Вам не нужно, чтобы мы говорили вам, что ваше сердце - один из самых важных органов вашего тела. День за днем, за кулисами, машина размером с кулак качает кровь по вашим венам и поддерживает устойчивый ритм, который поддерживает вас в живых. Лучшее, что вы можете сделать взамен? Прислушайтесь к контрольным предупреждающим знакам, которые он посылает вам - часто проявляется в форме, казалось бы, обыденных симптомов, таких как бессонница или боль в пояснице. Если вы этого не сделаете, вы подвергаете себя риску всех видов сердечных заболеваний. Таким образом, чтобы держать тикер в отличной форме, вот на что обратить внимание.
1 У вас болит зуб.
Shutterstock
Зубная боль не всегда требует поездки к стоматологу; на самом деле, это может быть сигналом сердечного приступа, говорит кардиолог доктор Амар Сингхал. «Боль может ощущаться так, будто она излучается наружу от зубов или вдоль челюсти, или даже ощущать боль в ушах», - объясняет он.
Это потому, что, по словам доктора Грега Гробмайера, DDS, стоматолога из Чаттануги, штат Теннесси, из Authority Dental, «оральные бактерии могут проникать в кровоток через воспаленные ткани и оседать на сердечных клапанах, создавая бактериальные бляшки, которые приводят к болезням сердца и сердечным приступам, удары и многое другое."
2 Вы кашляете розовой или белой слизью.
Shutterstock
Конечно, сердечная недостаточность не означает, что ваше сердце остановилось или должно перестать работать (это будет остановка сердца). Это просто означает, что сердце не может качать кровь так, как должно, согласно Национальной медицинской библиотеке США. Обсудите этот симптом с врачом, чтобы составить план, который улучшит ваше сердце.
3 У вас опухшие конечности.
Shutterstock
Опухшие конечности, также известные как отеки, могут указывать на то, что что-то не так в вашей сердечно-сосудистой системе. «Ноги и опухшие руки в течение длительного периода времени - это признак того, что кровь не проходит через тело должным образом», - говорит Мастерсон. «Когда кровь не перекачивается должным образом, она, естественно, будет собираться в самых отдаленных от сердца областях». Если вы обнаружите, что какая-то часть тела постоянно, необъяснимо опухла, спросите об этом своего врача.
4 Ты теряешь волосы на ногах.
Shutterstock
Если вы обнаружили, что ваши ноги больше не нуждаются в бритье, это может быть связано с основным заболеванием сердца. «Питательные вещества, необходимые для роста волос, распределяются через кровь, - говорит Лина Великова, доктор медицинских наук, медицинский директор Synevo Bulgaria. «Если питательные вещества не достигают волос или если волосы не получают достаточно кислорода, они могут упасть».
Другими словами, внезапное выпадение волос на ваших ногах может указывать на то, что у вашего сердца проблемы с перекачиванием достаточного количества крови к конечностям. Сначала вы заметите этот симптом на нижних конечностях, так как они находятся далеко от вашего сердца.
5 Ваши ногти на ногах фиолетовые.
Shutterstock
Если вы недавно не поцарапали свой палец, фиолетовые или синие ногти на ногах могут означать, что ваши конечности не получают достаточно кислорода. «Это, вероятно, связано с закупоркой кровеносных сосудов, что указывает на нарушение кровообращения», - говорит Великова. Если проблему оставить без присмотра, это может привести к потере пальца ноги из-за мертвых тканей.
6 Вы не можете отдышаться.
Shutterstock
Хотя время от времени бывает совершенно нормально, ощущать, будто вы постоянно пытаетесь отдышаться, это не так. «Если подняться по лестнице внезапно становится сложнее, чем раньше, это может быть признаком того, что у вас проблемы с сердцем», - говорит Мастерсон. «Люди могут думать, что они просто не в форме, но бегство в спортзал, пока ваше сердце находится в таком состоянии, может вызвать сердечный приступ».
Более того, поскольку артерии не просто засоряются в одночасье, такие симптомы обычно ухудшаются со временем.
7 Ты не можешь тренироваться так усердно, как раньше.
Shutterstock
Даже если вы не замечаете сильной одышки, вы можете заметить изменения в том, сколько вы можете тренироваться. «Постепенное снижение толерантности к физической нагрузке может быть признаком ухудшения работы сердца», - говорит Тарак Рамбхатла, врач-кардиолог из Института сердца и сосудов Майами. Вы можете заметить что-нибудь от усталости и слабости до чего-то более тревожного, например, боли в груди.
8 У вас неконтролируемая рвота и тошнота.
Shutterstock
Когда нижняя оболочка сердца, которая окружает структуры желудка, воспаляется, она может «вызывать реакции, подобные ощущениям тошноты, боли в животе и даже рвоты», говорит Рамбхатла. По данным клиники Майо, этот симптом чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
9 Вы боретесь в спальне.
Shutterstock
Хотя вполне возможно, что ваша эректильная дисфункция является просто признаком старения, Рамбхатла советует, что это также может быть признаком основного заболевания сердца. Если ваше сердце не качает так сильно, как следовало бы, снижение кровотока может привести к более слабой эрекции. Довести этот симптом до вашего доктора, чтобы они могли помочь вам найти причину проблемы.
10 Вы сильно потеете.
Shutterstock
«Мы можем остановить сердечный приступ во время этого процесса, но вы должны сначала попасть в больницу», - сказала автор исследования Кэтрин Райан, доцент, профессор медицинского хирургического ухода. «Настоящий толчок для улучшения выживания состоит в том, чтобы привести их туда рано».
