В нашей повседневной жизни мы часто пытаемся проявлять суждение «хорошо» и избегать суждения «плохо». Однако редко мы останавливаемся и думаем о том, должны ли мы вообще проявлять суждение. Дело в том, что для некоторых людей вынесение суждений пересекает грань от жизненной необходимости до рекреационного спорта. Когда это происходит, вы больше не просто высказываете полезные (или бесполезные) мнения - вы становитесь чрезмерно осуждающим человеком . И никто не любит быть рядом с чрезмерно осуждающим человеком.
К счастью, для тех, кто страдает, есть шаги, которые могут быть предприняты, чтобы уменьшить необходимость последовательно судить других. Но прежде чем это можно будет сделать, необходимо ознакомиться с фактами о том, что вы действительно такой чрезмерно осуждающий человек. Ниже приведен список из 20 признаков того, что - если вы киваете головой - вы можете быть виновны в том, что сами слишком много судили.
1 Вы часто делаете моральные оценки
Чрезмерно осуждающему человеку трудно принять то, что он есть. Вместо того, чтобы рассматривать реальность как она есть, они предпочитают просто отвергать тех людей и вещи, которые, по их мнению, угрожают. Таким образом, такой человек часто делит людей на абсолютные категории «хороших» или «плохих», причем последний подвергается критике в результате этого негативного суждения. Эти суждения, тем временем, быстро принимаются и могут со временем меняться - дело не в том, чтобы судить людей, которые им помогают, а в том, чтобы просто сохранить контроль.
2 Вы видите действия других как символ их личности
Не каждое движение, которое мы делаем, может быть символом того, кем мы являемся - отсюда и фраза: «Извините, я просто не вела себя как я». Чрезмерно осуждающему человеку, однако, часто будет трудно отделить действие - особенно тот, который они не одобряют - от человека, который совершил его.
Таким образом, они часто фиксируют даже малейшее злодеяние, используя его в качестве предлога для обозначения человека, стоящего за ними, «дурного». В то же время более уравновешенный подход должен понимать, что ни одно отдельное действие не может определить кого-то, и что характер человека создается в течение жизни повторяющихся действий, а не нескольких изолированных событий.
3 Вы оправдываете свою критику как «Истину»
В определенный момент - из-за саморефлексии или по совету друзей - чрезмерно осуждающий человек, скорее всего, осознает собственную тенденцию часто критиковать.
Хотя в некоторых случаях это может стать трамплином для их решения основных проблем, стоящих за его критической позицией, если человек еще не достиг стадии зрелости, чтобы иметь возможность сделать это, он отклонит эти утверждения, заявив, что они просто комментируют «правду».
По их мнению, их часто выпускаемые критические замечания не являются чрезмерными, потому что они не проистекают из необоснованной потребности обрушить других, а скорее из-за необходимости утверждать, что является правдой. Таким образом, они сохраняют свое понимание себя как непредвзятого человека, утверждая, что только обилие недостатков в других, а не их собственная потребность критиковать, заставляет их озвучивать свои негативные комментарии по поводу вещей вокруг них.
4 Вы ожидаете идеальной последовательности от других
Каждый совершает ошибки и иногда не может соответствовать своим идеалам. В то время как большинство людей знают это, чрезмерно осуждающему человеку часто будет трудно принять ошибки других.
Вместо того, чтобы признать, что люди - сложные люди, которые не совсем последовательны во всем, что они делают в жизни, чрезмерно осуждающий человек будет чувствовать себя обиженным, что кто-то другой не соответствует ожиданиям.
5 У вас регулярно есть отрицательный прогноз
Представьте, что вы путешествуете по новому городу, и все, что мог предложить ваш гид, - это отрицательная оценка вещей в нем. Это похоже на то, что значит быть чрезмерно осуждающим человеком - вместо того, чтобы видеть вещи такими, какие они есть, вы видите их покрытыми критикой и проблемами. Поэтому неудивительно, что чрезмерно осуждающие люди склонны негативно относиться к жизни пессимистично.
6 Ваше суждение о других, как правило, возвышает вас
Чрезмерное осуждение - это защитный механизм: критикуя других, вы защищаете себя от негативной оценки. Таким образом, суждения, сделанные таким человеком, часто работают в его пользу, отвергая тех, кто отличается от них, как менее значимых. Например, ученый, который часто критикует искусство, скорее склонен быть чрезмерно осуждающим человеком, чем, скажем, ученый, который критикует свою профессию.
7 Вы прыгаете к выводам
Shutterstock
Стремясь осудить других, чрезмерно осуждающий человек часто не останавливается, чтобы собрать все факты. Еще раз, это потому, что акт оценки - и классификации - более важен, чем долгосрочная точность самого суждения. Таким образом, даже работая со скудными доказательствами, такой человек часто спешит с выводом.
8 Вы часто самокритикуете
Shutterstock
Каким бы критическим ни был чрезмерно осуждающий человек по отношению к другим, меч часто острее всего, когда он включает его. Учитывая их богатство знаний о себе, это также часто является самым изнурительным.
9 Вы не доверяете другим
Shutterstock
В основе чрезмерно осуждающего мышления лежит желание держать других в страхе. Посредством постоянной критики и маркировки других людей держат на расстоянии вытянутой руки, так как они окутаны такими классификациями, как «плохие» или «некрасивые», в отличие от того, кем их видят. Обычно это происходит из-за недоверия к другим - многие осуждающие люди предполагают, что, если они позволят другим людям приблизиться, они получат травму.
10 Вы боретесь, чтобы терпеть двусмысленность
Shutterstock
Поскольку чрезмерно осуждающему человеку обычно угрожают другие, они стремятся понять тех, кого боятся, маркируя их. Таким образом, такой человек часто будет неспособен терпеть двусмысленность, поскольку это затрудняет размещение указанного человека в аккуратную маленькую коробочку.
