Обычно не очень сложно обнаружить нарциссиста или хотя бы кого-то, кто проявляет нарциссические тенденции. В конце концов, это подлинное психологическое расстройство, которое Американская психиатрическая ассоциация определяет как «включающее в себя всеобщую грандиозность, постоянную потребность в восхищении и недостаток сочувствия». По сообщениям, опубликованным в журнале « Психология сегодня», в 2016 году нарциссическое расстройство личности, или НДП, затрагивает около 1 процента населения.
Чтобы опознать нарциссиста в дикой природе, найдите человека, который угоняет почти каждый ваш разговор с ними. Или друг, который, кажется, никогда не делает никаких усилий, чтобы понять ваши проблемы. Оба проявляют черты, используемые для классификации кого-то с NPD.
Но когда дело доходит до поворота объектива на себя, ну, это может быть немного сложнее. В конце концов, это человеческая природа - закрывать глаза на личное плохое поведение - и это особенно верно для нарциссов. С этой целью мы, прямо от экспертов по психическому здоровью, собрали все мертвые подарки и контрольные знаки, которые истинные нарциссы выставляют на регулярной основе.
1 Ты харизматичный.
Shutterstock
Хотя нарциссы изо всех сил пытаются сформировать настоящие связи со сверстниками и партнерами, «они могут быть харизматичными, часто довольно умными, обаятельными и очень захватывающими», говорит Рамани Дурвасула, доктор философии, лицензированный клинический психолог. В конечном счете, то, что отличает заботливого, харизматичного человека от обманчиво обаятельного человека, заключается в том, сохраняют ли они свои манеры или медленно превращаются в человека, который не слушает и испытывает недостаток в сочувствии.
2 Вы процветаете, будучи центром внимания.
Shutterstock
По словам психотерапевта Кимберли Хершенсон, потребность во внимании, вероятно, связана с детством. «Если человек был чрезмерно избалован или подвергнут чрезмерной критике, он может бороться с неуверенностью, низкой самооценкой или ревностью», - говорит она. «Чтобы бороться с этими чувствами, они могут попытаться поставить пьедестал в попытке почувствовать себя лучше».
3 Вы не узнаете границ.
Если вы нарцисс, единственные границы, которые вы узнаете, - это ваши собственные. В некоторых случаях вы можете не знать о границах человека, в то время как в других вы знаете, но вам все равно, что вы можете их пересекать. Согласно PsychCentral, нарциссы часто реагируют на установление границ обвинениями - например, постоянно спрашивают «почему» вместо того, чтобы уважать желания другого человека и оставлять их в покое.
«Нарциссы также манипулируют ситуациями и нарушают границы, поэтому доверие становится проблемой», - говорит Хершенсон. «Общение и доверие - это две самые важные черты в здоровых отношениях, а с нарциссом это практически невозможно».
4 Ты не слушаешь.
Shutterstock / Rommel Canlas
Быть плохим слушателем само по себе неприлично, но когда вы объединяете его с тенденцией контролировать разговоры, вы проявляете поведение, характерное для нарцисса.
«Вы могли бы говорить с кем-то о страхе перед здоровьем, который у вас был, и разговор переходит к предстоящему отпуску», - говорит Хершенсон. «Трудно иметь содержательные отношения с нарциссом, потому что разговоры всегда односторонние и о них».
5 Вы чувствуете необходимость стыдить других.
Istock
PsychCentral сообщает, что нарциссы на самом деле используют стыд, чтобы контролировать других как способ побить их до предела и избежать смущения. Но Дебора Серани, доктор психологических наук, профессор Университета Адельфи, говорит, что цель нарцисса всегда состоит в том, чтобы постоянно снабжать других людей для удовлетворения его или ее потребностей. «Таким образом, для этого нарциссы осуществляют большой контроль над своей средой и своими отношениями», - говорит она. «Многое из того, что сделано, интеллектуально и просчитано, спланировано и хорошо отрепетировано».
6 И обвинять их в своих неудачах.
Shutterstock
Безусловно, никто не любит проваливаться или совершать ошибки. Но нарциссисты особенно чувствительны к этим эгоистичным явлениям. На самом деле, по словам Серани, все, что отдаленно угрожает их чувству себя, должно быть устранено. «Нарцисс будет использовать такие методы, как отрицание, отклонение и обвинение», - говорит она. «Большинство нарциссистов очень искусны в двухстороннем разговоре и могут найти правильный способ отвратить вину от себя - и на себя».
Вы держите обиды.
