По данным Бюро статистики труда, среднестатистический американец тратит почти 40 минут в день на уборку, от мытья посуды после обеда до заправки кроватей. Однако любой, кто провел субботу, вытирая полы или пытаясь освободить свои зеркала от пятен, скажет вам, что уборка не совсем изюминка их недели.
К счастью, это не означает, что составление бюджета еженедельной домохозяйки - это единственный способ содержать свой дом в чистоте, не сводя себя с ума. Реализация этих простых уловок для того, чтобы сделать работу по дому веселее, сделает ваш дом мгновенно похожим на миллион долларов. И когда вы хотите, чтобы каждая поверхность в вашем доме сияла, это самый безопасный способ убрать полы.
1 Поднимите ваш любимый плейлист High-School-Era
Shutterstock
Хотите сделать свой марафон по уборке намного менее скучным? Включи музыку. Для максимальной мотивации убедитесь, что вы слушаете что-то оптимистичное: исследователи из Техасского технического университета обнаружили, что участники исследования, которые слушали музыку в быстром темпе, занимаясь дольше, отработали, то есть это могло бы просто заставить эти хлопоты пролететь незаметно., И для более приятного совета, вот 50 хитростей Genius, чтобы улучшить вашу жизнь.
2 Запишите, что вы хотите выполнить в первую очередь
Прежде чем разбить эту метлу, убедитесь, что у вас есть четкое представление о том, чего вы хотите достичь во время уборки. Это не только облегчит определение того, когда вы закончите, но на самом деле повысит вероятность выполнения заданий, которые вы наметили. На самом деле, исследователи из Доминиканского Университета Калифорнии обнаружили, что записывание целей значительно повышает вероятность достижения предметами изучения. И когда вы хотите больше энергии для выполнения этих повседневных задач, начните с 25 без кофеина способов повысить свой уровень энергии!
3 Стимулы предложения
Shutterstock
Небольшой стимул имеет большое значение, когда дело доходит до выполнения работ по дому. Пообещав себе увлекательное занятие, будь то фильм на диване или ужин с любимым человеком, после долгого дня уборки, вы можете быть более склонны к поиску себя. К счастью, внедрив 40 простых способов увеличить свою зарплату, у вас будет намного больше денег, чтобы вознаградить себя.
4 Сделайте это тренировки
Убейте двух зайцев одним выстрелом и превратите этот хоровой марафон в марафонскую тренировку. Прибавление веса лодыжки, поднятие икры, когда вы моете посуду, или выпады, когда вы моете швабру или чистите пылесосом, может одним махом помочь вам в достижении ваших целей по уборке и фитнесу. А для более актуальных трендов упражнений, познакомьтесь с «Плоггингом». Новое шведское упражнение увлекает всех.
5 Принести на конкурс
Shutterstock
Если вы занимаетесь домашними делами со своими детьми, соседями по комнате или другими важными людьми, добавьте в них здоровую конкуренцию, чтобы сделать ее более увлекательной. Предложите стикеры или экранное время в качестве награды тому, кто быстрее уберет свое пространство, или заставьте проигравшего купить обед победителя, чтобы сделать его более приятным.
6 Получите некоторые чистящие инструменты
Shutterstock
Эта скучная старая швабра и метла, вероятно, не заставляют вас стремиться привести в порядок свой дом. Однако, если вы выберете несколько более чистых инструментов для уборки, будь то пара потрепанных кухонных перчаток или восхитительный набор для совка, вы можете почувствовать себя счастливее, если будете полировать это место. И для большего количества способов украсить Ваш дом, Вот самый безопасный способ убрать Вашу духовку.
7 Смотреть фильм
Shutterstock
Нет никаких причин, по которым вы не можете выполнять свои обязанности по дому, делая то, что вам нравится гораздо больше. Если вы складываете белье, моете кучу посуды или организовываетесь, продолжайте смотреть фильм, пока вы это делаете. Прежде чем вы это знаете, ваша работа будет выполнена. Не знаете что смотреть? Начните с 37 фильмов, каждый мужчина старше 40 должен уметь цитировать.
