что ваш муж собирается оставить вас в A-Rod, и при этом вы искренне не верите, что их вера в то, что Том Харди «самый крутой человек в мире», на самом деле уменьшает их чувства к вам.
Тем не менее, даже если вы знаете, что в этом нет никакого сексуального влечения, то, когда вы слышите, как ваш супруг (супруга) пылает на всем протяжении знаменитости, даже самые рассудительные люди чувствуют себя удивительно ревнивыми. Когда вам кажется, что вы играете вторую скрипку, с восхищением, перед кучей знаменитостей, на которых вы никогда не будете похожи, просто помните, что когда вы были ребенком, постер NSYNC на стене не означал, что вы сравниваете свои высокие школьный парень Джастину Тимберлейку каждый раз, когда вы оба тусуетесь.
