По данным Американского онкологического общества, примерно каждый третий американец заболевает раком в какой-то момент своей жизни. И даже для тех, кто никогда не борется с этой болезнью лично, с постоянно растущими показателями заболеваемости раком во всем мире, вполне вероятно, что в какой-то момент вы узнаете кого-то, кто есть. К сожалению, даже для самых эмоционально настроенных людей часто трудно понять, что именно сказать тому, кто ведет войну с этой болезнью. На каждое возвышенное заявление, которое кто-то делает близкому человеку, борющемуся с раком, есть одинаково нечувствительное, которое произносят, что делает и без того сложную ситуацию еще хуже.
«При общении с кем-либо, кто страдает, особенно с раком, важно быть рядом с другим человеком. Это значит быть внимательным и посмотреть, что вы можете сделать, чтобы помочь или поддержать его / ее. Что обычно не полезно делать, так это соболезновать или предложить незапрошенный совет ", - говорит терапевт раввин Шломо Слаткин, MS, LCPC, соучредитель проекта по восстановлению брака. «Это основные правила для хорошего слушателя. Они, безусловно, применяются, когда пытаются быть рядом с кем-то, кто переживает такие трудные времена в своей жизни».
1 «Вы должны попробовать эту диету, о которой я читал».
Shutterstock
Хотя вы, возможно, делаете это из лучших побуждений, пытаться дать кому-то совет о том, как лечить его рак, особенно если вы никогда не оказывались в его положении, обычно нежелательно. Мало того, что ваши методы могут помешать вмешательствам, которые уже разработала их существующая команда по лечению, эти благонамеренные комментарии о диетах, йоге и криотерапии также превращают разговор об их уходе в один о ваших чувствах.
«Обычно нецелесообразно давать советы или оспаривать свои медицинские решения. Если они получают химиотерапию, не говорите им, насколько это опасно и что им следует попробовать естественные методы лечения или что у вас есть врач, к которому они могут обратиться, чтобы помочь Точно так же, если они идут естественным путем, не советуйте им получать химиотерапию и радиацию ", - говорит Слаткин.
2 «Я знаю, что ты чувствуешь».
Shutterstock
Комминг с кем-то, кто болен, может показаться хорошей идеей, но в долгосрочной перспективе это может серьезно уменьшить чувства и опыт больного. Даже если у вас был один и тот же вид рака и вы получили одно и то же лечение, нет двух одинаковых опытов с этим заболеванием.
«Если вы знаете других, которые боролись с раком, не говорите:« Ну, я знаю, каково это проходить через это, потому что у моего друга или члена семьи также был рак ». Даже если вы пытаетесь общаться и помогать, это, как правило, бесполезно, потому что для пациента, потому что никто по-настоящему не понимает боли, которую они испытывают », - говорит Слаткин.
3 «Я знаю кого-то, кто умер от этого».
Shutterstock
Хотя это редко бывает хорошей идеей, многие друзья и члены семьи тех, кто борется с раком, пытаются сочувствовать, делясь историями, хотя и не всегда положительными. Рассказывая кому-то, кто имеет дело с раком, о людях, которых вы знаете и которые не пережили их особую болезнь, в конечном итоге они только почувствуют себя хуже и испугаются.
4 "Нет химии? Счастливчик!"
Shutterstock
Есть несколько вещей о том, чтобы диагностировать рак, которые большинство людей сочло бы «счастливыми». Хотя это может отрезать один источник беспокойства от жизни человека, если ему не нужно проходить химиотерапию, радиация и хирургия - это не совсем прогулка в парке. И если учесть, что многие виды рака повторяются, то, что на этот раз они пропустили химиотерапию, не означает, что в какой-то момент в будущем это не станет необходимостью.
5 "Разве ты не курил?"
