Потение и лето обычно идут рука об руку. Но, несмотря на то, что годы научили тебя, они не должны. Вместо того, чтобы бусинки пота катились по вашему лицу, как Ниагарский водопад, когда вы выходите на улицу на некоторое время на солнце, вы можете реализовать несколько простых приемов, чтобы перейти от только что показанного шика (чтобы быть кристально чистым: это плохо выглядит) к уровням Сахары летать и сушить.
Если вы хотите пойти по более естественному маршруту или пойти на все, что можно купить за лучшее лечение, здесь приведены 20 советов, которые сделают ваше лето намного менее потным. А чтобы серьезно остыть, соедините эти хаки с наиболее очевидным (и эффективным ) из всех: проведением дня бездельничая в луже с Маргаритой в руке. А чтобы узнать больше о том, что делает этот месячный период самым жестоким за год, ознакомьтесь с 30 худшими событиями о лете.
1 Применить дезодорант, прежде чем вы попадаете на листы
Смахивание антиперспиранта на подмышки перед тем, как залезть в постель, может показаться странным, но это также может помочь вам меньше потеть на следующий день. По мнению дерматолога Дэвида Бэнка, доктора медицины, снижение температуры вашего тела в ночное время может помочь дезодоранту справиться со своей задачей: «Чтобы ваш антиперспирант работал, он должен проникнуть в потовые железы и заблокировать их. прохладно, и ваша кожа полностью высохнет, поэтому поглощается гораздо более высокий процент. " После того, как вы проснетесь, просто подайте заявку и начните свой день без пота. А для того, чтобы получить лучшую летнюю кожу, ознакомьтесь с этими 20 косметическими продуктами, которые никогда не следует использовать.
2 Избегайте острой пищи
Лето - идеальное время, чтобы попробовать любимую еду на свежем воздухе и налить горячий соус. К сожалению, все то тепло, которое вы приносите в рот, может усилить потоотделение. Как сообщает Business Insider , когда ваше тело вступает в контакт с капсаицином - химическим соединением, содержащимся в острой пище, - он пытается охладиться, потея. Вы можете определенно выстроить терпимость со временем, но если вы хотите потеть как можно меньше, вам, вероятно, следует придерживаться более мягких вариантов.
3 Сократите потребление кофе
4 Дайте Ботокс попробовать
Не волнуйтесь - этот метод не заставит вас выглядеть так, будто вы на 20 лет моложе. (Или, ну, буквально замерзшее во времени.) Согласно Клинике Кливленда, ботокс является широко распространенным вариантом лечения чрезмерного потоотделения и может быть введен в пораженные участки - да, даже в ваши ямы - чтобы убедиться, что вы остаетесь красиво и сухо этим летом. Приятной особенностью является то, что он остается на протяжении всего года: процедура, которая включает несколько инъекций, которые «воздействуют на нервные окончания и уменьшают передачу нервных импульсов к потовым железам, уменьшая потоотделение», могут длиться до 12 месяцев. Если вы действительно хотите побриться на несколько лет, не забывайте о 50 продуктах, гарантирующих вам молодость.
5 Расслабьте свой разум - и ваше тело
Лето - это отдых, но это трудно сделать, когда у тебя весь день и ночь капает пот. Если вы испытываете беспокойство на регулярной основе, это только усугубит ситуацию - поэтому успокоение вашего тела может творить чудеса для вашего будущего без пота. «Все, что вы можете сделать, чтобы уменьшить беспокойство, например, глубокое дыхание или другие техники расслабления, уменьшит потенциальную стимуляцию нейротрансмиттеров, которые затем могут стимулировать ваши потовые железы», - говорит Редборд. Чтобы улучшить вашу практику медитации, проверьте эти 10 способов лучше сфокусироваться во время медитации.
6 Сделай татуировку
Безусловно, это крайняя мера. Но если вы уже забирали чернила, знайте, что это также поможет вам немного потеть. В небольшом исследовании « Медицина и наука», «Спорт и физические упражнения» , исследователи обнаружили, что татуировки могут уменьшить потливость. На самом деле, по словам доктора наук Мори Люткемайер, «на татуированной коже выделялось вдвое меньше пота, чем на нетатуированной». Распространение всего тела, кто-нибудь?