11 У тебя открытые раны на ногах.
Shutterstock
Особенно, если они не заживают самостоятельно, любые открытые язвы на ваших ногах должны быть немедленно проверены врачом, так как они могут быть признаком определенного сердечного заболевания, называемого окклюзионной болезнью аорты, или закупоркой аорты. основной кровеносный сосуд организма. По данным NYU Langone Health, отказ от обращения за этой болезнью может привести к гибели тканей или гангрене, что в конечном итоге приведет к потере конечности, если не будет проведено надлежащее лечение.
12 Вы испытываете боль в челюсти.
Shutterstock
«Иногда проявление сердечного приступа или какого-либо сердечного приступа можно почувствовать в челюстях, зубах и шее», - говорит д-р Стивен Д. Бендер, доктор медицинских наук, директор Центра медицины боли в области лица и сна в Texas A & M. Колледж стоматологии. «Это не только левая сторона, это может произойти и с правой стороны, особенно для женщин».
Это означает, что боль в челюсти может сигнализировать о том, что что-то происходит с вашим сердцем в этот самый момент - поэтому будьте быстры, чтобы начать действовать, если боль не проходит.
13 Вы чувствуете желание постоянно бить в ванную.
14 Вы чувствуете, что задыхаетесь.
Shutterstock
Британский фонд сердца предупреждает, что чувство удушья на шее может указывать на надвигающийся сердечный приступ. «Слово« стенокардия »на самом деле означает« удушье », и иногда в горле могут ощущаться стеснение или боль. Люди склонны описывать ощущение« ограничения »или« удушья », - предупреждает фонд. Если это чувство удушья не проходит, немедленно обратитесь к врачу.
15 Вы чувствуете трепетание в своей груди.
16 Вы испытываете замешательство.
Shutterstock
Вы вообще переживали, в последнее время? Ну, согласно данным Американской кардиологической ассоциации, путаница, потеря памяти и нарушение мышления могут быть вызваны «изменением уровня определенных веществ в крови, таких как натрий», которые являются результатом плохого кровотока, вызванного сердечной недостаточностью.
17 У тебя апноэ во сне.
Shutterstock
Поскольку апноэ во сне, постоянное расстройство сна, из-за которого дыхание останавливается и начинается в течение ночи, мешает вам хорошо выспаться ночью, клиника Майо предупреждает, что это может привести к инсульту, сердечной недостаточности и высокому кровяному давлению. Согласно исследованию 2010 года, опубликованному в журнале Circulation , у мужчин с тяжелым апноэ во сне вероятность развития застойной сердечной недостаточности была на 58 процентов выше, чем у мужчин без расстройства.
18 Вы чувствуете, что у вас приступ паники.
Shutterstock
Когда вы чувствуете, что у вас неожиданная паническая атака, сопровождаемая типичными симптомами, такими как одышка, стеснение в груди, потливость, учащенное сердцебиение, головокружение и физическая слабость, Медицинский центр Университета Питтсбурга предупреждает, что он может не может быть приступом паники, но на самом деле может быть симптомом сердечного приступа. Вот почему важно проконсультироваться с медицинским работником, если ваши симптомы не исчезают, а прогрессивно ухудшаются.
19 У тебя ужасные головные боли.
Shutterstock
Иногда, согласно данным клиники Майо, головная боль - это просто головная боль, а иногда это может быть признаком того, что у вас в крови тромб. Особенно, когда боль сочетается с тошнотой и рвотой, головная боль, которая просто не проходит, может быть признаком того, что у вашего сердца проблемы.
20 Вы были в обмороке.
Shutterstock
Хотя обморок может быть результатом слишком быстрого подъема или лекарства, которое вы принимаете в настоящее время, он также может быть результатом скрытой проблемы с сердцем. Согласно данным клиники Майо, это падение артериального давления, которое привело к вашему обмороку, может быть связано с разрывом вашей аорты. Этот разрыв происходит в ослабленной области стенки аорты, из-за высокого кровяного давления, вытесняющего ткань и приводящего к первоначальному разрыву.
21 У вас болит левая рука или плечо.
Shutterstock
Иногда недостаток кислорода в ваших конечностях проявляется в левой руке или плече. «Боль в левой руке и плече является признаком стенокардии», - говорит Великова. «Клетки сердечной мышцы умирают, а боль указывает на недостаток кислорода». Хотя стенокардия не является сердечным приступом, если ее не лечить, она может привести к ее возникновению.
22 Вы испытываете боль в спине.
Shutterstock
Вопреки распространенному мнению, боль, связанная с сердечным приступом, возникает не только в грудной клетке - она может возникнуть где угодно в верхней части тела, согласно клинике Кливленда. Когда сердце изо всех сил пытается работать должным образом, оно может активировать нервы, которые вызывают боль в других местах, включая спину. Если вы имеете дело с болью в спине и дискомфортом, который, кажется, ничем не вызван, возможно, пришло время обратиться к врачу.
23 Вам трудно спать.
Shutterstock
Бессонница - это не только фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, но и симптом. По данным Американского колледжа кардиологов, «появляется все больше свидетельств предполагаемой связи между бессонницей и гипертонией, сердечно-сосудистыми событиями и смертью». Если вы чувствуете, что ворочаетесь из-за одышки, самое безопасное - обратиться к врачу - стат. И чтобы узнать больше о симптомах, вот 40 симптомов здоровья, о которых вы должны знать.
