Если вам исполняется 50 лет в 2020 году, поздравляю! В наши дни больше, чем когда-либо, большие 5-0 вряд ли веха, чтобы бояться. Скорее, это время в жизни, когда хорошие вещи объединяются и углубляются, а плохие начинают отпадать. (Да, действительно.) Это уверенность в том, чтобы высказываться за то, что вы хотите, и ясность отвергать все, что не соответствует вашим ценностям. 50 лет - не наказание. Это привилегия. Вот 20 вещей, на которые стоит рассчитывать, если вам исполнится 50 лет в 2020 году, от людей, которые пришли туда первыми.
1 Вы можете сойти с колеса хомяка.
Shutterstock
Когда вы моложе, вы можете почувствовать, что все - это соревнование: получить самую высокооплачиваемую работу, самого привлекательного супруга и лучшую фигуру. Но к 50 годам, вероятно, многое позади, - говорит Калеб Баке, сертифицированный тренер по жизни и личный тренер Maple Holistics. - Вы можете жениться, устроиться на карьеру или наконец-то выяснить уникальные потребности своего тела."
2 Или хотя бы меньше заботиться о том, чтобы быть на нем.
Istock
Конечно, у вас может не быть всех этих вещей - и вы, возможно, даже не захотите их. «Давление, чтобы получить их, безусловно, меньше, чем было в 20 и 30», - добавляет Баке. «Вы знаете, кто вы и что вы хотите».
3 Вы свободны от определенных обязанностей.
Shutterstock
Если 40-е годы означали детей младшего возраста, отчисления из школы и другие обязательства, то 50-е годы могли бы представлять собой разрыв с некоторыми из этих ежедневных обязанностей. «Свобода этого десятилетия, которое часто сопровождается меньшей ответственностью за воспитание детей, более стабильной рабочей средой и большей личной осведомленностью, оставляет двери широко открытыми для новых позитивных начинаний», - отмечает клинический психолог и автор Карла Мари Мэнли.
4 И это дает вам больше времени, чтобы вернуть.
Istock
Если ваш график свободнее, у вас может быть больше пропускной способности для более бескорыстных занятий. «Отдача - чувство желания внести финансовый и энергетический вклад - часто становится более сфокусированной в 50-х годах», - говорит Мэнли. «Желание оставить прочный положительный след - делать добро для других - может стать жизненно важным и ценным элементом, когда мы переходим в 50-е годы».
5 Сказать нет легче.
Istock
К 50 годам вы узнали, когда и как сказать «нет», даже если вас окружают « люди из неблагополучных семей », говорит преподаватель здравоохранения и тренер Трейси Шоблом из «Пирамиды моего здоровья». «Когда тебе 50, ты, наконец, начинаешь жить жизнью на своих условиях».
И если вы еще не там, 50 - прекрасное время, чтобы дать себе разрешение туда попасть , стат. «Мой совет - дать себе разрешение отказаться», - говорит Пейдж Арноф-Фенн, основатель и генеральный директор маркетинговой консалтинговой фирмы Mavens & Moguls. «Будь то сон (без будильника), массаж, прогулка или просто выключение телефона и компьютера (нет, я отвечу позже по собственному графику), простые действия, позволяющие себе расслабиться и наслаждайся моментом - это самые лучшие подарки, которые я могу сделать сам ».
6 И так говорит да.
Istock
«Существует отношение« почему-нет »к 50- летнему возрасту », - говорит автор и спикер Дж. Келли Хоуи. «Билеты на концерт Хозье и танцы с тысячелетиями - почему бы и нет? Запустить подкаст - почему бы и нет?»
7 Вы выяснили, что старение - это привилегия, а не наказание.
Istock
«Это звучит клише, но быть в этом возрасте - не та привилегия, которую получают все», - отмечает Хоуи. «До достижения 50-летнего возраста существует тенденция бояться больших 5: 0, а по достижении вехи происходит освобождение и энтузиазм по поводу того, что ждет впереди».
58-летняя писательница Патти Такер соглашается , описывая ее опыт, когда ей исполнилось 50 лет, как «результат чистого радостного ожидания», учитывая ее обстоятельства. «Я пережил два страха перед раком и столкнулся с множеством других проблем, прежде чем постучать в дверь 50-х годов, поэтому попасть туда было как в домашнюю тарелку после большого шлема».
8 Вы можете быть в состоянии наслаждаться большей финансовой свободой.
Shutterstock
Быть 50 может означать найти некоторые из финансовых проблем жизни в вид сзади. «У меня накопилось прекрасное гнездышко, которое дает мне свободу преследовать другие интересы», - говорит Джанет Базилоне, основатель социальной столовой группы Fine Diners старше 40 лет.
9 Или, по крайней мере, вы в состоянии подготовиться к этому.
Istock
Даже если это не так для вас, это идеальное время для прогресса. «Если вам исполнится 50 лет, это означает, что вы можете начать использовать дополнительные взносы, чтобы увеличить свои пенсионные сбережения», - говорит Даниэль К. Робертс, эксперт по личным финансам и соучредитель страхового агентства Boomer Benefits. «Когда вам исполнится 50 лет, вы можете добавить дополнительно 1000 долларов в год к вашему IRA и еще 6000 долларов в год к своему 401 (к). Если эти дополнительные взносы выполнимы для вас, это может иметь огромное значение для ваших пенсионных сбережений по сравнению с следующие 15 лет."
10 Ты действительно знаешь себя.