7 Получить личный поклонник
Shutterstock
Да, не стесняйтесь быть таким человеком. Вы знаете: тот, кто всегда болтается с волосами, развевающимися на ветру их личного поклонника, в то время как остальная часть группы потеет пулями. На самом деле, вы можете подобрать стильные и функциональные модели, как эта, менее чем за 25 долларов! Когда вам будет абсолютно комфортно и сухо в 90-градусную погоду, когда все вокруг вас находятся на грани теплового удара, вы поблагодарите нас и себя.
8 Не применять дезодорант после душа
Захватить свою палочку дезодоранта и сразу же применить ее сразу после того, как вы вытерли полотенце из душа, звучит умно, верно? В конце концов, ты не хочешь дать своему телу возможность избавиться от своей чистоты. Единственная проблема заключается в том, что если ваша кожа даже немного влажная, антиперспирант не сможет выполнять свою работу и поддерживать сухость подмышечной области в течение всех этих жарких летних дней: «Лучше всего наносить ее после себя» Мы подкосились, и ваши подмышки полностью высохли. Главное, чтобы ваша кожа была чистой и сухой », - говорит врач-дерматолог Dove Эллен Мармур, доктор медицинских наук.
9 мазок на яблочный уксус
Список преимуществ яблочного уксуса, по-видимому, бесконечен. Хотя, возможно, ты еще не слышал об этом? Его способность помочь вам остаться немного менее потным. Те, кто клянутся этим методом, говорят, что все, что вам нужно сделать, это применить его к чистым сухим подмышкам вечером, а затем смыть утром. Наряду с вашим антиперспирантом, он может помочь сохранить вещи красивыми и сухими.
10 Закажите сеанс иглоукалывания
Куча игл, застрявших в тебе во имя пота? Да, это совсем не страшно… В отчете, опубликованном в BMJ, говорится, что он может принести пользу тем, кто страдает от чрезмерного потоотделения, помогая успокоить влажность. Кроме того, помимо меньшего количества влаги, вы можете воспользоваться некоторыми другими стратегически иглами, такими как избавление от боли и головных болей, а также снятие стресса, говорит клиника Майо.
11 Пейте один стакан томатного сока в день
Кому нужны яблоки, когда есть томатный сок? Стакан красного напитка в день может показаться немного грубым, но просто подумайте об этом как о безалкогольной Кровавой Мэри. По словам Клиники Космос, напиток может «помочь нейтрализовать кислоты в организме», что снижает количество потения, которое вы делаете. И, хорошая новость: это может помочь вам лучше пахнуть.
12 вырезать молочные продукты из вашей диеты
Shutterstock
Жизнь без сыра не только поможет вам сбросить лишние килограммы и избавиться от вздутия живота, но также поможет вам остаться немного менее потным в летнее время. По словам доктора медицинских наук Бена Кинга, употребление в пищу продуктов, которые ваш организм не может хорошо перерабатывать - например, молочные продукты, которые, согласно NIH, влияют на пищеварительную систему 65 процентов всего населения Земли, - могут заставить вашу иммунную систему работать сильнее, вызывая стресс у вас. симпатическая нервная система и увеличение производства пота. После того, как Кинг попросила пациентку отказаться от молочных продуктов, чтобы она стала менее потной, это сработало: на самом деле она показала немедленное улучшение.
13 Получите охлаждающую подушку
Вам не нужно иметь дело только с дневными летними потами - вы должны иметь дело и с ночными потами. И оба одинаково ужасны. Когда ваша спальня напоминает сауну, возьмите охлаждающую гелевую подушку, которая, в отличие от других подушек, не удерживает тепло. Это может показаться немного лишним, но они могут помочь вам проснуться, чувствуя себя комфортно, а не как утонувшая крыса, залитая вашим собственным потом. А чтобы узнать больше о подголовниках, посмотрите «10 лучших подушек для лучшего сна».
