Все лгут - и некоторые делают это намного больше, чем другие. Согласно последним исследованиям, 60% из нас говорят в среднем две-три лжи каждые десять минут! Но не всякая ложь создана равной. Фактически, одно исследование 2014 года из Оксфордского университета показало, что некоторая ложь может даже улучшить отношения. Это действительно сводится к намерению. Ложь манипулировать кем-то или получать что-то от него всегда плохая идея. Белая ложь, чтобы пощадить их чувства? Ну, это может быть просто оправдано.
«Белая ложь - это социально приемлемый способ избежать конфронтации и дискомфорта», - говорит доктор наук Расин Генри, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи. «Мы хотим избежать причинения вреда чувствам других, и разница между белой ложью и правдой может быть минимальной. Однако привычное избегание ответственности путем лжи, независимо от того, насколько малой, может быть признаком большего недостатка личности».
Вот 20 белых лжи, которые мы все время от времени говорили кому-то, кого мы любим. Многие невинны, но для некоторых, возможно, вам следует подумать дважды, прежде чем повторять.
1 "Я в порядке."
В большинстве случаев это вполне приемлемо. Даже если вы не в порядке, мы не обязаны углубляться в обсуждение жизненных осложнений и беспокойств только потому, что кто-то спросил: «Все в порядке?» Но если вы действительно скрываете что-то, что должен знать другой, в конечном итоге наступит время, когда вам нужно будет провести это трудное обсуждение.
2 «Ты выглядишь худой в этом платье / костюме / рубашке».
Shutterstock
Даже если это ложь - эй, нам не всегда нужно думать, что все выглядят великолепно во всем, что они носят, - говоря это в любом случае, может помочь им взглянуть на свое тело более реалистично. Исследование, проведенное Университетским колледжем в Лондоне в 2010 году, показало, что наш мозг действительно "сильно искажен", когда дело доходит до образа тела.
Как сказал однажды репортеру доктор Майкл Лонго, нейробиолог, руководивший исследованием: «Может быть общий уклон к восприятию тела шире, чем оно есть». В некоторых случаях большинство людей видят свои тела на две трети шире и на треть короче, чем то, что видит остальной мир.
3 «Мой телефон умер».
Shutterstock
Это белая ложь, с которой вы обычно можете сойти, хотя бы потому, что у всех нас был отключен телефонный звонок, либо из-за потери сигнала, либо из-за плохого времени работы от батареи. Во многих отношениях это идеальное алиби, и никто не пострадал. Просто постарайтесь не злоупотреблять этим. Лишь столько раз телефонный разговор может внезапно оборваться, прежде чем другая сторона начнет подозревать, что вы просто используете его в качестве удобной стратегии выхода.
4 «Я слушаю».
Shutterstock
Это может или не может быть сюрпризом для вас, но вы никого не обманываете. Человек на приемном конце этой белой лжи "вероятно, уже знает, что вы не слушаете", говорит Эйприл Масини, эксперт по отношениям. Лучше было бы признать, что, эй, может быть, ваше внимание отвлеклось, хотя бы на минуту. «Скажи:« Не могли бы вы повторить это? » Или: «Я хочу убедиться, что получил это, скажи еще раз, пожалуйста», - советует Мазини.
5 «Я занят в тот день».
Shutterstock
В такой белой лжи нет никакого вреда, но она требует выполнения. Если вы отказываетесь от приглашения на социальную встречу, заявляя, что вы «заняты», вам нужно вести себя сдержанно, чтобы не быть непреднамеренно разоблаченным. Последнее, что вам нужно, - это увидеть, как развлекается в мире в тот самый момент, когда вы настаивали на том, что застрянете в офисе ночью.
6 «Я совершенно забыл сделать то, что ты просил меня сделать».
Shutterstock
Если честно, иногда это действительно легко забыть. Но это не всегда так. Иногда ты не делал того, о чем тебя просил любимый, потому что тебе просто не хотелось. Сказать, что такое вслух, может звучать плохо. «Извините, но вы не приоритет». Это определенно белая ложь, которую мы можем поддержать - просто используйте ее с осторожностью. Вы можете только «забыть» свои списки дел так много раз, прежде чем ваш близкий захочет записаться на прием к неврологу.
7 "Это лучший подарок, который вы мне когда-либо дарили!"
