Одна из самых распространенных жалоб среди недавно не состоящих в браке людей заключается в том, что они хотели бы, чтобы они быстрее расстались со своими старыми отношениями. Почему? Ну, признаки ухудшения отношений обычно в изобилии, но люди, как правило, не знают, что искать. (Либо это, либо они не хотят признавать тот факт, что распад мог быть на горизонте.) От того, что вы проводите больше групповых свиданий, чем одиночных, одному из вас, решившему, что вы абсолютно не пойдете на терапию пар, много раз надпись на стене - до тех пор, пока вы достаточно, чтобы найти его.
Помните: достижение конца отношений не всегда плохо. Подобно срыванию лейкопластыря, часто лучше просто покончить с разрывом, чем откладывать неизбежное. Впереди психотерапевты говорят о том, что отношения окончены. Если вы заметили более чем несколько из них в ваших собственных отношениях, возможно, пришло время серьезно подумать о том, почему вы на самом деле со своим партнером.
1. Они внезапно проводят больше времени со своей семьей и друзьями
Один из самых больших красных флажков, которые ваш партнер собирается проверить? «Вы замечаете, что они проводят с вами меньше времени и посвящают больше времени семье и друзьям», - говорит Ронда Милрад, LCSW, терапевт по отношениям и основатель сообщества онлайн-отношений Relationup. «Они вкладывают больше энергии и времени в другие отношения в своем внутреннем кругу».
Конечно, если вы заметили, что делаете это, это может быть на голову, что вы чувствуете меньшую связь со своим партнером, чем раньше.
2. Вы оба стали чрезвычайно приятными
Это может показаться хорошей вещью, но это может указывать на то, что одна или обе стороны в отношениях больше не заботятся о том, чтобы опустить ногу. «Сражения на самом деле уменьшены, и переговоры больше не нужны, потому что человек или пара только что закончили», - объясняет Роуз Лоуренс, LPCC, LCPC, NCC, психотерапевт и владелец Mind Balance. «Они решили подчиниться тому факту, который они хотят разорвать, поэтому их равнодушие проявляется как приятное. Большинству пар необходимо вести переговоры или обсуждать проблемы, не обязательно спорить или спорить, но, по крайней мере, вести дискуссию. Быть приятным - это здорово, но когда ваш партнер или пара всегда приятны и равнодушны, искра явно исчезает, и борьба за сохранение отношений прекращается ».
3. Когда происходит что-то серьезное, они не первый человек, которому вы говорите
Когда вы получаете повышение по службе, теряете крупного клиента или выигрываете свою лигу фэнтези-футбола, кто будет первым, кого вы скажете? «Если кто-то опередил вашего партнера и поделился хорошими или плохими новостями, он больше не ваш главный собеседник, ваш самый близкий друг», - объясняет Розалинда Седакка, директор по связям с клиентами и автор книги « 99 вещей, которые женщины хотят знать перед свиданием». После 40, 50 и Да, 60! Со временем это перерастает в более крепкие отношения с другими и ослабление связи с вашим партнером.
4. Ваша скука перекликается с вашими отношениями
Вам скучно не только в ваших отношениях, но и во всем . «Многие люди сообщают о скуке как об одном из главных признаков проблем в отношениях», - говорит Дениз Лимонжелло, LMSW, психотерапевт из Нью-Йорка. «Если вам скучно не только с вашим партнером, но и с жизнью в целом, это может означать, что вы больше не в правильных отношениях».
Например, если у вас нет ничего интересного, когда ваши друзья и семья спрашивают, как вы, это говорит о том, как вы относитесь к своей жизни. «Если вы часто чувствуете, что вам нечего сказать или сообщить другим о том, что вы находитесь в социальных сетях, это может означать, что вы не особенно наслаждаетесь жизнью в текущих отношениях».
