В течение всего дня мы все сталкиваемся с большим количеством лжи - от мирского («я почти на месте») до меняющего жизнь («я не сплю со своим коллегой»). В эту эру фальшивых новостей и альтернативных фактов поток фиктивной информации, с которой мы сталкиваемся, превратился из струящегося потока в пожарный источник лжи. Поэтому как никогда важно уметь различать, когда нам лгут, будь то на работе, дома или за покерным столом. К счастью, мы собрали несколько хитростей для выявления лжи, которые не требуют, чтобы вы были суровым детективом или читателем разума.
1 Они предлагают слишком много деталей.
Shutterstock
Можно подумать, что во лжи не хватает деталей. Но иногда все наоборот. Те, кто выкармливает вас, обычно предлагают гораздо больше деталей, чем вы просили.
«Лжецы, как правило, приукрашивают, чтобы убедить вас, что история точна», - говорит терапевт и эксперт по кадрам Лаура Маклеод, LMSW. Она указывает на детали, такие как точное время, конкретный декор места, кто там был и как они были одеты, включая людей, которые даже не имеют отношения к истории. «Если кажется, что предлагается слишком много информации, без вашего ведома, это, вероятно, ложь или, по крайней мере, частичная ложь».
2 Они суперзащитны, когда им задают дополнительные вопросы.
Shutterstock
«Если вы бросаете вызов лжецу -« Вы уверены? Это звучит неправильно », - он или она будут часто защищаться и обижаться:« Я не могу поверить, что вы меня допрашиваете. Вы действительно думаете, что я бы соврал Вы? », объясняет МакЛауд. «Это очень эффективный прием, поскольку он обвинил вас, заставил усомниться в своих инстинктах и нарисовал лжеца нетронутым и невинным».
3 Они чешут лицо.
Shutterstock
Хотите знать, если кто-то лжет? Они могут быть зудящими. Майкл Джозем, эксперт по безопасности покера, отмечает, что когда кто-то нервно лжет, это может вызвать прилив крови к лицу, что приводит к легкому зуду.
«Нос и / или другие части лица могут иногда зудеть, что приводит к их царапинам», - говорит Джозем. Так что, если кто-то царапает свое лицо, когда он говорит, что у него ужасная покерная комбинация - вы можете сбросить карты.
4 Они закрывают рот.
Istock
Лжец может иногда прикрывать рот, когда они говорят что-то не так. Это психологический инструмент, который заставляет их чувствовать, что они на самом деле не лгут, потому что вы не можете видеть их рот.
«Некоторые люди стремятся скрыть или прикрыть рот, говоря неправду, стараясь избежать конфронтации и смягчить удар своих слов», - говорит Джозем.
5 Им не хватает анимации.
Shutterstock
В то время как нервные движения могут выдавать лжеца, недостаток движения также может быть дешевой расплатой. По словам эксперта по языку тела Патти Вуд, опытные лжецы будут работать, чтобы контролировать свои движения и контролировать любые рассказы. Но в процессе они фактически показывают, что они что-то скрывают.
«Найдите лжеца, ища кого-то, кто слишком жесток и неподвижен», - говорит Вуд. «Не будь похож на лжеца, убедившись, что ты естественным образом оживлен».
6 Они складывают руки.
Shutterstock
Вуд также отмечает, что лжецы будут пытаться отгородиться от человека, с которым разговаривают. Это означает, что они покрывают области, где они могут чувствовать себя уязвимыми или уязвимыми, включая рот и глаза (как вы могли бы ожидать), а также нижнюю часть коленных чашечек, нижнюю часть туловища, шею и макушку головы.
Лжец закроет себя, «надев одежду, отворачивая свое тело от человека, с которым разговаривает, помещая предметы или мебель между собой и другими, и просто складывая руки», - говорит Вуд.
7 Они не смотрят в глаза.
Shutterstock
В том же духе лжецу может быть стыдно или он думает, что может избежать обнаружения, если не будет смотреть в глаза. «Если они не смотрят в глаза и смотрят куда-то, но не на вас, а прямо в глаза, это может означать, что кто-то вам врет», - говорит профессиональный консультант и автор Хайди МакБейн, LMFT.
8 Они слишком много смотрят в глаза.
Shutterstock
По словам Джозема, более искушенные лжецы знают, что любители не могут смотреть в глаза. В результате они попытаются сделать обратное.
