Эффективное лидерство столь же ценно, как и редко. Тем не менее, для многих людей на высших должностях существует простой способ повысить эффективность, к которому ваша программа MBA могла бы вас не подготовить: повысить свой эмоциональный интеллект или EQ. В то время как многие люди предполагают, что сильное лидерство означает использование жесткого подхода, эмоциональный интеллект - способность понимать и модулировать свои собственные эмоции и реагировать на них с сочувствием к другим - в долгосрочной перспективе становится гораздо более ценным.
Исследования, опубликованные в Европейском журнале бизнеса и менеджмента, показывают, что эмоциональный интеллект тесно связан с успехом лидера, что дает предприятиям конкурентное преимущество и помогает им бесперебойно работать в повседневной жизни. Итак, что насчет бизнеса и эмоционального интеллекта, которые идут рука об руку, точно?
«Эмоциональный интеллект имеет решающее значение для того, чтобы быть великим лидером. Он включает в себя как знание того, что мы чувствуем, так и внимание к тому, что могут чувствовать последователи / подчиненные», - говорит Карен Р. Кениг, М. Ред., LCSW. «Эмоциональный интеллект позволяет лидерам вдохновлять, но не давить слишком сильно, быть сильным, но чувствительным, и справедливо относиться к другим, но не делать этого». Более того, даже если вы все еще находитесь на среднем или низком уровне, эмоциональный интеллект может творить чудеса и в вашей карьере. Если вы хотите сделать следующий шаг вверх по лестнице, откройте для себя 20 способов, которыми эмоциональный интеллект может помочь вам получить повышение по службе.
1 Это поможет вам лучше понять ваших сотрудников
Вы не можете быть эффективным лидером, если ваши сотрудники немного больше для вас, чем винтики в машине. К счастью, повышая ваш эмоциональный интеллект, вы можете познакомиться с вашими сотрудниками на личном уровне, лучше понять, как мотивировать их в процессе.
«Эмоциональный интеллект улучшает вашу способность видеть вещи с точки зрения другого человека, включая то, что другие люди могут думать и чувствовать. Следовательно, более высокий EQ позволяет вам лучше понимать действия и решения ваших сотрудников, а также их потребности», - говорит доктор. Инна Хазан, канд. И чтобы узнать больше о том, как повысить свой эквалайзер, попробуйте эти 20 простых способов повысить свой эмоциональный интеллект.
2 Это дает вам больше уверенности
Быть хорошим лидером означает оставаться сильным, даже несмотря на трудности. К счастью, когда вы эмоционально умны, легко чувствовать себя уверенно в своих силах и знать, как эффективно управлять сильными эмоциями и мнениями тех, кто работает под вами - что-то, что в противном случае могло бы сбить вас с толку. И если вы хотите быть более уверенным, начните с этих 20 ежедневных инструментов повышения уверенности для достижения успеха на работе.
3 Это делает вас более уверенным в себе
Shutterstock
Недостаток самосознания может быть убийцей, когда вы пытаетесь эффективно руководить. Хорошие новости? Работа над своим эмоциональным интеллектом может помочь вам распознать как ваши собственные потребности на рабочем месте, так и потребности людей, работающих на вас.
«Я слышал от клиента историю о том, что ее начальник сделал ей странный комментарий, когда она расстроилась, что заставило мою клиентку почувствовать себя глупой и расстроенной», - говорит Кениг. «Если бы ее начальник был более вдумчивым в ее словах, моя клиентка могла бы лучше успокоиться быстрее и узнать, чего ее начальник хотел от нее». И чтобы узнать больше о том, как максимально эффективно использовать свои 9–5, ознакомьтесь с этими 50 вдохновляющими цитатами успеха, которые зарядят вас энергией.
4 Это увеличивает дух товарищества
Быть хорошим лидером - это не только умение руководить людьми. Фактически, во многом быть хорошим, мотивирующим лидером - это наслаждаться духом товарищества с людьми, с которыми вы работаете, и заставлять их чувствовать себя комфортно и цениться. И, естественно, будучи эмоционально умным, намного легче сделать вашу оценку индивидуальных навыков ваших сотрудников известными.
