Вы можете рассматривать это как еще один день в календаре или как дату, которая отмечает начало вашего лучшего десятилетия - в любом случае, увидеть 40 мерцающих свечей на торте ко дню рождения достаточно, чтобы дать даже самому разумному человеку хотя бы немного беспокойства. Но реальность такова, что в возрасте 40 лет так много всего, что вы можете ожидать с волнением, а не с ужасом. Готовы узнать о большом 4-0? Читайте дальше, чтобы узнать 20 фактов, подкрепленных научными исследованиями и опросами, которые гарантируют, что вы готовы справиться со своим четвертым десятилетием с помощью апломба.
1 У тебя больше уверенности.
Shutterstock
Если вы не так молоды, как раньше, это не значит, что вы должны чувствовать себя менее уверенно. И в ваши 40 лет статистически доказано, что вы, вероятно, не будете. Согласно исследованию, проведенному Гарвардским университетом в 2019 году, наш уровень доверия начинает приближаться к своему пику после 40 лет.
2 Ваш мозг полностью развит.
Shutterstock
Хотя мы часто слышим, что 26 - это магический век, в котором наш мозг, наконец, решает взрослеть раз и навсегда, новое исследование говорит об обратном. По словам исследователей из Лондонского института когнитивной нейробиологии Университетского колледжа, префронтальная кора головного мозга продолжает хорошо развиваться и в наши 40 лет, что означает, что вы, наконец, сможете в полной мере насладиться всеми преимуществами обучения, которым вы занимались в течение последних четырех десятилетий.
3 У вас лучше сосредоточиться и сосредоточиться.
Shutterstock
Еще одна приятная вещь о ваших 40-х - это то, что вы можете найти повышенную способность оставаться сосредоточенным и лучше концентрироваться, чем вы могли это сделать десятилетиями ранее. Фактически, ваш объем внимания достигнет своего пика в возрасте 43 лет, согласно исследованию 2015 года, опубликованному в журнале Psychological Science .
4 Ваше творчество все еще имеет время для пика.
5 Вы более эмоционально умны.
Istock
Некоторые вещи становятся лучше с возрастом, включая ваш эмоциональный интеллект. Согласно исследованию, опубликованному в 2015 году в журнале « Психологическая наука» , способность распознавать и понимать эмоции других людей - это когнитивный навык, который обычно не достигает пика, пока вам не исполнится 40 лет.
6 Ты в безопасности.
Shutterstock
Согласно данным Министерства юстиции США за 2018 год, ваш риск стать жертвой насильственного преступления наиболее высок в возрасте от 18 до 24 лет и с 30 лет неуклонно снижается.
7 У тебя скорее всего будет дом.
Shutterstock
Будь то ваш первый набег на жилую недвижимость или вы уже являетесь домовладельцем, не исключено, что вы купите место, которое можно назвать домом (возможно, даже дом вашей мечты, о котором вы всегда мечтали) в какой-то момент своего 40-летия. В отчете за ноябрь 2019 года Национальная ассоциация риэлторов определила, что средний возраст всех покупателей жилья в США составляет 47 лет.
8 Вы более начитанны.
Shutterstock
Стать самым интересным человеком на коктейльной вечеринке может быть так же просто, как читать больше книг, что вы обычно начинаете делать в свои 40 лет. Согласно данным Бюро статистики труда за 2018 год, мужчины и женщины в возрасте от 40 до 50 лет проводят в среднем в дневное время для удовольствия, чем те, кто моложе их. И этот интерес к чтению только продолжает расти после этого!
9 А ты более разговорчив.
Shutterstock
И с этим повышенным интересом к чтению прибывает более обширная личная лексика. Исследование, проведенное в 2015 году в Гарвардском университете и Массачусетской больнице общего профиля, показало, что словарный запас человека продолжает улучшаться в возрасте после 40 лет, в конечном итоге достигнув пика более двух десятилетий спустя.
10 А ты более образован.
Shutterstock
Мало того, что ваш мозг в 40-х годах будет острее, чем за четыре десятилетия до этого, у вас также больше шансов получить серьезные академические достижения. Согласно данным переписи населения США, опубликованным в 2016 году, более 13 процентов взрослых в возрасте от 35 до 44 лет и более 12 процентов людей в возрасте от 45 до 64 лет имеют ученую степень - два самых высоких процента среди всех применимых возрастных групп.
11 Вы экономите больше.
Shutterstock
Хотя у вас могут быть большие финансовые обязательства, если у вас есть ипотека, домашние животные или семья, ваш заработок в возрасте до 40 лет будет намного больше, чем ваши расходы. Согласно данным Бюро статистики труда за 2013 год, люди в возрасте от 35 до 54 лет имеют наибольшую разницу между своими доходами и расходами (первый опережает второй), что означает, что средний человек в течение этих двух десятилетий мог разумно получить около 19 000 долл. США на человека. год.
