Быть родителем - это, несомненно, тяжелая работа, может быть, даже самая сложная. Ночью вы переходите от ответственности за себя только к извивающемуся кричащему человеку, который не может даже поднять голову, чтобы смотреть 24 часа в сутки. И хотя дополнительные расходы, недостаток сна и масса новых обязанностей могут быть достаточно жесткими, во многих случаях именно доброжелательные советы других делают работу по воспитанию детей одной из самых сложных на планете.
«Очень многие люди говорят вещи, которые должны быть благими утверждениями или советами, но могут быть вредными для способности нового родителя справляться с трудностями», - говорит сертифицированный клинический психолог Трейси Далглиш, базирующаяся в Оттаве, Онтарио. Если вы хотите оставаться на правильной стороне новых родителей в своей жизни, необходимо избегать этих фраз.
1 «Не волнуйся, ты похудеешь».
Изображения Shutterstock / Trendsetter
Как правило, большинство людей не любят слышать вещи, которые могут быть истолкованы как негативные по отношению к их телам, особенно когда они чувствуют себя особенно уязвимыми после рождения ребенка. «Мы не просто возвращаемся к телу до рождения ребенка», - говорит лицензированный клинический психолог Анджела Кенцслоу, доктор психологических наук, основатель Purple Heart Behavioral Health, LLC в Фениксе, штат Аризона. Она говорит, что это «легкая задача» - избегать использования такого рода языка с новыми мамами.
Может быть, они вернутся к тому, что делали до рождения ребенка. Может быть, они не будут. Есть только одна вещь: внешний вид их тела не должен обсуждаться.
2 «Ваш ребенок наверняка много плачет».
Shutterstock / Chikala
Как правило, практически каждый ребенок плачет - и во многих случаях этот плач никогда не прекращается, даже если его кормят, держат и кормят. И хотя для многих новых родителей заметка о том, сколько плачет ребенок, может показаться вам фактическим утверждением, это может звучать как критика. «Это то, что не поддается контролю, но оно становится усвоенным для новых родителей», - объясняет Далглиш.
3 «У вас нет послеродовой депрессии».
Shutterstock / paulaphoto
Последствия послеродовой депрессии могут варьировать от слабой до действительно изнурительной. Однако, независимо от степени тяжести, вы никогда не должны преуменьшать опыт человека, если он скажет вам, что, по его мнению, он может справиться с этим заболеванием, говорит Далглиш. Учитывая, что исследование 2012 года, опубликованное в Журнале женского здоровья, предполагает, что до 10 процентов женщин в какой-то момент своей жизни будут испытывать серьезную депрессию, лучше поддерживать, чем пытаться игнорировать то, что чувствует новая мама.
4 «Ты выглядишь измученным».
Shutterstock
Средний новорожденный будет просыпаться каждые пару часов каждую ночь. Таким образом, более чем вероятно, что новые родители не просто выглядят измотанными, они измотаны. И если вам хочется бросить в разговор «Ну, у меня тоже было всего несколько часов вчера вечером», подумайте: исследование, опубликованное в журнале « Сон» за 2015 год, показало, что прерванный сон оказывает еще более негативное влияние на настроение, чем короткий сон Так что подумайте о том, чтобы оставить эти комментарии при себе.
5 «Спи, когда спит ребенок».
Shutterstock / Татьяна Соареш
Это может быть предложение, которое новые родители, скорее всего, услышат от благонамеренных друзей и членов семьи, но «спать, когда ребенок спит» - это рекомендация, которую не так легко осуществить на практике. «Спать, когда ребенок спит, не лучший выбор», - говорит Кенслоу, который отмечает, что сон по очереди редко подходит для взрослых. И учитывая, что многие родители используют время, которое их ребенок проводит во сне, для выполнения других важных дел, таких как принятие душа, прием пищи или работа, маловероятно, что этот совет будет столь же полезным, как вы думаете.
6 «Убедитесь, что вы наслаждаетесь каждой минутой».
Shutterstock
Неважно, как сильно родитель любит своего ребенка, обязательно должны быть моменты, когда борьба родителей кажется перевешивающей безграничную радость, которую все настаивают на том, что вы должны чувствовать. «Если родитель понимает, что не наслаждается каждой минутой, то вина, стыд и депрессия могут начать его устанавливать», - говорит Кенцслоу. Поскольку на родителей уже оказывается такое сильное давление, вам не нужно добавлять этот бесполезный мандат в список.
7 «Если ты думаешь, что это плохо, просто подожди».
Цветность / fizkes
Так много родителей любят напоминать людям с новыми детьми, что отсюда все в гору. Однако вряд ли такое сравнение в разговоре с новым родителем заставит их чувствовать себя лучше во всем, через что они проходят. Вместо этого подобные заявления лишь «сводят к минимуму и отклоняют трудности, возникающие в данный момент», - говорит Далглиш.