5 Это поможет вам отточить свои навыки
Shutterstock
Эффективное лидерство и почивание на лаврах, к сожалению, взаимоисключающие. Хорошие новости? Эмоционально интеллигентные лидеры имеют мотивацию, необходимую для совершенствования навыков лидерства, чтобы они не успокаивались. И для получения дополнительных советов о том, как поднять свою карьеру на следующий уровень, это самый быстрый способ получить повышение.
6 Это увеличивает вашу производительность
Производительность и эмоциональный интеллект идут рука об руку тем, кто занимает руководящие должности. Когда вы эмоционально разумный лидер, вы понимаете причины, по которым нужно что-то делать, и не позволяете своему эго мешать, даже если это означает признание ваших собственных ошибок.
«Одной из наиболее важных проблем, снижающих вашу производительность, является избежание сложных или неприятных эмоций», - добавляет доктор Хазан. «Эквалайзер помогает вам лучше понять такие эмоции и помогает справиться с ними полезными способами, уменьшая избегание и повышая производительность». И когда вы будете готовы стать более эффективными на работе, откройте для себя эти 20 способов продуктивного прокрастинации.
7 делает вас добрее
Небольшая доброта проходит удивительно долгий путь, когда вы играете ведущую роль. «Поскольку EQ помогает вам лучше понять опыт других людей, становится легче видеть и сопереживать борьбе других людей, а затем проявлять доброту в своих действиях и ответах», - говорит д-р Хазан.
К счастью, когда вы эмоционально умны и уважаете чувства своих сотрудников, вам легче быть с ними добрыми. В свою очередь, они будут работать для вас усерднее - в конце концов, когда в последний раз вы оказывались мотивированными тем, кто жестоко лаял на вас приказы? И когда вы хотите быть добрее, начните с этих 20 простых способов быть менее подлыми.
8 Это увеличивает вашу удовлетворенность работой
Трудно быть эффективным лидером, когда ты боишься ходить на работу изо дня в день. Хорошие новости? Эмоциональный интеллект может помочь вам определить, почему вы хотите работать, что вам нравится в этом, и помочь вам исправить то, что вас сдерживает.
9 Это уменьшает стресс на рабочем месте
Shutterstock
Стресс на рабочем месте может быть значительным для тех, кто на руководящих должностях, но немного эмоционального интеллекта может помочь смягчить этот часто вредный побочный эффект высокопоставленной должности. Немного поработав над своим собственным эмоциональным интеллектом, вещи, которые в противном случае подчеркнули бы вас, например, сотрудник, которому трудно или постоянно расширяется список дел, можно решать спокойно и собранно. И если вы чувствуете себя подавленным, попробуйте расслабиться с помощью этих 30 простых способов борьбы со стрессом.
10 помогает вам оставаться более ровным
Знать ваши стрессовые спусковые механизмы и сохранять спокойствие намного легче, когда вы эмоционально умны. Умение выявлять и справляться с некоторыми повышенными эмоциями, которые вы испытываете на работе, прежде чем они станут сильной головной болью, может помочь вам сохранять спокойствие перед вашими сотрудниками. Понимание потенциально катастрофических последствий, которые могут иметь крах или кричать на сотрудника, может держать вас под контролем, обеспечивая бесперебойную работу вашего бизнеса. И для большего количества способов управлять своими эмоциями, попробуйте эти 25 лучших бустеров мгновенного настроения.
11 Это поможет вам мыслить нестандартно
Люди, которые боятся потерпеть неудачу, часто испытывают трудности с принятием новых идей. К счастью, те, у кого достаточно эмоционального интеллекта, не боятся нестандартно мыслить, даже если старый способ ведения дел был более удобным. В конце концов, новые идеи являются основой любого хорошего бизнеса.
12 открывает каналы связи
Страшный лидер редко бывает эффективным в долгосрочной перспективе. Хорошая новость заключается в том, что эмоциональный интеллект может сделать вас более понимающим, и, как таковой, лидер, с которым ваши подчиненные не боятся общаться. Это часто создает положительный цикл на рабочем месте: с большим количеством общения вы становитесь более эффективными и получаете больше отзывов, чтобы дать своим сотрудникам.