Shutterstock
Существуют ли такие привычки, как курение или чрезмерное употребление алкоголя, которые могут способствовать риску рака у человека? Абсолютно. Тем не менее, если вы пытаетесь быть поддерживающим другом, это не ваше место, чтобы донести это «что если». В конце концов, корреляция и причинно-следственная связь не одно и то же, и даже если ясно, что конкретная привычка может быть связана с раком человека, нет веской причины, чтобы заставить уже больного человека чувствовать себя хуже, или его состояние их вина
6 «Все происходит по причине.»
Shutterstock
Хотя вы действительно можете верить, что все происходит по какой-то причине, но рассказывать, что больному раком не хватает сострадания, если не сказать больше. Подразумевается, что из этого следует извлечь урок из болезни, когда во многих случаях это просто неправда. Как бы трудно ни было признать, что не все будет в порядке, важно постараться не рационализировать болезнь: «Будьте готовы сидеть с этими чувствами вместе с ними - вам не нужно их исправлять!» говорит терапевт Эрика Майли, M.Ed, LMHC. «Просто будь там с ними».
7 «Тонны людей переживают этот вид рака в наши дни».
Shutterstock
К счастью, это правда, что шансы человека победить рак лучше, чем когда-либо. Фактически, выживаемость рака увеличилась на 13 процентов только за период с 2004 по 2013 год. Однако то, что вы думаете, что у вашего друга есть хорошие шансы на выживание, вовсе не означает, что это обязательно так, и это говорит им о том, что это уменьшает их чувства по поводу диагноза.
8 "Посмотри, какой ты худой!"
Shutterstock
Хотя это может показаться комплиментом для комментариев о положительных сторонах лечения рака у человека, упоминание таких вещей, как его внезапная потеря веса, является крайне нечувствительным выбором. В конце концов, они не потеряли вес добровольно, и те фунты, которые они потеряли, вероятно, являются результатом либо самой болезни, либо невероятно трудного лечения, которое переживает ваш любимый человек.
9 «Это действительно заставило меня задуматься о собственной смертности».
Shutterstock
Если вы узнаете, что у вашего друга или члена семьи был диагностирован рак, вы наверняка задумаетесь о своей смертности и даже захотите начать проверять некоторые из этих элементов списка. Тем не менее, когда вы выражаете эти мысли кому-то, кто болен, это явный признак того, что вы боретесь за свои чувства, когда фокус должен оставаться в них.
10 "Вы беспокоитесь о том, как ваше тело будет выглядеть потом?"
Shutterstock
Конечно, многие больные раком могут беспокоиться о потере груди или внутренних органов, хирургических шрамах, которые они могут получить после удаления опухоли, или о любых медицинских устройствах, с которыми им придется жить в обозримом будущем. Однако, когда вы спрашиваете кого-то, борющегося с раком, о его беспокойстве относительно его внешнего вида, вы игнорируете, что его опыт выходит далеко за рамки эстетики, и что его внешний вид, вероятно, наименее важен для них, когда речь идет о серьезной операции, облучении или химио.
11 «Мы в этом вместе».
Shutterstock
Несомненно, приятно чувствовать, что у кого-то есть спина, когда вы проходите серьезную медицинскую проблему. Однако, говоря любимому человеку, что вы в нем вместе, чувствует себя неискренним, в лучшем случае - в конце концов, именно они получают лечение, страдают от боли своего заболевания и, во многих случаях, единственные, кто испытывает настоящий страх, который приходит вместе с вопросом о том, как может выглядеть остаток их жизни.
12 "Собираетесь ли вы носить парик?"
Во-первых, не каждый вид лечения рака - и это включает в себя многие виды химиотерапии - вызывает выпадение волос. Кроме того, сосредоточение внимания на выпадении волос, или на том, что может сделать больной раком, сводит к минимуму то, через что они проходят, сосредотачиваясь исключительно на эстетике.
13 «Ты такой сильный. С тобой все будет хорошо».