8 «Ты собираешься испортить их всей этой любовью».
Shutterstock / Monkey Business Images
Есть много способов, которыми родители могут испортить своих детей - никогда не возлагать на них обязанности по дому, дарить им Bugatti в качестве подарка Sweet 16 - но быть физически привязанными к ним, как младенцы, не является одним из них.
«Встреча с людьми, которые намекают на то, что удержание собственного ребенка каким-то образом испортит ребенка на всю жизнь, может быть очень вредна для хрупкого и эмоционального состояния, в котором может оказаться новая мама», - говорит Д'Ван Карпентер, DO, главный врач Консультантов по физической медицине DJC в Луизиане. Она говорит, что нет ничего плохого в том, чтобы держать ребенка так, как родители считают нужным. В конце концов, отмечает она, «раньше, чем позже, они не захотят, чтобы их держали!»
9 «Тебе так повезло, что ты остался дома».
Shutterstock
Конечно, для некоторых работающих родителей сидеть дома с детьми кажется сном. Однако для многих это скорее финансовая необходимость, чем роскошь. На самом деле, согласно отчету ChildCare Aware of America за 2018 год, уход за детьми обходится дороже, чем обучение в государственных колледжах в более чем половине Соединенных Штатов. И учитывая, что это 24-часовая работа, которая не приносит заработной платы и требует работы с тоннами кричащих и телесных жидкостей, вы, возможно, просто захотите оставить свое мнение о том, насколько «счастливы» те родители, которые сидят дома, при себе.
10 "Ух ты! Возвращаешься на работу так скоро?"
Shutterstock / Monkey Business Images
Во многих случаях у новых родителей просто нет возможности оставаться дома в течение какого-либо значительного периода времени после рождения ребенка. Согласно отчету 2019 года об оплачиваемом отпуске по семейным обстоятельствам в Конгрессе, только шесть штатов и округ Колумбия предлагают оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам. Поэтому вместо того, чтобы ставить под сомнение «быстрое» возвращение родителей на работу, возможно, направьте этот шок и трепет на работодателей, а не на новых родителей, которые не могут дождаться, когда увидят своего ребенка после 12-часовой смены.
11 «Я не могу представить, чтобы мой ребенок сидел в детском саду».
Shutterstock / santypan
Мы все время от времени слышали в новостях ужасные истории о детских садах. Но, в подавляющем большинстве случаев, лицензированные работники дневного ухода обеспечивают сочувствующий, любящий и, прямо скажем, необходимый уход за детьми для детей тех родителей, которые должны вернуться на работу. Если вы хотите помочь новому родителю, чей ребенок посещает детский сад, свяжитесь с друзьями, которые пользовались местными центрами, вместо того, чтобы выносить суждение о том, что они возвращаются на работу.
12 "Грудь самая лучшая."
Shutterstock / Monkey Business Images
Грудное вскармливание может быть проверенной временем практикой, но если говорить кому-то, кто не кормит грудью, «грудь лучше», то это только заставит его чувствовать себя плохо. И хотя вы можете подумать, что у вас есть подозрения, почему они не кормят грудью, есть бесчисленное множество физических и эмоциональных причин, по которым человек может не кормить своего ребенка, хотя просто нежелание делать это тоже является вполне обоснованной причиной. «Какой бы ни была причина, им не должно быть стыдно», - говорит Кенслоу.
13 "Почему ты не спишь или пеленки?"
Shutterstock / garetsworkshop
Есть много основных вещей, которые новые родители не могут сделать, в том числе иногда спать и принимать душ. И это означает, что ваши комментарии о родительских практиках, которые они предпочитают не использовать, будь то грудное вскармливание, совместный сон или подгузники с тканью, вряд ли приветствуются, по словам Кэти Либлинг, LCSW, которая специализируется на психическом здоровье матери в ее New Йоркская практика. Если вам нужно одно кардинальное правило, которое нужно соблюдать при общении с новыми родителями, Либлинг предлагает следующее: «Никаких осуждающих вопросов».
14 Все, что начинается с "Вы должны…"
Shutterstock / Monkey Business Images
Идея о том, что новый родитель просто жаждет вашего мнения о том, как они купаются, держат или кормят своего ребенка, особенно когда эти предложения начинаются с «вы должны», по меньшей мере ошибочна. «Не советуйся, пока не попросишь», - говорит Либлинг. Если то, что они делают, не представляет непосредственной опасности, лучше оставить этот совет при себе.
15 «Мой ребенок уже делал это в их возрасте!»