5. Вы всегда должны повторяться
Или наоборот. «Повторение ваших важных знакомых снова и снова указывает на то, что ваш интерес и страсть уменьшаются», - говорит Рори Сассун, эксперт по отношениям и генеральный директор VIP-службы знакомств Platinum Poire. «Это создает впечатление, что вы не обращаете на них внимания и поэтому не заботитесь о том, что они скажут». Если вы обнаружите, что делаете это часто, или замечаете, что вы повторяете себя постоянно, это может быть признаком того, что один из вас больше не поддерживает отношения.
6. Вы больше не делаете «свои» действия вместе
«Каждая пара впадает в ритуалы или привычки, которые становятся их« вещью », - говорит Кейтлин Бергштейн, сватовство из Бостона с правилом трех дней. Например, смотреть определенное телешоу вместе или делать тако каждый вторник. «Когда один человек начинает отказываться от этих планов или делать их самостоятельно, это может быть признаком того, что отношения близятся к концу».
7. Один или оба из вас не пойдут на терапию
Если в ваших отношениях дела идут плохо, и вы или ваш партнер наложили вето на терапию, это является основным показателем того, что, вероятно, ничего не получится, говорит Кристи Чаркоутян, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи и профессиональный сват с тремя Правило дня в Лос-Анджелесе.
«Если ваша динамика токсична, а ваш партнер не хочет пытаться ее решить, то это является серьезным признаком того, что отношения могут закончиться. Это похоже на то, когда вы ведете машину, и предупреждение о чрезвычайной ситуации, что у вас квартира Шина уходит. Если вы продолжаете игнорировать ее и никогда не останавливаетесь, чтобы сменить шину, ваш автомобиль сойдет с дороги и потеряет управление. Точно так же неудовлетворенность в отношениях и здоровая динамика - ваш предупредительный знак для ваши отношения. Если вы не остановитесь и не получите помощь во время лечения, ваши отношения сойдут с пути ».
8. Вы избегаете идти домой
«Любая проблемная жизненная ситуация может привести к тому, что люди будут выходить из дома позже, чем обычно, чтобы избежать взаимодействия с человеком, с которым они живут», - объясняет Лимонжелло. «Если вы и ваш партнер живете вместе, и, тем не менее, вы ищете оправдания, чтобы не вмешиваться, вы, возможно, избегаете того факта, что ваши отношения находятся в опасности. Если вы остаетесь позже, чем обычно, не стоит недооценивать возможный смысл этого поведения. Это может означать, что ваши отношения испортились, и вы не готовы с этим смириться ».
9. Вы чувствуете себя одиноким, даже когда вы вместе
Чувствуете, что вы в значительной степени одиноки, даже когда проводите время со своим SO? «Это самая большая проблема, которую я вижу с парами, которые приходят ко мне», - говорит Ирина Бичле, LCSW, терапевт и тренер по отношениям. «Они физически вместе, но эмоционально чувствуют себя одинокими и разъединенными. Это тихий вздох, что отношения, к сожалению, направляются на юг, если они не обращаются за профессиональной помощью».
10. Вам интересно, если вы можете сделать лучше
«Люди эволюционируют, меняются и растут. Это неизбежно», - отмечает Лиза Консепсьон, сертифицированный профессиональный эксперт по датированию и трансформации отношений и основатель LoveQuest Coaching. «Тот великий человек, которого вы встретили два года назад, был великим, основываясь на том, кем вы были тогда. Возможно, вы не будете расти такими же темпами. Возможно, они находятся в зоне комфорта. Они хороший человек, и вы любите их, но есть мысли о том, "куда это идет?" или "я действительно этого хочу?" Когда эти вопросы начинают появляться, это ваше внутреннее существо подталкивает вас в другом месте."
11. Вы проводите больше времени со своими детьми, чем со своим партнером
12. Они не целуют тебя так, как они это имеют в виду
«Они могут прислушиваться к поцелую - быстрой клевке или безличной попытке поцеловать, но если это не так, как было раньше, и в этом опыте нет страсти, страсть также высасывается из ваших отношений», - объясняет Седакка., «Все кончено в романтическом смысле; вы соседки по комнате, а не родственники больше».