Приятно ли слышать, что люди думают, что ты силен в борьбе с раком? Конечно. Тем не менее, не каждый больной раком хочет чувствовать, что все ожидают, что он всегда будет храбрым, а иногда просто захочет выразить свои страхи и разочарование. И если вы думаете, что личная сила и выживаемость от рака во многом связаны друг с другом, что вы говорите обо всех людях, которые этого не делают?
14 «По крайней мере, вам не нужно идти на работу!»
Shutterstock
Любой повод отдохнуть от стрессовой работы может показаться вам хорошим, но помните: лечение от рака - это не отпуск. Даже если кажется, что все, что делает ваш друг или член семьи, лежит в постели и принимает посетителей, за кулисами происходит много тяжелой работы, и в большинстве случаев это намного сложнее, чем работа в течение дня.
15 «Рак - мой самый большой страх».
Мысль о раке может быть ужасной перспективой для вас, но это не значит, что вы должны поделиться этими чувствами с кем-то, кто на самом деле проходит через это. В конце концов, «Твоя жизнь - мой самый большой страх» звучит для тебя благосклонно? «Обычно страх - это то, откуда приходят нечувствительные ответы», - говорит Майли. «Можно бояться, но вот в чем дело: твоя работа - успокоить свое тело и взять под контроль этот страх. Это не работа человека, который только что дал тебе эту информацию».
16 «Ты должен думать позитивно».
Shutterstock
Сила позитивного мышления неоспорима, но это не значит, что взгляд на светлую сторону может вылечить все, что вас беспокоит. Фактически, согласно исследованию, опубликованному в Annals of Behavioral Medicine , нет сильной связи между позитивным мышлением и положительными результатами лечения рака, поэтому, если оптимизм является для вас главным приоритетом, не забудьте сосредоточиться на себе и своих. «Не перебивайте никакими советами, если только вы на самом деле не связаны с экспертом по этому типу рака или болезни», - говорит Майли.
17 «Я не хочу говорить о себе. Давай поговорим о тебе».
Shutterstock
Это всегда хорошая идея, чтобы подслушать друга, который имеет дело с серьезной проблемой со здоровьем. Тем не менее, это не обязательно означает, что ваш друг хочет говорить только о себе. Учитывая, что многие больные раком проводят большую часть своего времени, перетасовывая между приемами врача и сном, иногда приятно отвлечься. Если ваш друг с раком говорит, что хочет услышать о вашей жизни, предположите, что это больше, чем просто ругательство, и не стесняйтесь открыться.
18 «Вы просто сосредоточены на том, чтобы стать лучше».
Shutterstock
Больные раком - это просто люди, которых лечат от болезни; они не должны быть социальными париями. Хотя у человека, который лечатся от рака, может не хватить энергии или желания выходить на улицу каждую ночь, не думайте, что его единственная цель - лечение. Если вы встречаетесь с друзьями, не стесняйтесь пригласить своего друга на борьбу с раком - на самом деле, это может просто сделать их день.
19 «Это действительно должно смотреть в будущее».
Хотя рак может полностью изменить взгляд человека на жизнь, не ожидайте, что он обязательно это сделает. Ожидание того, что у людей будет какое-то прозрение только потому, что они заболеют, оказывает на них чрезмерное давление, чтобы они имели какое-то духовное пробуждение, когда во многих случаях все, что они действительно хотят сделать, это поправиться.
20 «Дай мне знать, если смогу помочь».
Это может показаться любезным, если вы скажете кому-то, кто имеет дело с серьезным заболеванием, но на самом деле это может отягощать его больше, чем помогает. Задавать такой аморфный вопрос, особенно когда кто-то серьезно болен, означает, что вы просите его начать распределять задания, когда они, вероятно, довольно заняты. Вместо этого просто помогите: принесите им еду, дайте им подарочный сертификат на услуги по уборке дома или предложите услуги по приему домашних животных; небольшая инициатива будет иметь большое значение.