13 Это помогает вам признать, когда вы не правы
Никогда не легко признать, что вы допустили ошибку, и это особенно верно для тех, кто занимает руководящие должности. К счастью, для тех, кто эмоционально интеллектуален, легко признать, что одна неудача не делает вас неудачей, и признать, что вы действовали по ошибке. Такая честность заставит ваших сотрудников уважать вас в долгосрочной перспективе.
14 Это делает вас более открытыми для идей ваших сотрудников
Помимо нестандартного мышления на личном уровне, эмоциональный интеллект также может помочь вам повысить восприимчивость к идеям других людей. Когда вы цените и уважаете своих сотрудников и сопереживаете им, легче воспринимать их вклад как ценный.
15 это поможет вам сохранить талант
Если вы хотите остановить бесконечный оборот в вашей компании, это не помешает освежить ваши навыки EQ. «Люди хотят работать с лидерами, которые более приспособлены к их потребностям, способны эффективно общаться и реагировать на своих сотрудников с состраданием и пониманием», - объясняет д-р Хазан.
В конечном счете, налаживание этих эмоциональных связей с вашими сотрудниками заставит их стремиться оставаться на своих должностях, а не искать работу, которая могла бы воспитывать их как в профессиональном, так и в личном плане.
16 сокращает потерянное время
Эмоциональный интеллект может серьезно сэкономить время лидерам. Эмоционально интеллигентные люди не боятся встряхнуть вещи, даже если это означает, что есть шанс провала. Лидер с высоким уровнем эквалайзера будет знать, когда электронное письмо может быть отправлено на часовую встречу или наоборот, даже если внесение этого изменения является изначально пугающей перспективой.
17 Это поможет вам распознать ваши собственные мотивы
Shutterstock
Это непростая задача отделить ваши личные чувства и профессиональную сторону, которая знает, когда что-то нужно сделать. К счастью, немного эмоционального интеллекта может иметь большое значение, когда дело доходит до понимания того, почему вы делаете что-то в качестве лидера. Ты просто продолжаешь то, что сделал босс до того, как сделал? Вы действуете с гневом? Вы приносите стресс вне офиса на работу? Вам неясно, почему что-то должно быть сделано определенным образом? Как только вы поймете свои собственные мотивы, вам будет легче отделить ваши чувства от фактов о том, что нужно сделать.
18 Это улучшает ваши навыки решения проблем
Shutterstock
Независимо от того, работаете ли вы с трудным сотрудником, изо всех сил пытаетесь найти способы развить свой новый бизнес или просто чувствуете эмоциональное истощение, эмоциональный интеллект может помочь. Эмоциональный интеллект делает вас более восприимчивыми к новым идеям, помогает вам поднять себя после предполагаемой неудачи и помогает контролировать свои эмоции, когда вы расстроены, и все это может помочь вам более эффективно решать проблемы в долгосрочной перспективе.
19 Это снижает конкурентоспособность
Shutterstock
Конкуренция на рабочем месте может стать серьезной причиной стресса даже для самых стойких лидеров. Хорошие новости? Признавая свои собственные таланты на рабочем месте и таланты других, вместо того, чтобы сравнивать себя с человеком с большим офисным и более ярким названием, вы можете избавиться от этого излишне конкурентного характера и наслаждаться своей работой, какой она есть, вместо того, что вы хотели бы, чтобы она могла быть.
20 Это делает вас более довольным вне вашей работы
Быть эффективным лидером означает быть преданным делу, даже если вы чувствуете себя не мотивированным. К счастью, будучи эмоционально интеллектуальным, вы можете лучше ориентироваться в отношениях вне работы, снижая ежедневный стресс и упрощая себя, оставаясь довольными в нерабочее время. В свою очередь, это поможет вам оставаться сосредоточенным на выполняемой задаче, когда вы находитесь на работе, и поддерживать более здоровый баланс между работой и личной жизнью в долгосрочной перспективе. И когда вы хотите встряхнуть вещи на работе, начните с 40 лучших способов начать карьеру.