Это странная белая ложь, хотя бы потому, что она совершенно не нужна. Неужели мы действительно думаем, что они расстроятся, если мы просто скажем: «Эй, спасибо за подарок!» или что-то еще так просто и легко? Почему нужно быть чрезмерным с реакцией, крутящейся вокруг того, насколько мы любим подарок?
«У большинства из нас есть врожденное желание быть любимым», - говорит доктор Джилл Гросс, лицензированный психолог. «Более того, людей больше всего привлекают люди, которые заставляют их чувствовать себя хорошо». Если ваш подарок был вручен кем-то, кого вы любите и хотели бы узнать поближе, то, конечно, преувеличивайте свой энтузиазм. Но если это любимый человек, которого вы знали годами или даже десятилетиями, возможно, вы захотите его успокоить. Им не нужно больше убеждать, чтобы ты мне нравился.
8 «До меня пять минут».
Что это за «пять минут», которые звучат как идеальная географическая ложь? Мы не просто вниз по кварталу, но мы не достаточно далеко, чтобы человек, которому говорят эту ложь, расстроился. Однако есть одна вещь, которую мы все знаем, правда: если нам звонит кто-то, кто опаздывает и заявляет, что он «на расстоянии пяти минут», мы все по сути знаем, что это неправда. Повторите эту белую ложь, если нужно, но не думайте ни секунды (или пять минут), что вам верят.
9 «Дети и я не просто смотрели телевизор все время, пока тебя не было».
Причина, по которой разваливается какая-то белая ложь, заключается в их специфике. Если ваш партнер возвращается из поездки и спрашивает, что вы и дети делали в выходные, и вы отвечаете: «Ну, мы не ели столько куриных кусочков, что у всех нас болит животик, я вам так много скажу, «это очень хорошая ставка, что то, что вы настаиваете, не произошло, это именно то , что произошло.
10 «Это был мой последний кусок жвачки».
Иногда белая ложь не только для защиты чувств других людей. Иногда они существуют, чтобы защитить нас от странных социальных ожиданий, таких как ожидание того, что вы должны поделиться своей жвачкой. Если вы достанете пачку жевательной резинки, все вокруг вас вполне могут спросить: «У вас есть жвачка! Могу ли я получить кусок?» Это единственная вещь в жизни, которой мы должны поделиться без вопросов.
Это не имеет никакого смысла. Вы не вынимаете ключи от машины только для того, чтобы честно ожидать, что кто-то скажет: «О, отлично, у вас есть машина! Могу я одолжить ее на несколько часов?» Но достаньте жвачку и вдруг каждый захочет кусочек для себя. Так что давай, скажи белой лжи, что ты только что сунул последний кусок себе в рот. Ваш секрет в безопасности с нами.
11 «У меня были ____ половые партнеры».
Shutterstock
Если это не является частью более серьезной дискуссии о сексуальном здоровье - вы никогда не должны лгать партнеру о своем сексуальном прошлом, особенно если вы можете поставить под угрозу его здоровье - иначе хорошо преувеличить или уменьшить количество участников вашего сексуального здоровья. мимо. Эй, ты же не даешь им номера телефонов.
12 "Ваша новая прическа выглядит потрясающе."
Shutterstock
Лучшая белая ложь - это те, которые оказывают положительное влияние на остаток дня человека. Рассказывать кому-то свою прическу лестно и привлекательно, даже если это ничего подобного, может сделать именно это. Согласно одному опросу, чувство низкой самооценки волос может привести человека в депрессию. Но если кто-то скажет им, что их волосы выглядят великолепно, 56 процентов заплатят их вперед, и будут приятнее и приятнее другим людям, в то время как у 67 процентов, как правило, будет лучший день в целом. Кто знал, что у стрижки столько силы?
13 «Я не проверял его / ее».
Это белая ложь, которая может только усугубить ситуацию, особенно если совершенно очевидно, что вы попали в выдумку. И не потому, что это неуклюжая попытка отрицать наше собственное поведение, а потому, что это говорит о том, что нам есть что скрывать. Если наш взгляд был ненадолго отвлечен привлекательным незнакомцем, эй, это случается. Это демонстрирует, что у нас все еще есть сердцебиение. Это также безвредно. Но яростный протест против того, что мы не сделали то, что мы явно сделали, наводит на мысль, что этот вид блуждающих глаз - не единовременное явление.
14 "Ваша кулинария вкусная."
