Запись на прием к вашему ежегодному врачу является первым шагом к заботе о вашем здоровье. Но как только вы действительно окажетесь в кабинете врача, если вы не будете активно задавать вопросы и получать информацию о своем благополучии, вы окажете себе серьезную медвежью услугу. В конце концов, то, что вы делаете и говорите во время вашего визита, может существенно повлиять на качество получаемой вами медицинской помощи. Независимо от того, посещаете ли вы своего лечащего врача или акушера-гинеколога, вот все вопросы, которые вы должны задавать своему врачу хотя бы раз в год.
1 "Как мой уровень ЛПНП?"
Shutterstock
ЛПНП (или липопротеин низкой плотности) называют «плохим» холестерином. Это потому, что если он накапливается в ваших артериях, это может привести к серьезным проблемам с сердцем. И каждый год вы должны спрашивать своего врача, как выглядят ваши уровни ЛПНП. Откровенный и честный разговор со своим врачом о вашем холестерине поможет вам «предотвратить большинство плохих вещей - например, инсульт, сердечный приступ и преждевременную смерть», - объясняет Ричард Райт, врач-кардиолог из Providence Saint John's Health Центр в Калифорнии.
2 «Каким будет мое идеальное кровяное давление, и как мне туда добраться?»
Istock
В дополнение к вопросу о вашем уровне ЛПНП, Райт говорит, что вам также следует ежегодно расспрашивать врача о вашем кровяном давлении и, если оно высокое, что вы можете сделать, чтобы снизить его. «Каждый из этих элементов нуждается во внимании в надежде уменьшить бремя сердечно-сосудистых заболеваний в будущем», - отмечает он.
3 "Здоров ли мой уровень сахара в крови?"
Istock
Согласно данным Гарвардской медицинской школы, взрослым рекомендуется проверять уровень сахара в крови каждый год или каждые три года, начиная с 45 лет, в зависимости от факторов риска. Хотя существует много симптомов диабета, таких как усталость, сильная жажда, частое мочеиспускание, ухудшение зрения и потеря веса, многие люди, страдающие диабетом, даже не подозревают о его наличии. Учитывая, что более 100 миллионов взрослых в США в настоящее время живут с диабетом или преддиабетом, раннее выявление любых проблем может принести большую пользу вашему здоровью. Поэтому, даже если вам не за сорок, стоит доводить эту тему до своего доктора ежегодно.
4 «Какие тесты мне нужны, а какие необязательные?»
Shutterstock
Не соглашайтесь вслепую на каждый тест, который предлагает ваш врач. «Важно спросить, чтобы вы, как пациент, понимали, для чего предназначен тест и что он будет определять», - говорит Санджив М. Патель, доктор медицинских наук, кардиолог из Института сердца и сосудов MemorialCare в Калифорнии. Таким образом, по его словам, вы можете «принять обоснованное решение о том, следует ли давать согласие на участие». Если вы не уверены в результатах теста, услышав о преимуществах и рисках, вам лучше всего получить второе мнение.
5 «Каковы побочные эффекты этого лекарства?»
Shutterstock
Это вопрос, который вы должны задавать своему врачу не раз в год, а каждый раз, когда начинаете принимать новое лекарство. Как отмечает Патель, лекарства сопровождаются множеством побочных эффектов, поэтому лучше знать, что вы можете испытать, когда начнете что-то принимать.
6 «Зачем мне это лекарство?»
Istock
Если вы не уверены, почему врач назначает вам определенное лекарство, просто спросите. «Люди, которые не понимают, почему они принимают определенные лекарства, могут их остановить, что может иметь потенциально смертельный исход», - говорит Патель. Например, он объясняет, что «у пациентов, которые преждевременно прекращают принимать лекарства от тромбоцитов после наличия стента в коронарной артерии, может случиться сердечный приступ».
7 «Какой у меня идеальный вес?»
Istock
У всех идеальный вес разный. Это число зависит от нескольких факторов: от роста и возраста до плотности костной ткани и существующих заболеваний. Вот почему Райт говорит, что вы должны обязательно расспросить своего врача о вашем идеальном весе каждый год. Это даст вам реалистичное число, к которому можно стремиться, - то, которое не потребует от вас безумных диет и невероятного количества времени, проведенного в тренажерном зале.