13. Вы набрали вес
Да, действительно. «Изменения в весе - вверх или вниз - часто могут указывать на эмоциональную дисрегуляцию», - объясняет Лимонжелло. «Если вы заметили, что ваша одежда не подходит так, как раньше, возможно, пришло время узнать о вашем общем благополучии и общем удовлетворении вашей нынешней жизненной ситуацией, особенно вашими отношениями».
14. Вы избегаете проводить время в одиночестве
«Может быть, ваши отношения на какое-то время ухудшаются, и вы признаете, что редко проводите время вместе, только вы двое. Это может быть признаком того, что ваши отношения не в лучшем положении», - говорит Чархутян. «Если близость и связь, которыми вы когда-то делились, теперь заполнены временем с общими друзьями или временем в одиночестве, ваши отношения могут развиваться в разных направлениях и являются просто отношениями из удобства, а не из желания».
15. Вы замечаете их недостатки чаще, чем их сильные стороны
Когда вы влюблены в кого-то, вы склонны видеть в них хорошее с большей готовностью, чем плохое. «Если вы потеряете из виду все положительные качества, которые в первую очередь заинтересовали вашего партнера, это может быть признаком того, что дела идут на юг», - говорит Бергштейн. «Может быть, не всегда очевидно, что вы просматриваете только недостатки своего партнера, но контрольным признаком является то, как вы говорите о своем партнере своим друзьям. Если вы изо всех сил пытаетесь сказать что-то положительное о своем партнере и обнаруживаете, что говорите плохо или плохо передавая их другим, вероятно, пришло время прекратить отношения ».
16. Ты больше не говоришь о будущем
«Пары романтических отношений с энтузиазмом обсуждают будущее», - говорит Кармел Джонс, консультант по вопросам секса и отношений. Они регулярно обсуждают такие вещи, как, что будет в их карьере, где они хотят жить и хотят ли они иметь детей. «Взгляд в будущее - это жизненный знак отношений». Когда разговоры о будущем затухают, это обычно указывает на то, что отношения движутся на юг ».
17. Что-то не так с твоей сексуальной жизнью
Изменения в спальне не всегда являются смертным приговором за отношения, но в сочетании с другими факторами они могут означать, что что-то не так. Возможно, «вы больше не занимаетесь сексом, и вы боитесь даже думать об этом. Потому что секс - это гораздо больше, чем просто физическое общение», - отмечает Бичл. «Это позволяет партнерам быть уязвимыми и эмоционально открытыми друг с другом, что является основой любых отношений».
18. Ты теряешь волосы
Чтобы быть справедливым, это может быть вызвано целым рядом вещей, но это может быть признаком того, что ваши отношения закончились, и что это может причинить вам больше вреда, чем пользы. «Исследования показывают, что выпадение волос может быть основным показателем повышенного уровня стресса», - отмечает Лимонджелло. «Люди могут потерять свои волосы по множеству причин - проблемные отношения могут быть одной из них. Если вы испытываете выпадение волос, это может быть очень хорошей идеей, чтобы оценить все аспекты вашего образа жизни».
19. Вы идете только на групповые свидания
Хотя это один из более тонких признаков того, что отношения закончились, «групповые свидания за счет встреч один на один указывают на опасный уровень эмоциональной дистанции и могут быть признаком того, что вы или ваш партнер хотите отказаться от отношений, "Джонс говорит. «Хотя общение с другими парами может быть веселым и здоровым занятием, оно смертельно для отношений, если оно полностью заменяет традиционные даты».
20. Твоя интуиция говорит тебе, что что-то не так
«Ваше тело может заметить, что что-то не так задолго до того, как ваш мозг это признает», - говорит Милрад. «Вы можете почувствовать это по настроению или языку тела другого человека, даже если ничего не произошло, и они ничего не сказали. Тем не менее, вы улавливаете что-то, и у вас есть предчувствие, что у вас что-то происходит между двумя из вас. " В долгосрочной перспективе, вероятно, лучше слушать этот голос и что-то с ним делать, а не принижать его.