Shutterstock
Это не белая ложь, которую вы хотите часто повторять, особенно если вы говорите это кому-то, кто может регулярно готовить для вас. Но как случайность - как ободрение кого-то, кто экспериментирует на кухне и видит, что они могут сделать, - рассказывать им, что приготовление пищи восхитительно, даже если это не может быть дальше от истины, не такая уж плохая идея. Исследования показали, что приготовление пищи и выпечка помогают людям чувствовать себя более расслабленными и счастливыми в своей жизни. Даже если они не подавали вам еду, которая заставляла петь ваши вкусовые рецепторы, вы поощряли их продолжать пробовать и в некотором роде делали их день немного лучше.
15 "Не волнуйся, все хорошо."
Shutterstock
Это хитрый. Иногда это белая ложь, которую человек должен услышать, хотя бы потому, что правда будет слишком сокрушительной. Мы все совершаем ошибки, а некоторые из нас совершают много ошибок, поэтому иметь любимого человека, который говорит нам «все в порядке», даже если это явно не так, может быть подарком. Но не повторяйте эту белую ложь слишком часто.
Да, позволять кому-то время от времени снимать трубку, даже когда все в вашей голове хотят кричать о том, что он так эффектно портится, - это хороший инстинкт. Но время от времени ошибки не должны так быстро прощаться. Это зависит от серьезности. Вы узнаете, когда это произойдет. Они пролили вино на твой коврик? Не стесняйтесь сказать им: «Не волнуйтесь, все в порядке». Они разбили свою машину в вашем дворе? Вы не обязаны играть круто.
16 «Скажи мне правду, я не буду злиться».
Shutterstock
Чтобы сработала белая ложь, это нельзя сразу опровергнуть несколькими минутами позже. Если хотите, используйте эту белую ложь, но будьте готовы, что она сработает только один раз. В тот момент, когда фасад исчезает, и вы обнаруживаете, что, несмотря на заверения об обратном, всегда была вероятность, что вы рассердитесь, вы не сможете снова использовать эту белую ложь и иметь тот же эффект.
17 «Я не выбрасывал это».
Shutterstock
Независимо от того, говорите ли вы о поздравительной открытке от своей бабушки или об особом произведении искусства, нарисованном пятилетним ребенком, никто не сможет удержать все. Но это не значит, что вы должны разбить их сердца, обнаружив, что то, чего они ожидали от вас навсегда, могло оказаться в ближайшем мусорном баке. Никогда не признай это. Даже если вы попали в акт, или они находят свой шедевр в мусоре, настаивайте на своей невиновности. В жизни есть только некоторые вещи, где правда делает все хуже.
18 «Нет, это не ново. У меня это было всегда».
Если ваша семья ограничена в бюджете, то, что вас поймают на том, что вы будете тратить деньги на себя, может быть неловко. Белая ложь, подобная этой, если речь идет о покупке, которая не подвергает вас или ваших близких финансовой опасности, в основном невинна. Это также может быть довольно легко сойти с рук, пока ваш партнер не натыкается на некоторые квитанции, которые доказывают, что вы не правдивы. Иногда, когда вы попадаете в игру, лучше всего признать свою ошибку и двигаться дальше.
19 "Шучу!"
Shutterstock
Значит, вы сказали что-то обидное и слишком поздно понимаете, что, возможно, случайно попрали их эмоции? Белая ложь, такая как «просто шутка», может быть эффективным способом возврата, даже если вы оба знаете, что это полностью чушь. По сути, он говорит: «Я знаю, что все испортил, поэтому я собираюсь притвориться, что я имел в виду это как шутку с самым худшим из всех возможных за всю историю, и я надеюсь, что вы примете это извиняющимся образом».
20 «Я этого не делал».
Shutterstock
Ах, классика в жанре белой лжи. Вы очень четко сделали что-то не так, и все знают, что вы несете единоличную ответственность, но вы надеетесь, что заявления об отказе, если оно будет подано с достаточным энтузиазмом, будет достаточно, чтобы создать достаточно сомнений, чтобы снять вас с крючка. Увы, это почти никогда не работает, но это не мешает нам пытаться. И для большего, чем вы, возможно, не понимаете, причиняете боль вашим близким, посмотрите «30 недобрых дел, которые вы делаете, даже не осознавая этого».
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь, чтобы подписаться на нас в Instagram!