8 "Есть ли какие-либо действия, которых я должен избегать?"
Shutterstock
Большинство людей уже знают, что им не следует курить, пьянствовать и есть фаст-фуд задолго до того, как они войдут в кабинет своего врача. Тем не менее, некоторые конкретные ситуации требуют от пациентов избегать других действий, которые могут не сразу привести к появлению красных флажков. Например, если у вас болезнь сердца, WebMD отмечает, что занятия в чрезвычайно теплом климате могут затруднить дыхание. Ежегодно обращайтесь к своему врачу о том, какие виды деятельности следует избегать, чтобы жить долгой, здоровой и счастливой жизнью.
9 «Есть ли что-то, о чем я должен предупредить членов моей семьи?»
Shutterstock
На многие состояния здоровья - от рака молочной железы до гипертонии - влияет генетика. Если ваш врач поставил вам диагноз «новое состояние» или «болезнь», обязательно спросите их, нужно ли проверять и вашу семью.
10 "Мои движения кишечника в норме?"
Shutterstock
Хотя на самом деле не существует такого понятия, как «нормальное» движение кишечника, вам следует поговорить с врачом, если вы обеспокоены тем, что ваши привычки в ванной являются симптомом чего-то более серьезного. И действительно, они могут быть: Клиника Кливленда отмечает, что некоторые из состояний, которые могут вызвать изменения кишечника, включают пищевые аллергии, проблемы с желчным пузырем, панкреатит, воспалительные заболевания кишечника и непроходимость кишечника.
11 "Как работает моя щитовидная железа?"
Istock
Очень важно убедиться, что ваша щитовидная железа работает правильно. Эта железа, которая вырабатывает гормоны, которые поддерживают функционирование ваших органов, может нанести серьезный ущерб вашему телу, если оно неэффективно или сверхактивно.
По данным клиники Майо, в случае гипотиреоза или недостаточной активности щитовидной железы общие симптомы включают усталость, сухость кожи, увеличение веса и запор. Между тем, при гипертиреозе или гиперактивности щитовидной железы клиника Майо отмечает, что у пациентов часто наблюдается нерегулярное сердцебиение, раздражительность и тремор. Даже если у вас нет каких-либо симптомов, проверка уровня щитовидной железы каждый год является простым способом сохранить здоровье.
12 "Все ли мои вакцины соответствуют современным требованиям?"
Shutterstock
Получение вакцины не обязательно делает вас иммунным навсегда. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что существуют различные вакцины и прививки, которые взрослые должны соблюдать, начиная от прививки против туберкулеза (которая требуется каждые 10 лет) до вакцины против гриппа (которую следует вводить ежегодно).
И с возрастом появляется все больше и больше вакцин, которые вам нужно получить. Когда вам исполнится 50 лет, CDC говорит, что вам следует поговорить со своим врачом о получении вакцин, таких как PPSV23, PCV13 и вакцина против гальки.
13 "Должен ли я беспокоиться о своих привычках спать?"
PeopleImages / iStock
Если вы беспокоитесь, что что-то не так с вашими привычками сна, то вам обязательно следует поговорить об этом со своим врачом. Да, проблемы со сном вызывают у вас усталость в течение дня, но они также могут быть причиной какого-либо заболевания или показателем более серьезных проблем со здоровьем.
Например, клиника Майо объясняет, что храп может указывать на серьезное состояние здоровья, такое как апноэ во сне, а в некоторых случаях это может также привести к гипертонии и повышенному риску инсульта. В следующий раз, когда вы посетите своего врача, поговорите с ним о том, чтобы обратиться к доктору сна и выяснить причины ваших ночных проблем.
14 "Как мой уровень витаминов?"
Istock / vitapix
К сожалению, дефицит витаминов чрезвычайно распространен. Например, в одном исследовании, проведенном в 2011 году в количестве 4 495 человек, опубликованном в Nutrition Research , исследователи обнаружили, что примерно у 42% пациентов уровень витамина D был недостаточным.