Shutterstock
«В свои 50 лет вы достаточно хорошо знаете себя и свои сильные и слабые стороны, чтобы не извиняться за них. Вы знаете, что вам нравится, что вы стоите и каковы ваши ценности, и как выровнять свое поведение с вашими ценностями», - говорит Шоблом, Существует определенный уровень самосознания, который приходит только с возрастом - в данном случае пять десятилетий проб и ошибок. Как замечает Баке: «Вы знаете, что вам нравится и не нравится, и знаете, как не тратить свое время на людей и вещи, которые вам не подходят. Это означает, что вы можете сосредоточить свою жизнь на тех вещах, которые вы считаете важными».
11 И ты действительно понимаешь других людей.
Shutterstock
Когда вам исполнится 50 лет, вы, вероятно, встретили много людей, и у вас была справедливая доля отношений, платонических и прочих. «Теперь у вас есть лучшее представление о том, что заставляет людей тикать и как лучше ориентироваться в конфликте», - говорит Баке. «Вы также можете общаться с гораздо большим количеством людей, потому что у вас есть немного жизненного опыта под вашим поясом».
12 Вы заработали много мудрости из опыта.
Shutterstock
«С возрастом приходят мудрость и опыт, уверенность и ясность, чтобы доверять себе и своим выборам», - говорит бестселлер Рошель Вайнштейн, которой в январе исполнится 50 лет. Это искусство не заботиться о том, что думают другие люди, потому что ты можешь доверять себе, говорит она.
13 Вы знаете, как наслаждаться - и процветать - в ваших отношениях.
Shutterstock
Для Вайнштейна 50 лет означает «муж, который знает мою историю и все мои слабые места» и «разделяет путешествие».
Мэнли подчеркивает настроение. «50-летие может принести ощущение вау для красоты близких отношений и дружбы», - говорит она. «Поскольку жизнь может показаться более мимолетной в 50-е годы, отношения, которые дают нам чувство связи и любви, становятся все более важными».
14 Ты часть нового клуба.
Shutterstock
Хорошо, мы обсудили общую картину, но давайте рассмотрим некоторые более конкретные преимущества попадания в это магическое число. Да, 50 лет означает, что вы можете присоединиться к AARP. (Ура!) Но это также может означать получение доступа к другим, менее известным клубам, и новые впечатления, о которых вы даже не подозревали.
После 50 лет спикер и автор Бет Бриджес открыла для себя государственные и национальные игры для взрослых, мультиспортивное мероприятие специально для взрослых старше 50 лет. «Есть виды спорта от стрельбы из лука до бадминтона и маринадов», - говорит она. «Есть также много соревнований по бегу, так что вместо того, чтобы идти на марафон или 5 км и гоняться за двадцатилетним, 50-летний ребенок - ребенок и новичок в спорте - это такой сдвиг в перспективе Конкуренция жесткая, но участники невероятно дружелюбны. Весело и по-другому звучит «мы вместе».
15 Профессиональный и творческий успех приводит к новым идеям.
Shutterstock
Основатель SpaRitual Шел Пинк сказала, что 50-летие помогло ей открыть новые творческие занятия - благодаря всем ее предыдущим достижениям и опыту. «После многих лет работы с цветом, изучения истории искусства в колледже, печати собственных цветных фотографий во время моей карьеры фотографа и лет разработки цветовой палитры для моего бренда я пришла к живописи как к новой страсти», - объясняет она. «Это новое измерение в моей жизни обширно и добавляет новое чувство глубины и смысла, которое невероятно обновляет и волнует».
16 У вас больше уверенности в себе.
Shutterstock
Басилоне с радостью пришла к 50 годам с «большей уверенностью в себе - после пяти лет терапии». И этот взрыв доверия привел к увеличению свободного времени и экономии средств. «Я перестала красить волосы, поседела и получила большую финансовую и психологическую свободу», - добавляет она. «И еще раз, так как мне не нужно планировать ретуширование волос каждые две недели».
17 Вы можете сидеть сложа руки и восхищаться, откуда вы пришли.
Shutterstock
Вайнштейн наслаждается всеми воспоминаниями и семьей, которую она построила за 50 лет. «Это ностальгические воспоминания, драгоценные и бесценные, когда мы наблюдаем за нашими детьми, а в некоторых случаях наши внуки ориентируются по жизни», - говорит она. «Возможность наслаждаться этими золотыми годами и смещать тела и темпераменты в нашем пустом, но о, таком полном, гнезде».
18 У тебя есть перспектива.
Shutterstock
Это не просто возможность отойти от крысиных бегов: есть более широкие изменения в том, как вы смотрите на мир. В свои 50 лет вы можете извлечь выгоду из «большей проницательности и общего мышления, основанного на уроках многолетних неудач и последующего роста», - говорит Пинк.
19 Вы можете разрушить стереотипы других людей.
Shutterstock
Кто сказал, что 50 лет должны быть… чем-то конкретным? Это то, что ты делаешь. «Когда мне исполнилось 50 лет, я смог преодолеть барьеры того, как люди воспринимают определенный возраст», - говорит Лара Хейманн, физиотерапевт, создатель йоги LYT и новоиспеченный 50-летний подросток.
20 Благодарность приходит легче.
Shutterstock
В идеале, 50 лет могут принести большую связь с органическим чувством благодарности. «В то время как предыдущие десятилетия часто были сосредоточены на создании личных проблем, таких как отношения, семья и карьера, - говорит Мэнли, - это десятилетие может стать годом благодарности за повседневную жизнь и все, чего человек достиг лично и профессионально».
Alesandra Dubin Alesandra Dubin - редактор и писатель, живущий в Лос-Анджелесе.