Shutterstock
Некоторые люди утверждают, что держать обиду - это искусство, и для нарцисса это вполне может быть правдой. «Человек с нарциссизмом обычно реагирует на угрозы своему ощущению себя, используя бесшумное обращение или ярость», - говорит Серани. «Поскольку они не могут и не будут владеть ошибками, злобные службы как способ удержать их потребность в оправдании и справедливости».
8 Вы часто мечтаете о большом успехе и совершенстве.
Shutterstock
Серани говорит, что ущерб, нанесенный нарциссу, происходит очень рано в жизни, где чувство самости не развивается сплоченно. «Нарцисс знает об этих недостатках, поэтому мечты, фантазии или стремления к лучшему, самому, прекрасному желают исправить патологический дефект», - говорит она.
9 У тебя нет друзей, которые бросают тебе вызов.
Istock
Поверхностная дружба является нормой для нарциссистов. На самом деле, Серани говорит, что это единственные виды дружбы, которыми они могут управлять. «Глубокие, заботливые, вдумчивые отношения плохо переносятся кем-то с нарциссизмом», - говорит она. «Это потому, что сочувствие и сострадание не являются чертами, обнаруживаемыми у человека с нарциссизмом».
10 Вы имеете право.
Специальное лечение - единственное лечение, которое нарциссисты считают, что они должны получить. По словам Серани, слишком много прав создает особенно патологическое напряжение нарциссизма, когда вы на самом деле не учитываете потребности других, а скорее только те, которые относятся к вам.
11 Вы чувствуете себя выше других.
Нарциссы часто считают себя выше или лучше чем окружающие, включая друзей, коллег и семью. Однако, как сообщает « Психология сегодня», это чувство превосходства - всего лишь маска. Леон Ф. Зельцер, доктор философии, автор блога Evolution on the Self, говорит, что великое чувство самоуважения нарцисса, как правило, выходит далеко за рамки их реальной красоты, блеска или уровня достижений.
12 Вам не хватает сочувствия.
Shutterstock
По словам Зельцера, отсутствие эмпатии - одно из самых узнаваемых качеств нарцисса. «Они в буквальном смысле не способны чувствовать чужое горе и действовать с искренним сочувствием к ним», - говорит он.
13 Вы чрезмерно конкурентоспособны.
Shutterstock
Здоровая соревновательная натура - это одно, но нарциссисты доводят дело до крайности. «Когда критика и стыд со стороны других приводят нас к вопросу о том, достаточно ли мы хороши, мы, вероятно, компенсируем эти предполагаемые недостатки, делая вещи, которые могут помочь нам чувствовать себя лучше, чем другие», - говорит Зельцер. «Так как в глубине души мы задаемся вопросом, действительно ли мы так же хороши, как они».
14 И чрезмерно оборонительный.
Istock
«Нужно так много, чтобы защитить свое раздутое, но хрупкое эго, и чрезвычайно бдительная система защиты может быть чрезвычайно легко запущена», - говорит Зельцер. «В сложных условиях это почти как если бы их выживание зависит от того, правильно или оправдано, в то время как утончаются (или смиренно) признать ошибку или, если на то пошло, произнося слова:„Я сожалею“для некоторых трансгрессии-показаться трудным для них невозможно ".
15 Вы склонны к приступам ярости.
Shutterstock
Как нарциссы, так и пациенты с пограничным расстройством личности страдают от неконтролируемых приступов ярости.
«Причина, по которой они обычно выражают чувства гнева и гнева, заключается в том, что в тот момент, когда они выводят наружу гораздо более болезненные эмоции, связанные с тревогой или стыдом, прячущиеся прямо под ними», - объясняет Зельцер. «Когда они находятся на грани чувства - или повторного чувства - какой-то обиды или унижения из своего прошлого, их последующий гнев удобно« передает »эти нежелательные чувства другому».
16 Вы боретесь с серьезной неуверенностью.
Shutterstock
Нарциссы всегда ищут подтверждения и похвалы от других. Как объясняет терапевт по вопросам брака и семьи Маргалис Фьельстад: «Они постоянно боятся высмеивать, отвергать или ошибаться. Нарциссы боятся любой истинной близости или уязвимости, потому что боятся, что вы увидите их недостатки и судите или отвергнете их. уверенности, кажется, имеет значение, потому что нарциссисты глубоко ненавидят и отвергают свои позорные недостатки ".
17 Вы плохо работаете с другими.
Чтобы работать в команде, вы должны уметь сопереживать своим товарищам по команде и учитывать интересы каждого. «Не ожидайте, что нарцисс поймет ваши чувства, сдается или откажется от всего, что он хочет для вашей выгоды», - говорит Фьельстад. "Это бесполезно."
