Никто не идет по проходу с намерением расстаться позже. Но, к сожалению, примерно 50 процентов браков в США заканчиваются разводом. И если вы обнаружите, что сидите напротив своего бывшего супруга с адвокатами рядом с вами, важно помнить, что это не конец света. В конце концов, хотя развод неизбежно потрясет вашу жизнь во многих отношениях, он также освободит вас от негативных последствий нездорового брака. Чтобы помочь изменить свой кругозор, читайте дальше, чтобы узнать основные разводы, которые никто не ожидает. И больше на разводе, проверьте 25 Секретов, которые Ваш Развод Адвокат не скажет Вам.
1. Ваше психическое и физическое здоровье улучшается.
Хотя вы, вероятно, слышали о пользе для здоровья от счастливых браков, развод тоже может иметь место, особенно если ваши отношения были неустойчивыми или нестабильными. Одно долгосрочное исследование, проведенное учеными из Университета Невады и Мичиганского университета, показало, что семейные конфликты приводят к разрушительным реакциям в организме, таким как воспаление, изменения в аппетите и повышенное выделение гормонов стресса, которые могут влиять многочисленные аспекты вашего здоровья.
«Конфликт может быть особенно вредным для здоровья, если супруги враждебны или обороняются во время разногласий или если они снова и снова спорят на одну и ту же тему без какого-либо решения», - говорит Рози Шраут, которая представила результаты исследования в Международной ассоциации исследований отношений конференция в 2018 году. Разрешение ваших конфликтов с разводом или разводом может снизить уровень стресса и улучшить ваше здоровье.
2. Вы можете развить лучшие финансовые привычки.
Хотя развод часто называют катастрофическим для финансового благополучия, он может фактически подтолкнуть вас к смене парадигмы в том, как вы думаете о деньгах. Во время развода оба партнера должны глубже взглянуть на свои финансовые реалии, которые могут помочь вам составить лучший бюджет и придерживаться его. «Развод вынуждает людей иметь бюджет, и если они будут придерживаться этого бюджета, они действительно смогут получить лучшее финансовое положение», - говорит сертифицированный финансовый аналитик по бракоразводным процессам Николь Миддендорф, консультант по вопросам благосостояния и генеральный директор Prosperwell.
3. Вы будете развивать повышенное терпение.
Терпение может быть добродетелью, но часто один в дефиците, особенно в муках спорного брака. Мучительный опыт, такой как развод, может дать возможность развить более сильные навыки преодоления трудностей, когда вы учитесь преодолевать горе и другие трудности, возникающие при разводе.
«Помните, что все, через что вы проходите, носит временный характер», - убеждает Дженнифер Джиамо, основатель Fresh Start Fitness, которая помогает женщинам исцеляться и развиваться после развода. «То, что в настоящий момент может показаться концом света, со временем изменится и изменится, и оно станет лучше. Быть терпеливым - каким бы трудным он ни был - является частью процесса, который приведет к более спокойному месту».
4. У вас будет больше приключений.
Вместо того, чтобы отражать себя в повседневных трудностях семейного конфликта, как вы, возможно, думаете о мире после развода как о своей устрице.
Адвокат по бракоразводным и семейным делам Рэндалл Кесслер из Kessler & Solomiany, LLC говорит, что после развода в браке: «Вы можете преследовать страсти, которых у вашего бывшего не было, например, путешествия, спорт, искусство или сотни других». Со временем вы можете по-другому думать не только о своем разводе, но и обо всем своем будущем.
5. Ты будешь лучшим родителем.
Многие супружеские пары с детьми беспокоятся, что разлука негативно отразится на их детях. Но адвокат по бракоразводным процессам Лиза Мари Бустос из Bustos Family Law, PLLC в Остине, штат Техас, объясняет, что это часто наоборот. «Одно из самых неожиданных преимуществ, которые я наблюдала у клиентов развода, - это улучшение качества их воспитания», - объясняет она.
«Часто родители делят время со своими детьми. У папы могут быть дети в понедельник и вторник, а у мамы могут быть дети в среду и четверг. Вместо того, чтобы устраивать ежедневные гонки на крысах, чтобы быть« всем для всех »типа родитель, родитель, который разделяет опеку, может фактически сосредоточиться на своих детях, когда они посещают их ".
6. У ваших детей будут более крепкие отношения в дальнейшей жизни.
Одно исследование Университета Центральной Флориды, посвященное студентам колледжей из разведенных и нетронутых семей, показало, что те, чьи родители развелись, часто имели более успешные отношения, чем те, чьи родители были вместе.
И Дэвид Мал, другой исследователь детей развода, пришел к выводу, что «развод может укрепить способность детей поддерживать успешные отношения, но только в том случае, если их родители будут поддерживать на протяжении всего испытания».
7. Вы лучше выспитесь.
Со стрессом от плохого брака с ваших плеч и появлением нового места в вашей кровати вы, возможно, сможете немного больше закрывать глаза после развода. Одно исследование, опубликованное в журнале Psychiatry Research, показало, что среди людей, чьи разводы были завершены, количество времени, которое они провели в дельта-волновом сне (что является идеальным качеством сна), улучшилось.
8. Вы можете стать одержимым вниманием.
Знание в данный момент является ключом к преодолению любых стрессовых обстоятельств, от сложной ситуации в офисе до развода. Джиамо говорит, что медитация, йога и другие практики внимательности могут помочь вам пережить развод - и даже могут стать совершенно новой рутиной оздоровления.
«Я нашла медитацию и йогу очень полезными, когда переживала развод», - говорит она. «Это действительно помогло мне успокоиться и остановить мой ум от гонок. Техника дыхания также очень пригодится, когда ты чувствуешь разочарование».
