Когда проблемы с кожей всплывают, они могут быть очень неприятными. Последнее, что вы хотите, это иметь дело с сыпью, скоплением неопознанных красных ударов или прыщей. Но ваше тело не просто разрушает ваш день для острых ощущений - обычно оно пытается вам что-то сказать, и вы всегда должны слушать то, что оно говорит. Если вы внезапно высохли и облупились или замечаете странные пятна, вот 17 секретов здоровья, которые ваша кожа пытается вам рассказать.
1 Желтые отложения вокруг глаз = высокий уровень холестерина
2 Сухая, шелушащаяся кожа = гипотиреоз
Shutterstock
Если у вас очень сухая и шелушащаяся кожа, и вы не можете понять, почему, это может быть симптомом гипотиреоза - состояния, которое возникает, когда ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов, согласно данным клиники Майо. «Замедленный метаболизм уменьшает потоотделение, естественный увлажнитель кожи, поэтому кожа может стать сухой и шелушащейся, а ногти ломкими», - утверждает Гарвардская медицинская школа.
3 желтые шишки = диабет
Shutterstock
По данным Американской ассоциации диабета, несмотря на то, что у диабета возникает много симптомов, проблемы с кожей являются одним из первых признаков заболевания. Одна вещь, которую вы могли бы заметить, это твердые желтые бугорки, называемые эруптивным ксантоматозом на спинах рук, ног, ступней, кистей рук и сзади.
4 акне подбородка = молочно-тяжелая диета
Shutterstock
Если вы постоянно ломаете голову и подбородок, возможно, пришло время отказаться от употребления молочных продуктов. По словам знаменитого косметолога Рене Рюло, эти болезненные пятна обычно связаны с гормональным дисбалансом в вашем теле, который может быть вызван молочными продуктами.
«Большинству молочных коров дают гормоны роста. Таким образом, потребление молока, сыра и йогурта влияет на эндогенные гормоны. Они имитируют гормоны, которые запускают выработку масла в коже, тем самым запуская процесс угревой сыпи», - отмечает Роло на своем веб-сайте. «Вот почему, когда вы потребляете больше молочных продуктов, чем ваше тело может переварить, оно может выводиться из организма через жесткие, болезненные удары под кожу на подбородке и линии подбородка».
5 много морщин = рацион с высоким содержанием сахара
Shutterstock
Если вы видите, что на лице появляется все больше и больше морщин, это может быть связано с вашей любовью ко всему сладкому. По данным Американской академии дерматологии, диеты, которые содержат избыток сахара, обычно способствуют преждевременному старению. Так что избавьтесь от этого сладкого зуба как можно скорее, пока не стало слишком поздно, и вместо этого возьмите немного фруктов для угощения.
6 Хлопьевидная кожа головы = дефицит цинка или витамина В
Shutterstock
Одна из причин, по которой вы можете испытывать шелушение кожи головы (известное как себорейный дерматит), на самом деле вызвана дефицитом питательных веществ. Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в Журнале клинической и исследовательской дерматологии , низкое содержание цинка, витамина B6, витамина B3 и витамина B2 может вызвать проблемы с зудом кожи.
7 Легкие кровоподтеки = недостаток витамина С
Shutterstock
Независимо от того, помните ли вы, где вы их получили или нет, кровоподтеки легко могут быть признаком дефицита витамина С. «Витамин С необходим для синтеза коллагена и других соединений, которые влияют на способность кожи и кровеносных сосудов противостоять воздействиям, приводящим к ушибам», - говорит доктор Эндрю Вейль, эксперт по интегративной медицине и основатель Weil Lifestyle в Фениксе. Аризона.
8 выпуклые вены = плохое кровообращение
Shutterstock
Варикозное расширение или сосудистые звездочки, которые часто проявляются в виде пурпурных или синих выпуклых вен на ногах, часто являются результатом проблем с кровообращением, как правило, из-за изменения кровотока в зависимости от вашего возраста или беременности. По словам Клиники Майо, единственный способ избавиться от них - улучшить кровообращение и мышечный тонус.
9 Коричневые пятна на лице = Гормональные изменения
Shutterstock
Мелазма - это проблема с кожей, чаще встречающаяся у женщин, чем у мужчин, которая вызывает появление коричневых пятен на лице. По данным Американской академии дерматологии, это обычно вызвано изменением ваших гормонов, будь то беременность, противозачаточные таблетки или гормонозамещающее лекарство.
10 потрескавшихся уголков губ = дефицит железа
Shutterstock
Угловой хейлит - это воспаление уголков рта, которое приводит к появлению трещин и корок. Поначалу может показаться, что они там, потому что ваша кожа сухая, но они обычно образуются из-за недостатка питательных веществ, особенно из-за недостатка железа или витаминов группы В, согласно исследованию 2007 года, опубликованному в журнале Canadian Family Physician .
11 шишки на бедрах = недостаток витамина А
Shutterstock
Если вы заметили выпуклости на верхней части бедер или на спине рук, вам может понадобиться немного больше витамина А в вашей жизни, пишет Rouleau. Вы найдете витамин А в моркови, сладком картофеле, тыкве, дыни, шпинате и капусте.
12 приподнятые красные пятна = псориаз
Shutterstock
Появление красных чешуйчатых пятен на коже может быть признаком псориаза, хронического иммунного заболевания, которое часто вызывается стрессом или простудой. Однако это еще не все: «Псориаз может быть связан и с другими заболеваниями, такими как диабет, болезни сердца, абдоминальное ожирение и депрессия», - объясняет доктор Келли Рид, сертифицированный в дерматологии Sanova Dermatology в Остине, штат Техас.
13 мешки под глазами = задержка воды
Shutterstock
Есть несколько причин, по которым вы можете испытывать отеки или отечность под глазами, но один из главных виновников легко исправить: прекратить есть так много соли. По словам Клиники Майо, сокращая потребление натрия, вы можете избавиться от задержки жидкости, вызывающей проблему.
14 Изменение патчей = рак кожи
Shutterstock
Каждый получает странные следы на своей коже время от времени. Но если вы заметили, что одно из них меняет цвет, размер или форму, исследователи из Университета Юты рекомендуют обратиться к врачу. Это может быть признаком рака кожи, и чем раньше вы его проверите, тем лучше.
15 пожелтение кожи = заболевание печени
Shutterstock
Одним из наиболее известных признаков заболеваний печени является пожелтение кожи и глаз из-за крови, содержащей слишком много билирубина, соединения, которое содержится в желчи печени. Если вы заметили какое-либо пожелтение вашей кожи, немедленно обратитесь к врачу, поскольку, по данным клиники Майо, это может быть либо очень серьезным, либо исправлено с изменением образа жизни.
16 сыпь = гепатит С
Shutterstock
Распространены высыпания на ногах, особенно если вы склонны ходить по двору босиком или принимать душ в спортзале. Однако, если эта сыпь не проходит, и вы также испытываете боль в суставах и жар, это может быть признаком гепатита С, инфекции печени, вызванной вирусом, по данным Американской академии дерматологии.
17 Постоянное покраснение = Розацеа
Shutterstock
Если это всегда выглядит так, как будто вы покраснете, розацеа может быть проблемой. По данным клиники Кливленда, из-за этого состояния кожи, похоже, на носу, подбородке, щеках и лбу появляется розовый оттенок. Только не ждите, чтобы его лечили: если вы это сделаете, это может ухудшиться и сделать части вашего лица, кажется, опухшие. И для большего количества способов иметь идеальную кожу, убедитесь, что вы избегаете 20 привычек мытья лица, которые стареют ваша кожа.
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь, чтобы подписаться на нас в Instagram!