«Труднее лгать кому-то, когда он смотрит им в глаза, поэтому искушенный лжец намеренно будет больше смотреть в глаза, чем обычно», - говорит Джозем. Так что, если человек, с которым вы разговариваете, кажется, переусердствовал в зрительном контакте, это может быть попыткой что-то скрыть.
9 Твоя кишка говорит тебе, что они лгут.
Shutterstock
Даже если вы не можете понять, что заставляет вас думать, что кто-то не совсем честен, манхэттенский психолог Джозеф Силона говорит, что нужно доверять своей интуиции.
«Многие люди понимают тонкости, не осознавая их в полной мере», - объясняет он. «На самом деле мы можем чувствовать запах страха в поту других. Подобные сигналы часто оказываются вне нашего сознания и обозначаются как чувство или интуиция. Вместо того, чтобы отрицать или рационализировать, считают это одной из наиболее важных причин для беспокойства. «.
10 Они бродят.
Istock
Подобно тому, как он предлагает слишком много деталей, тот, кто говорит ложь, имеет тенденцию бродить, уходить в странные отступления или долго ждать, чтобы добраться до сути.
«Если, отвечая на вопрос, человек говорит слишком много, это признак того, что что-то не так», - говорит вербовщик и консультант по вопросам карьеры Брюс Хурвиц, который использует свои навыки выявления лжи во время собеседования.
11 Они слишком последовательны.
Shutterstock
Еще одно нелогичное скажите? Быть слишком последовательным. Хотя может показаться, что человек, который дает один и тот же ответ на тот же вопрос, говорит правду, Гурвиц считает, что это скорее показатель того, что его ответы были отрепетированы.
«Во время собеседования я спрашиваю кандидатов / клиентов, почему они оставили свои прежние рабочие места в начале собеседования», - говорит он. «Некоторое время спустя я еще раз вернусь к этому вопросу. Если они повторяют дословно ответ, я знаю, что они солгали. Ответ на вопрос никогда не бывает идентичным. В этом отношении он похож на подпись - нет двух абсолютно одинаковых».
12 Они дают разные ответы.
Shutterstock
В то время как некоторые лжецы будут практиковать свои ответы в той степени, в которой они кажутся роботами, во многих случаях, особенно с людьми, которые лгут без дела, их ответы будут меняться от секунды к секунде.
«Часто лжец не честен в отношении множества вещей и не всегда может правильно изложить свои истории», - говорит лицензированный консультант по психическому здоровью и тренер по жизни Хайме Кулага, доктор философии. «Фактически, одна ложь часто приводит к другой, а другая - к предыдущей лжи. Если вы зададите вопрос лжецу и вернетесь к истории событий или вопросов позже, вы можете получить другой ответ или ответ это не означает их первый ответ ".
13 Они слишком самоуверенны.
Shutterstock
Обилие уверенности и без колебаний, независимо от того, какие вопросы вы задаете, могут быть признаком лжеца. "Вы когда-нибудь испытывали супер гладкий продавец?" спрашивает Вуд. «Он, возможно, с энтузиазмом похвалил продукт, и вы чувствовали себя неловко из-за его подачи? Тогда вы расшифровали ложь, отметив, что человек звучал слишком хорошо или слишком уверенно».
14 Им холодно.
Shutterstock
«Если нам будет комфортно с самим собой, с тем, с кем мы вместе, и с темой, которую мы обсуждаем, мы будем открыты и дружелюбны», - говорит Вуд. «Лжецы обычно не чувствуют себя очень комфортно, поэтому они склонны сдерживаться и быть менее дружелюбными. Друзьям и близким легче лгать успешно, потому что они кажутся менее замкнутыми и дружелюбными».
15 Они смотрят направо.
Shutterstock
Калум Кобурн, эксперт по глобальным переговорам и тренер по переговорам.com, говорит, что, если вы подозреваете, что кто-то нечестен, «следите за его глазами, когда они регулярно разговаривают и говорят правду. Затем обратите внимание на то, как они нарушают закон, когда лгут».
Согласно Кобурну, в общем, мы смотрим налево, когда пытаемся что-то вспомнить (то есть говорить правду), и смотрим вправо, когда мы что-то создаем (то есть, делаем ложь).
16 Они говорят одно, а делают другое.
Shutterstock
Когда невербальное поведение человека не соответствует тому, что он говорит, вы, вероятно, имеете дело с лжецом. Вуд приводит пример того, как сотрудник службы поддержки хлопает по фальшивой улыбке или говорит: «Да, мы можем сделать это для вас», а также качает головой.