11 Вы занимаетесь черным или белым мышлением
Shutterstock
Подобно тому, как чрезмерно осуждающим людям трудно принять изменчивость своих собратьев, они также изо всех сил пытаются увидеть смешанные последствия многих действий. Вместо того, чтобы признать поступок, скажем, хорошим в некоторых отношениях и плохим в других - как и большинство других - они видят поступок, который является либо «хорошим», либо «плохим», без «если», «и» или «но».
12 Вы концентрируетесь на определенных чертах других
Shurtterstock
В то время как большинство людей представляют собой совокупность смущенных - и часто парадоксальных - черт, чрезмерно осуждающий человек склонен концентрироваться на одном из таких аспектов чьей-то личности, что позволяет ему вытеснять все остальное.
Таким образом, они склонны сводить людей к одному измерению: блестящий ученый, который часто мечтает, становится для них «космическим кадетом», в то время как ее многочисленные достижения охватываются этим ковром критики.
13 Ты перфекционист
Часто оборотной стороной чрезмерного осуждения является перфекционизм. Поскольку, по их мнению, большинство вещей некачественно - включая их собственную работу - и, следовательно, нуждаются в постоянной критике, чрезмерно осуждающий человек будет стремиться к «совершенству» как к способу избежать этого бесконечного барабанного удара суждения. К сожалению, как известно любому перфекционисту, путь к совершенству - это скорее мост в никуда.
14 Вы теряете друзей
Shutterstock
Дело в том, что чрезмерно осуждающему человеку не совсем весело быть рядом. Несмотря на то, что у него много других хороших качеств, близость к такому негативу может утомить любого. Так что, если ваши друзья начинают, как мухи, отваливаться по неоправданной причине, вы можете спросить себя, делаете ли вы что-то, что делает их неудобными. И постоянная критика других, безусловно, может сделать именно это.
15 человек не делятся с вами вещами
Даже если друзья останутся, они могут стать мамой о вещах, наиболее значимых для них. Это потому, что они знают, что их чрезмерно осуждающий друг не сможет слушать их проблемы непредвзято или честно отвечать на вопросы в интересах друга. Таким образом, они могут воздерживаться от разговоров о вещах, которые их действительно волнуют, с теми, кого они считают осуждающими, зная, что - хотя они могут противостоять слышанию негатива, когда он направлен на других людей, - они не смогут терпеть его, когда проникает его яркий свет превращается в свои проблемы и проблемы.
16 Вы чувствуете социальную тревогу
Shutterstock
Чрезмерное осуждение - это защитный механизм, предназначенный для защиты себя от того, что может быть вредным миром. Таким образом, те, кто участвует в частых суждениях, часто испытывают острое чувство социальной тревоги вокруг других, разработанное как защитный механизм против людей, выносящих одинаковые суждения на них.
17 Вы часто говорите другим, как «исправить» или «улучшить» вещи
Shutterstock
Мы все время от времени предлагаем незапрошенные советы - иногда мы можем чувствовать, что у нас есть соответствующий опыт, в других случаях мы просто не можем смотреть, как другие делают то, что мы считаем ошибкой.
Однако, если вы обнаружите, что постоянно обращаете внимание других на то, как они могут улучшить различные аспекты своей жизни, не подсказывая, это хороший знак, что вы чрезмерно осуждаете. В конце концов, никто не сказал, что было что-то не так, что нужно исправить - кроме вас, то есть.
18 Вы нетерпимы к различиям других людей
Поскольку чрезмерное осуждение является защитным механизмом, оно часто означает подчинение тех, кто отличается, чтобы защитить чувство превосходства судьи. Таким образом, тот, кто чрезмерно осуждает, обнаружит, что его самые большие нетерпимости связаны с теми, кто является их полярной противоположностью. Акт суда косвенно помогает поддержать судью, защищая его от вредной критики.
19 У тебя низкая самооценка
Shutterstock
Даже прилагая все усилия, чтобы унизить других , чрезмерно осуждающий человек, вероятно, будет продолжать поддерживать низкую самооценку и недостаток самооценки. Это результат их собственной постоянной самокритики, а также их в целом негативного мировоззрения. К сожалению, это самосохраняющийся цикл, так как чем хуже кто-то может чувствовать себя, тем больше вероятность того, что он будет осуждать других, чтобы повысить их эго.
20 Вы верите, что другие хотят "получить" вас
Чрезмерно осуждающий человек обычно не чувствует себя комфортно с миром. В дополнение к основному страху, продвигающему их первоначальное состояние, они также, вероятно, узнают из своего собственного примера, что другие тоже наблюдают за ними, быстро критикуя даже малейшую ошибку. Таким образом, они могут убедить себя в том, что каждый такой же осуждающий, как и они, и стремятся «заполучить» их даже для самых незначительных нарушений.
Читать это дальше
23 тонких признака, что ты отрицательный человек
Консультанты, психологи и многие другие рассказывают о том, что вы отрицательный человек.
20 признаков того, что вы слишком чувствительны
Хватит читать столько Роберта Фроста, что он громко плачет!
Признаки, что вы более старомодны, чем вы думаете
Наконец, убедительное доказательство того, что вы родились не в том десятилетии.
20 контрольных признаков того, что ваш питомец несчастен
Да, у кошек и собак тоже есть чувства.
30 признаков, что ты одиночка
Иногда лучшая компания - это вовсе не компания.
4 лучших смузи для нулевого живота
Если бы у вас была возможность сделать вашу жизнь лучше всего за 30 секунд, вы бы использовали ее?
5 простых кухонных ходов
Возьмите каждый час еды и коктейля на следующий уровень с помощью этих трюков, которые занимают всего несколько минут.