9. Вы можете найти свое новое любимое хобби.
Помните все те вещи, которые ваш бывший не хотел с вами попробовать? RV, который вы хотели купить для поездки по пересеченной местности? Уроки танцев сальсы, которые вы никогда не успевали? Что ж, после развода постарайтесь представить себе жизнь как шведский стол возможностей, готовый попробовать один за другим.
«Сосредоточьтесь на построении своей жизни», - говорит Тина Б. Тессина, доктор философии, психотерапевт и автор «Руководства доктора Романса по поиску любви сегодня» . По словам Тессины, последствия развода - это «прекрасное время для того, чтобы попробовать что-то помимо отношений: взять урок, начать новый бизнес или карьеру, получить щенка». Просто пойти на это!
10. Наконец-то вы придете в форму.
Несчастный брак является основным стрессовым фактором, который часто мешает людям приходить в форму, особенно если они приняли нездоровую пищу и физические упражнения со своим супругом.
Независимо от того, считаете ли вы, что ваш путь к фитнесу - это «тело мести» или просто позитивная трансформация, развод может послужить отличной мотивацией для того, чтобы двигаться и приходить в форму. «Самое важное, что нужно помнить при разводе, - это поддерживать свое здоровье и благополучие», - говорит Джиамо. «Это может быть самым напряженным временем в вашей жизни, и если вы не справляетесь с этим должным образом с помощью правильного питания и физических упражнений (что иногда является последним, что вам хочется делать), оно может чувствовать себя еще более подавляющим».
11. У тебя будет больше приятного секса.
В то время как не было много формальных исследований на предмет сексуального удовлетворения после развода, исследователи знают, что секс в целом достигает пика в возрасте, когда большинство людей испытывают раскол. Согласно одному исследованию, опубликованному журналом «Женщины в мире», женщины не достигают половой активности до 36-летия. И большинство людей, которые разводятся, находятся в возрасте от середины до конца 40-х, согласно Джонатану Филдсу, судебному процессу развода. Видишь, как это работает?
Развод также может быть шансом переоценить то, что вам действительно нравится и не нравится глубоко и что вы хотите искать в новых отношениях. «Разведенным людям гораздо легче вернуться, так сказать, в седло», - сказал CNN доктор Энди Трис, автор « Научного руководства по успешному свиданию». «Секс с кем-то новым всегда волнует, чем секс со знакомым партнером (что не означает, что долгосрочная сексуальная близость также не имеет плюсов)».
12. Вы можете получить дополнительный денежный поток.
13. Вы узнаете, кто ваши настоящие друзья.
Многие из преимуществ развода связаны с началом с нуля, и это включает в себя изучение того, кем являются ваши настоящие друзья, кому вы можете доверять, и кому на самом деле нужна ваша спина.
«Вам не нужно ни с кем уговаривать оставаться друзьями, - объясняет Кэти Бингхем-Смит из Babble. «Вместо этого ваша жизнь меняется, чтобы собрать вокруг себя нужных людей - и, прежде чем вы это узнаете, вы найдете необходимую поддержку».
14. Вы найдете себя.
Когда вы переживаете что-то сложное, например, развод, это может быть шанс взглянуть на себя долго и пристально, и узнать себя (хорошее, плохое и все, что между ними) совершенно по-новому.
«Я обнаружил, кем я был на самом деле после развода», - говорит лицензированная медицинская социальная работница Битти Кохан. «Возможно, этого бы никогда не случилось, если бы я остался в браке».
15. Вы можете сломать свои старые шаблоны.
Токсичные или сложные отношения часто подталкивают нас к развитию вредных привычек, таких как нездоровое питание, чрезмерное употребление алкоголя или траты или сидячий образ жизни. В дополнение к новым приключениям или увлечениям, попробуйте немного подрезать привычку после развода. Используйте методы ведения журнала или отправляйтесь на терапию, чтобы попытаться искоренить некоторые негативные явления в вашей жизни.
16. Вы могли бы даже найти мир… даже со своим бывшим.
«Мирный» может быть не тем словом, которое приходит на ум, когда вы думаете о разводе. Но найти закрытие после развода может на самом деле помочь вам обрести чувство покоя и, возможно, дружбу с вашим бывшим, даже если поначалу это кажется невозможным, говорит лицензированный социальный работник Даниэль С. Сокаль. «Развод может привести к тому, что пара, замкнувшаяся в длительных повторяющихся конфликтах в отношениях, станет более мирной и мирной, - объясняет он.
17. Ваши следующие отношения, вероятно, будут намного лучше.
Даже плохой брак может подготовить вас к лучшему. Без всего багажа ваших старых отношений, отягощающего вас, вы можете использовать совершенно новый подход к свиданиям и подготовиться к более здоровой любви в будущем. На самом деле, «вторые браки часто бывают счастливее», говорит Тессина.
И одно исследование, опубликованное в журнале исследований счастья, подтвердило это. «Ранее вступившие в брак люди, состоящие в браке, испытывают более сильное увеличение счастья и удовлетворения, чем никогда не состоявшие в браке», - писал Мортен Блэксаун из Университета Агдера в Норвегии, который возглавлял исследование. «Одно из возможных объяснений состоит в том, что ранее состоявшие в браке люди имеют… другие ожидания, чем никогда не состоящие в браке». И для более полезного совета развода, проверьте 23 Способа Разводов Воздействует на Вашу жизнь, которую Никто Вам не говорит
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь, чтобы подписаться на нас в Instagram!