12 Ваш собственный капитал вырос.
Shutterstock
Ночи поедания рамена и питье дешевого пива уходят в прошлое к тому времени, когда 40 катается вокруг. На самом деле, данные Федеральной резервной системы за 2016 год показали, что средний чистый капитал взрослых в возрасте от 45 до 54 лет составляет почти 130 000 долларов. И эта цифра продолжает расти с возрастом, так что это только здесь!
13 Вы проводите меньше времени в социальных сетях.
Shutterstock
По данным Pew Research Center за 2018 год, не только 40-летние пользователи в целом используют меньше платформ для социальных сетей, чем их более молодые коллеги, но 56 процентов пользователей в возрасте от 30 до 49 лет также заявили, что отказаться от них не составит труда. социальные медиа навсегда. И, учитывая все негативные последствия, которые время экрана оказывает на ваше здоровье, вам определенно лучше без телефона в свои 40 лет.
14 У вас меньше прыщей.
Shutterstock
Хотя вы, возможно, боролись с прорывами в подростковом и 20-летнем возрасте, ваши 40-е могут, наконец, дать вам отсрочку, которую вы искали. Согласно исследованиям, проведенным в Алабамском университете при Медицинской школе Бирмингема в 2008 году, только около 3 процентов мужчин и 5 процентов женщин в возрасте от 40 лет страдают от клинических угрей.
15 У вас лучший баланс между работой и личной жизнью.
Shutterstock
Выяснить, сколько времени посвятить вашему столу и сколько времени потратить, наслаждаясь другими частями вашей жизни, никогда не бывает легко. При этом 40-летние работники, похоже, более устойчиво управляют балансом между работой и личной жизнью, чем молодые специалисты. Согласно опросу YouGov, проведенному в 2017 году, 57 процентов специалистов в возрасте от 34 до 44 лет довольны тем, как им удается сбалансировать жизнь в офисе и за его пределами, что на 8 процентов больше по сравнению с работниками в возрасте от 25 до 34 лет, которые чувствовали так же.
16 Вам нужно меньше спать.
Shutterstock
Если вы когда-нибудь хотели спать меньше и все еще просыпаться, чувствуя себя бодрым, вам повезло. Согласно исследованию 2010 года, опубликованному в журнале « Сон» , взрослые в возрасте от 40 до 55 лет в среднем спят примерно на 23, 6 минуты меньше, чем в возрасте от 20 до 30 лет.
17 Скорее всего, вы будете счастливы в браке.
Shutterstock
Есть кое-что, что можно сказать, чтобы найти любовь своей жизни в 18 лет, но ожидание может фактически дать ключ к большему счастью. Исследования показывают, что люди, которые вступают в брак позднее среднего возраста, в долгосрочной перспективе, как правило, получают большее удовлетворение от отношений
Например, исследователи из Университета Альберты в 2017 году опросили 405 канадцев в конце средней школы и снова в 43 года. Они обнаружили, что те, кто позже женился, смогли получить больше образования и более высокооплачиваемую работу, что является двумя показателями для более долгосрочного успеха в браке. «Мы не обнаружили, что поздний брак был отрицательным с точки зрения будущего субъективного благополучия», - сказал в своем заявлении исследователь по семейной экологии Мэтт Джонсон. «На самом деле, выходить замуж поздно было лучше, чем выходить замуж рано».
18 Женщины, имеющие детей в старшем возрасте, как правило, живут дольше.
Shutterstock
Думаете, что иметь детей запрещено, потому что вы приближаетесь к среднему возрасту? Подумай еще раз. Исследование, опубликованное в журнале Menopause в 2015 году, показало, что женщины, у которых были дети в возрасте 33 лет и старше, имели вдвое больше шансов на жизнь до 95, чем те, у кого был их последний ребенок к 29 годам.
19 Женщины достигают своего пикового потенциала заработка.
Shutterstock
Если вы работаете на рабочем месте, ваши 40 лет - это время, когда вы, вероятно, начнете зарабатывать больше всего в своей карьере, что, безусловно, стоит добавить в колонку профессионалов после 40 лет. Фактически, согласно данным за 2019 год из PayScale, в среднем, женщины достигают своего пикового заработка в возрасте 44 лет. (С другой стороны, мужчины делают это не раньше, в возрасте 55 лет).
20 И они находят секс более приятным.
Мэрилин Нивес / iStock
Хотя вы, возможно, слышали, что ваш интерес к сексу уменьшается с возрастом, это не обязательно так, по крайней мере, для женщин это не так. Согласно исследованию, проведенному в 2016 году в университете Питтсбурга, женщины в возрасте около 45 лет показали, что возросшая уверенность в себе и меньшее количество забот, связанных с повседневной семейной жизнью, сделали их сексуальную жизнь более приятной.