Shutterstock / Monkey Business Images
Итак, ваш ребенок знал, как ходить, разговаривать и готовить куриный бульон к тому времени, когда ему было 10 месяцев. Это замечательно для них, но Либлинг предлагает избегать рассказывать новым родителям обо всех вещах, на которые способен ваш ребенок, что, на ваш взгляд, кажется, не так. В дополнение к тому, что для родителей детей с особыми потребностями, которые могут быть неспособны преодолеть эти вехи, обсуждение может быть болезненным.
16 "Ребенок на самом деле не похож на тебя!"
Shutterstock / Halfpoint
Может быть здорово слышать, что у новорожденного улыбка мамы или дедушкины глаза? Конечно! Тем не менее, Либлинг предостерегает от необходимости говорить людям, что их ребенок не похож на них. Он не только выглядит грубым, но и для небиологических родителей может также открыть банку с червями, которые они могут не захотеть обсуждать с вами.
17 «Ты такой же, как твои родители».
Цветность / MintImages
Даже если у новых родителей в вашей жизни прекрасные отношения с родителями, это не обязательно означает, что они хотят чувствовать, что они неизбежно попадают в те же паттерны, что и их люди.
«Любая версия такого рода комментариев может вызвать страх и безнадежность», - говорит лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи Стивен Рейнс, Массачусетс, основатель Therapy for Adults в Лос-Анджелесе. Он также отмечает, что, даже если другие люди видят сходство между набором новых родителей и предшествующими им поколениями, «их история не обязательно должна быть вашей историей».
18 «Мы не делали этого в мой день, и у тебя все получилось».
Shutterstock / Szefei
Старшие друзья и члены семьи из лучших побуждений могут сказать вам, что новорожденные были дикими до последних 20 лет, но это не означает, что любой новый родитель должен слышать это снова. В прошлом родители многое делали - например, позволяли детям ездить без автомобильных сидений или втирали виски в зубные десны - что на самом деле оказалось опасным. Поэтому, если вы видите, что кто-то воспитывает своего нового ребенка иначе, чем вы, постарайтесь сохранить это при себе.
19 "Разве ребенок не лучший?"
Shutterstock / antoniodiaz
Наличие ребенка может быть удивительным для некоторых людей. Но для тех, кто находит этот опыт более вызывающим беспокойство, слух о том, что он не соответствует шкале чувств, может ухудшить их и без того суровое суждение. «Ожидать, что родители будут в восторге от своего новорожденного 24/7, нереально», - говорит Рейнс. Он отмечает, что даже самые увлеченные родители «могут испытывать смесь чувств» по поводу тяжелой работы по воспитанию детей.
20 "Поднимись!"
Shutterstock
У кого-нибудь когда-нибудь было немедленное изменение настроения только потому, что кто-то другой предложил это? «Когда новый родитель выражает грусть, утомление или беспокойство, дайте им знать, что вы слышали их, и почувствуйте положение, в котором они находятся», - говорит Рейнс. «Комментарии, сделанные, чтобы подбодрить их, могут иметь противоположный эффект», а также усиливать их чувство беспокойства и изоляции.
21 «Все эти вещи - пустая трата денег».
Shutterstock / Марко Попласен
Конечно, вы можете подумать, что модная коляска, перевозчик или развлекательный центр - пустая трата денег. Но значит ли это, что вы должны поделиться этими мыслями с новыми родителями, которые владеют ими (за большие деньги, заметьте)? Точно нет. Мало того, что многие из этих дорогих аксессуаров могут стать подарками - в конце концов, людям нравится покупать детские вещи - все, что делает эти долгие дни и бессонные ночи немного легче, является чистым позитивом, верно?
22 «Дай мне знать, если тебе что-нибудь понадобится».
Shutterstock / Rawpixel.com
Хотя это может показаться безобидным предложением, говорить это новому родителю вряд ли будет так полезно, как вы думаете. Многие новые родители «даже не знают, что им нужно, и, вероятно, слишком измотаны, чтобы сформулировать это», говорит Либлинг. Вместо этого предложите конкретные способы, которыми вы готовы помочь, а также определенное время, когда вы можете оказать указанную помощь, означает ли это наблюдение за ребенком, пока новые родители отдыхают, или заказ обеда, чтобы им не приходилось готовить.
23 "Когда ты начнешь планировать еще одного ребенка?"
Shutterstock / Flamingo Images
Проигнорируйте эти побуждения спросить нового родителя, когда родной брат их ребенка прибывает. Многим родителям достаточно сложно придумать, как они будут сохранять свое новое дополнение безопасным, счастливым и здоровым, а тем более дополнительных детей. И учитывая, что многие семьи думают, что один ребенок идеален - или им, возможно, было трудно зачать или усыновить ребенка, которого они имеют - лучше избегать этого вопроса. И чтобы узнать больше фраз из своего лексикона, посмотрите эти 17 вещей, которые вежливые люди никогда не говорят.