14 Убедитесь, что вы применяете дезодорант аккуратно
Shutterstock
Да, есть реальная наука о том, как вы должны наносить дезодорант, чтобы получить максимальную отдачу от затраченных средств. Вместо того, чтобы просто намазывать груды и кучи, чтобы попытаться предотвратить появление пота, Мармур говорит, что с точки зрения контроля влажности меньше может быть больше: «Убедитесь, что вы набираете нужное количество. Я обычно рекомендую три взбивания: вверх, вниз и вверх ".
15 Носите дышащие ткани
Иногда избавление от пота не требует каких-либо причудливых процедур - оно просто сводится к ношению подходящих тканей, которые не задерживаются в тепле и влаге. Два из лучших вариантов, которые вы можете использовать, чтобы победить жару - это лен и легкий хлопок. И если вы чувствуете себя модно, кружева и вязание крючком тоже подойдут. Просто убедитесь, что вы не носите ничего обтягивающего, что может усугубить потливость. И если вы особенно потный парень, вы можете попробовать эти 15 летних парней Essentials, которые следует купить оптом.
16 Используйте пищевую соду в чувствительных областях
Shutterstock
В более чувствительных областях антиперспирант может беспокоить вас - особенно вашу грудь - попробуйте пить пищевую соду. По мнению дерматолога банка, он может решить проблему, не делая вашу кожу зудящей и некомфортной: «Пищевая сода является антибактериальной и противовоспалительной. Помимо высушивания влаги, она предотвращает раздражение».
17 Используйте антиперспирант для лица
Shutterstock
Есть дезодорант для ваших подмышек… и гель для шеи. Если вы обнаружите, что эти капли пота текут по лицу довольно часто, пользователи Reddit клянутся The Face Saver, продуктом, который, согласно странице продукта, работает, «быстро испаряясь с поверхности кожи, оставляя активный, антиперспирантный ингредиент в виде тонкой пленки, антиперспирантный эффект которого продлится несколько часов ». Это стоит попробовать, верно?
18 Выпей немного шалфея
Возможно, пришло время обменять свой ежедневный зеленый чай на шалфея. Женщины в менопаузе использовали его, чтобы сбалансировать свои гормоны и уменьшить приливы, и это могло бы творить чудеса и при потоотделении: согласно клинике «Космос», чай, который богат магнием, дубильной кислотой и витамином В, может «снизить активность». потовых желез и ограничивают рост бактерий, которые способствуют выработке пота ". Напиться!
19 Применить Ведьму Хейзел
Еще одно прекрасное натуральное средство, чтобы получить контроль над потом потом этим летом? Используя гамамелис, актуальное вяжущее средство, которое происходит из куста гамамелиса. Согласно Health Ambition, он может помочь заблокировать потовые протоки, где бы вы их ни применяли, независимо от того, имеете ли вы чрезмерную влажность на ладонях и ступнях или вокруг области паха.
20 Попробуйте лазерную эпиляцию
Если ботокс и иглоукалывание не ваши, вы всегда можете пойти на лазерное удаление волос. По словам дерматолога Мэри Лупо, доктора медицинских наук, хотя его целью является избавление от волос, оно отлично помогает избавиться от чрезмерного потоотделения в области подмышек: «Я считаю, что это приводит к меньшему выделению пота и уменьшению запаха, потому что ваши волосы накапливают больше бактерий, чем ваша кожа. " А чтобы узнать больше о летнем уходе за кожей, узнайте, как побить летнее солнце с помощью этих 10 продуктов по уходу за кожей.
Самый эффективный способ повысить сексуальную привлекательность
Самоуничижение является самым смертоносным оружием в арсенале любого божья коровка.
25 способов превратить себя в сексуального бога
Бонус: Вы также будете намного, намного более здоровым человеком.
30 способов, которые повышают вашу сексуальную жизнь
Как будто вам нужна еще одна причина, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше.
4 лучших смузи для нулевого живота
Если бы у вас была возможность сделать вашу жизнь лучше всего за 30 секунд, вы бы использовали ее?
5 простых кухонных ходов
Возьмите каждый час еды и коктейля на следующий уровень с помощью этих трюков, которые занимают всего несколько минут.
Правильный способ помочь человеку, страдающему от остановки сердца
Все, чему вас учили о СЛР, неправильно.
Все, что вам нужно знать об Ikigai, New Hygge
Встречайте следующую тенденцию «философии жизни», охватившую весь мир.