8 автоматизировать то, что вы можете
Shutterstock
В тяжелой работе есть много ценности. Также есть, что сказать, чтобы избавить себя от стресса, вызванного пылесосом ваших ковров каждый день. Когда это возможно, автоматизируйте некоторые из ваших более обыденных задач, будь то отправка почты вместо отправки в почтовое отделение, использование робота-пылесоса, чтобы забрать за собой, или выбор службы доставки в местном прачечном. Если позаботиться о некоторых из ваших задач, то те, которые вы выполняете сами, кажутся вам гораздо менее трудоемкими. Хорошие новости? 40 предметов, которые каждый мужчина старше 40 лет должен иметь в своем доме, помогут вам сделать вашу повседневную жизнь немного легче.
9 Наденьте свое оборудование для уборки
10 Преврати это в игру
Shutterstock
Вместо очистки обычным способом, попробуйте превратить его в игру. Посмотрите, сколько мусора вы можете получить в мусорном ведре из-за грязной линии (AKA ваш кухонный стол), или просто наденьте домашние тапочки и создайте впечатление лучшего фигуриста, получая при этом отличные результаты.
11 Создайте Хоровую Диаграмму
Shutterstock
Диаграммы рутинной работы хорошо работали, когда вы были ребенком, и нет никаких причин, по которым они не могут делать то же самое сейчас. Хранение графика работы на кухне будет служить видимым напоминанием о том, что вы должны делать, сохраняя мотивацию. Еще лучше, когда ваши задачи разбиты, решение беспорядков по всему вашему жизненному пространству будет чувствовать себя намного более управляемым. И о более замечательных способах сохранить ваш дом в сверкающем состоянии, читайте о шведской смертельной чистке, которая навсегда изгоняет беспорядок.
12 и предоставить визуальные напоминания о том, что вы закончили
И когда эти обязанности будут выполнены, давай себе золотую звезду для них. Исследования показывают, что стимулирующие задачи могут значительно повысить производительность на рабочем месте, указывая на то, что несколько золотых звезд, которые вы можете получить за что-то интересное, сохранят вашу мотивацию, чтобы сохранить место безупречным.
13 Bust Out Label Maker
Хотите, чтобы все дела были проще и веселее? Купите себе производителя этикеток и используйте его для маркировки того, что происходит в вашем доме. Небольшая организация может существенно повлиять на количество времени, которое у вас уходит на уборку.
14 Ежемесячная уборка
Shutterstock
Вместо того, чтобы посвятить себя уборочному марафону каждую неделю, попробуйте проводить ежемесячную уборку помещений по всему дому. Пройдя через ваш дом и собрав кучу вещей, чтобы пожертвовать или канаву, вы серьезно ускорите процесс очистки в будущем.
15 Попробуй побить часы
Shutterstock
Попробуйте сделать свои дела намного веселее, относясь к ним как к гонке. Установите таймер и пройдите через каждую комнату, пытаясь очистить все, прежде чем прозвенит звонок.
16 Разделяй и властвуй
Вместо того, чтобы выключать, когда дело доходит до уборки, сделайте это занятием, которое вы делаете со своим партнером. Это не только может превратить рутинную работу в увлекательное занятие, но и поможет сократить время, необходимое для выполнения работы, и даст вам больше времени, чтобы по-настоящему развлечься.
17 Держите это быстро
Shutterstock
Работа по дому не всегда должна быть марафонской. Фактически, делая это серией спринтов, можно сделать это намного веселее. Запланируйте небольшие задачи по уборке в течение дня, и вы вряд ли будете чувствовать себя перегруженными целой горой дел, которые у вас впереди.
18 делать запланированные перерывы
Shutterstock
И когда вы занимаетесь делами, не забывайте уделять несколько минут каждому часу или около того. Выпив чашку кофе, пообщавшись с другом или просто отдохнув несколько минут между заданиями, вы можете сделать свой список задач в долгосрочной перспективе менее монументальным.
19 Конец вещей в определенное время
Shutterstock
Ваша работа заканчивается в определенное время, и ваши дела тоже должны. Если вы дадите себе определенное время бросить курить, вам будет легче выполнить работу, не чувствуя, что вы тратите весь свой день.
20 Сделай свои чистящие средства
