Ваши почки являются одними из самых важных органов в вашем теле, они отвечают за фильтрацию отходов, производство красных кровяных клеток и даже поддержание ваших костей крепкими и крепкими. Однако, несмотря на жизненно важную роль, которую они играют в поддержании нашего здоровья, многие из нас не осознают признаков того, что они не полностью раскрывают свой потенциал, пока не станет слишком поздно. Другими словами: хорошо знать предупреждающие знаки, прежде чем какие-либо проблемы обойдут вас стороной. Имея это в виду, мы собрали 20 наиболее распространенных (и изнурительных) в данном документе. Если вы испытываете некоторые из них с любой частотой, обратитесь к врачу. А за более полезными советами о здоровье, изучите 10 секретов максимального посещения любого врача.
1 боль в спине
Одним из первых симптомов проблемы со здоровьем почек, с которыми сталкиваются люди, является боль в спине. Хотя ваши почки на самом деле выше в животе - ближе к нижним ребрам - чем многие люди понимают, инфекция почек может вызвать сильную боль в пояснице. В некоторых случаях эта боль может распространяться на нижнюю часть спины, если инфекция распространяется и на мочевой пузырь. И когда вы хотите избавиться от этих ежедневных (то есть не связанных с почками) болей в спине навсегда, устраните боль в спине навсегда с помощью этих 5 простых упражнений.
2 Устойчивая Усталость
Shutterstock
Вы забыли свою вторую чашку кофе этим утром или ваши почки пытаются отправить вам сообщение? Когда ваши почки неправильно отфильтровывают отходы из крови, в результате вы почувствуете усталость. И если вам нужен дополнительный удар в сиденье, начните с 40 способов получить больше энергии, чем 40.
3 Головокружение
Это головокружение может возникнуть из-за того, что вы пропускаете завтрак этим утром, но это также может быть сигналом того, что ваши почки не работают на полную мощность. У пациентов с почечной недостаточностью часто развивается анемия из-за отсутствия ЭПО, гормона, обычно вырабатываемого здоровыми почками, который обычно запускает выработку эритроцитов. Без адекватных эритроцитов более вероятно возникновение анемии, и это заставит любого чувствовать себя одурманенным и не в своем роде. И для более великого совета по здоровью, вот почему вы никогда не должны использовать сушилку для рук в ванной комнате.
4 Мозговый туман
Shutterstock
Если вы чувствуете себя немного нечетко, ваши почки могут быть виноваты. По мнению исследователей из Университета Темпл, снижение функции почек тесно связано с туманом в мозге, поэтому, если вы чувствуете, что стреляете не по всем цилиндрам, возможно, стоит обратиться к врачу. И если вы хотите повысить свою умственную активность, начните с 50 лучших продуктов для вашего мозга.
5 Сильный Зуд
Shutterstock
Эта сухая, зудящая кожа может быть не просто еще одним неприятным побочным эффектом быстрых изменений погоды. Для многих людей с проблемами со здоровьем почек чрезмерное количество мочевины в кровотоке, связанное с проблемами с почками, может вызвать серьезный зуд. К сожалению, чем больше у вас проблем со здоровьем почек, тем больше вероятность того, что у вас начнется зуд кожи. На самом деле, исследования показывают, что у 40 процентов людей с опасными для жизни заболеваниями почек развивается уремический зуд или хронический зуд. И если вы заметили внезапное изменение вашей кожи, убедитесь, что это не один из 20 симптомов кожи, которые указывают на более серьезные проблемы со здоровьем.
6 Чувство холода
7 опухших рук
Shutterstock
Ваше обручальное кольцо упало сразу несколько дней назад, только чтобы, казалось, застряло у вас на пальце сегодня? Это может быть признаком того, что ваши почки не выполняют свою работу. Если ваши почки не избавляются должным образом от избытка жидкости в организме, это часто проявляется в виде отеков в руках. Прежде чем отправиться на прием к другому врачу, убедитесь, что у вас есть 20 удивительных симптомов рака, которые вы не должны игнорировать.