Более того, симптомы дефицита витаминов легко пропустить. Клиника Кливленда отмечает, что некоторые из симптомов дефицита витамина D включают мышечную слабость, усталость и депрессию. Поэтому, по крайней мере, один раз в год разговаривайте с врачом о том, как проверить уровень витаминов.
15 "Все мои родинки выглядят хорошо?"
Shutterstock
«Если у вас есть семейная или личная история рака кожи, у вас много родинок / веснушек, или у вас светлая кожа со светлыми волосами и светлыми глазами, вам следует проходить ежегодную проверку кожи», - говорит Кристин С. Артур, врач-терапевт из MemorialCare Медицинская группа. По данным Фонда борьбы с раком кожи, каждый пятый американец заболевает раком кожи к 70-летию, поэтому общение с дерматологом о любых подозрительных родинках может спасти вам жизнь.
16 "Должен ли я обратиться к специалисту?"
Shutterstock
Иногда ваш лечащий врач просто не делает этого. Если вы считаете, что ваши проблемы со здоровьем требуют специалиста, обратитесь к врачу за помощью. Существует причина, по которой существуют такие врачи, как аллергологи и гастроэнтерологи, поэтому не бойтесь спрашивать своего основного поставщика о специалистах с конкретными специальностями!
17 «Какой тест на рак предстательной железы мне нужно сделать?»
Shutterstock
Экзамены по раку простаты не один размер подходит всем. «Для раннего выявления рекомендуется провести два разных обследования, которые все мужчины, начиная с 55 лет, следует обсудить со своим врачом: цифровое ректальное исследование (DRE) и специфический антиген простаты (PSA)», - говорит уролог С. Адам Рамин. и медицинский директор специалистов по урологии рака в Лос-Анджелесе. «Есть много факторов, которые следует учитывать при этих обследованиях, и решение, которое нужно проверить, может быть принято с помощью грамотного совета знающего и надежного уролога».
18 "Является ли маммография достаточным скринингом рака молочной железы для меня?"
Shutterstock
Пациенты должны поговорить со своими врачами, прежде чем они планируют маммографию каждый год. Несмотря на то, что рентгеновская технология прошла долгий путь в обнаружении шишек и выпуклостей, онколог-хирург молочной железы Джени Дж. Грамли отмечает, что «маммограммы могут пропустить при обнаружении» и что те, у кого есть симптомы, должны быть «медицинским работником».
Многие люди не знают, что «пациентам с повышенным риском развития рака молочной железы нужно больше, чем маммография». Если в вашей семье рак молочной железы, поговорите со своим врачом о дополнительном скрининге с помощью МРТ, так как маммография может не разрезать его. Ричард У. Райтерман, доктор медицинских наук, медицинский директор по визуализации молочных желез в Центре молочной железы MemorialCare в Калифорнии, говорит, что вы всегда должны спрашивать своего врача о последних результатах скрининга рака молочной железы, просто чтобы быть уверенным в том, что вы всегда в курсе. «Женщины должны проконсультироваться со всеми доступными ресурсами, в том числе со своим лечащим врачом, чтобы принять личное решение относительно своих целей в области здравоохранения», - говорит он.
19 «Когда я должен начать беспокоиться о своей фертильности?»
Shutterstock
Большинство женщин начинают расспрашивать своих врачей о потенциальных проблемах фертильности в возрасте 30–40 лет, но не стоит откладывать эту важную тему. «Даже если… вы не думаете о будущей фертильности, возможно, настало время поговорить о замораживании яиц», - говорит Шерри Росс, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог в Медицинском центре Провиденс Сент-Джонс. «Возможно, вам придется начать этот разговор с вашим лечащим врачом, чтобы составить план на будущее».
20 «Что я могу сделать, чтобы улучшить свое здоровье?»
Shutterstock / Monkey Business Images
«Хотя это может показаться простым вопросом, ответы, которые вы получите, помогут вам« вести здоровый образ жизни », - говорит Патель. И даже если ответы вашего доктора очевидны - меньше пейте, больше занимайтесь физическими упражнениями и т. Д. - то, что вы слышите эти вещи от профессионала, может стать той искрой, которая побудит вас внести некоторые необходимые изменения в свою жизнь.