«Когда произнесенные слова не согласуются с невербальным общением, мы обычно доверяем невербальному общению, которое говорит нам правду», - говорит Вуд. "Это все в вашем теле."
17 Они повторяют ваши вопросы.
Shutterstock
Ложь - это познавательно сложная вещь. Это означает, что лжецы будут часто пытаться заглохнуть, чтобы найти ответы. И простой способ остановить это - повторить то, что вы им задали.
«Когда кто-то повторяет вопрос, который вы только что задали ему, это признак того, что они лгут», - объясняет Кулага. «Это покупает им несколько лишних секунд, чтобы придумать ответ».
18 Они используют уклончивый язык.
Shutterstock
«Если кто-то значительно преуменьшает некоторые ситуации, которые действительно имеют большое значение, это признак того, что происходило больше, чем они намекают», - считает Кулага. «Например, женщина могла бы сказать:« Я тусовалась с девушками в течение трех часов, а моя бывшая появилась и ушла примерно через две секунды », или мужчина мог бы сказать:« Я был со своими друзьями, я думаю, что, может быть, там была одна девушка или что-то еще ».
19 Они на самом деле не отвечают на ваш вопрос.
Shutterstock
Но, объясняет она, это поведение коренится в приличном импульсе. «Когда кто-то не отвечает на ваши вопросы, он пытается не лгать», - добавляет она. «Если они не ответят на вопрос, в своей книге они могут опустить, но на самом деле не лгать. Это отличный способ для лжеца объяснить или оправдать то, что они действительно не лгут о том, что с вами произошло».
20 Они отвлекают от ответственности.
Shutterstock
«Когда кто-то лжет и ему стыдно за то, о чем он лжет, он перекладывает ответственность на другого», - говорит терапевт Эрика Майли, LMHC.
Она добавляет, что когда люди правдивы, они обычно готовы взять на себя хоть какую-то ответственность за то, что произошло. «Как правило, если кто-то не лжет, он берет на себя ответственность даже за часть своих действий. Например, « я не помню, но я также выпил слишком много », - объясняет она.
21 Они настаивают на том, чтобы вы проверили их поведение.
Istock
Во многих случаях люди, которые хотят убедить других в том, что они не лгут, стараются изо всех сил показаться, что они прозрачны, надеясь, что вы не будете называть их блефом. Если вы спросите кого-то, где они были прошлой ночью, и они ответили: «Я был в этом баре - просто посмотрите на мой Facebook, позвоните моему двоюродному брату и посмотрите записи с камеры безопасности», - это хороший знак того, что они не настолько честны как они утверждают.
22 Они пытаются перенаправить разговор.
Shutterstock
Даже если кто-то уже делал это миллион раз, ложь часто все равно ему неприятна. В результате они могут попытаться изменить тему любой ценой. Например, если вы спросите своего друга, взяли ли они деньги с вашего кошелька, и они ответят: «Конечно, нет. Вы похудели?» Вы можете переосмыслить их доверие.
23 Они обвиняют тебя во лжи.
Shutterstock
«Иногда, когда люди лгут, они поворачивают стол к тебе», - говорит Кулага. «Это отвлекает их внимание от ситуации и фокусирует контекст на вас. Это дает им время подумать над ответом и даже может вести весь разговор в направлении, не имеющем к ним никакого отношения. Фактически, опытные лжецы могут изменить ситуацию и заставить вас почувствовать себя сумасшедшим! "
24 Они ухаживают за собой.
Shutterstock
По словам бывших офицеров ЦРУ Филиппа Хьюстона, Майкла Флойда и Сьюзен Карникеро, которые написали книгу «Ложь шпиона», тот , кто лжет, может поправить ошейник, поднять очки, пробежаться пальцами по волосам или подстричь усы. Как они пишут в своей книге: «Еще один способ рассеять беспокойство у некоторых людей - это физическая активность в форме ухода за собой».
25 Они прочищают горло или много глотают.
Istock
В « Шпионе лжи» бывшие офицеры ЦРУ также указывают, что лжец может чрезмерно прочистить горло или проглотить, прежде чем ответить на любые вопросы.
«Если человек прочищает горло или делает значительную ласточку, прежде чем ответить на вопрос, это потенциальная проблема», - пишут они. «Может случиться пара вещей. Он может сделать невербальный эквивалент словесному« я клянусь Богу… »- одевать ложь в лучшее воскресенье перед тем, как представить ее нам. Или физиологически вопрос мог бы создать всплеск беспокойства, которое может вызвать дискомфорт или сухость во рту и горле ».