8 плохое дыхание
Shutterstock
Когда ваши почки не выполняют свои обязанности по фильтрованию, эти отходы часто появляются в неожиданных местах. Показательный пример: неприятный запах изо рта, который так часто сопровождает проблемы со здоровьем почек. И когда вы хотите улучшить свое здоровье полости рта, начните с этих 20 секретов для белых зубов после 40.
9 частых поездок в ванную
10 одышка
Это странное чувство, которое вы испытываете через несколько минут после тренировки, может быть результатом проблемы с почками. Когда ваши почки неправильно фильтруют и выводят из организма продукты жизнедеятельности и жидкость, может возникнуть одышка, особенно если жидкость образуется в легких. И когда вы захотите внести некоторые здоровые изменения в свой распорядок дня, откройте для себя «100 способов жить до 100».
11 тошнота
Shutterstock
Если вы испытываете нерешительное чувство в желудке, это может быть больше, чем сомнительный заказ Chipotle. Тошнота является распространенным симптомом хронического заболевания почек и может даже сопровождать другие проблемы со здоровьем почек, включая инфекции почек и, в крайних случаях, камни в почках.
12 вздутие живота
Твои джинсы, казалось, уменьшились в размере за ночь? Это могут быть ваши почки, дающие вам голову, что что-то не так. Когда ваши почки не фильтруют жидкость должным образом, она может накапливаться по всему телу, включая ваш живот, придавая ей неудобный, растянутый вид.
13 Потеря веса
Потеря веса не всегда положительный знак, особенно если это непреднамеренно. Тошнота, которая часто сопровождает проблемы со здоровьем почек, может вызвать непреднамеренную потерю веса у тех, чьи почки не функционируют должным образом.
14 Отечность лица
Shutterstock
Это пухлое лицо может быть результатом маргариты в соленой оправе, которую вы имели прошлой ночью, но это также может быть признаком чего-то более серьезного. Если ваши почки не избавляют ваше тело от достаточного количества жидкости, оно может накапливаться в неожиданных местах, вызывая отек лица.
15 обмороки
Хотя эпизоды обморока почти всегда заслуживают поездки к врачу, многие люди не понимают, что они могут быть вызваны проблемами со здоровьем почек. Высокое кровяное давление и проблемы со здоровьем почек часто взаимосвязаны, первые иногда вызывают эпизоды обморока, а почечная недостаточность и камни в почках - даже независимо от высокого кровяного давления - также могут вызывать головокружение и потерю сознания.
16 пенная моча
Сказочный знак, что вы имеете дело с проблемами почек? «В вашей моче есть пузырьки, которые не исчезнут, когда вы смоете унитаз», - говорит доктор Мэтьюз. «Эта пена похожа на пену, которую вы видите при скремблировании яиц, потому что белок, содержащийся в моче, представляет собой альбумин, то есть тот же белок, который содержится в яйцах».
17 металлический вкус во рту
18 Кровь в твоей моче
По словам доктора Мэтьюса, кровь в моче является распространенным симптомом заболевания почек и может сделать вашу мочу красной или коричневой. Если вы заметили кровь в моче, даже если вы не испытываете боли, важно, чтобы вы обратились к врачу до того, как у вас появятся более серьезные симптомы.
19 опухшие ноги
Shutterstock
То же накопление жидкости, которое вызывает отеки на руках и лице, может вызывать те же симптомы на ногах. Фактически, обнаружение того, что ваша обувь внезапно стала слишком тесной, часто является одним из первых симптомов, которые люди замечают, когда имеют дело с проблемами со здоровьем почек. И когда вы хотите улучшить свое здоровье в кратчайшие сроки, пришло время понять, что в этом разница между «очищением» и «детоксом».
20 Боль в животе
Shutterstock
Ваши почки расположены близко к нижней части грудной клетки, поэтому неудивительно, что боль в животе может быть симптомом того, что они страдают. Часто боль, вызванная проблемами со здоровьем почек, может распространяться на другие части живота, поэтому не удивляйтесь, если ваш дискомфорт не только в непосредственной близости от самих почек. Чтобы узнать о других проблемах со здоровьем, изучите 20 предупреждающих знаков, которые отправляет ваша печень.
