Старая поговорка верна: действия говорят громче, чем слова. Когда вы впервые встречаетесь с кем-то, важнее не то, что вы говорите, а то, как вы действуете . Существует множество кумулятивных исследований, позволяющих предположить, что сигналы языка тела - например, где вы положили руки или как долго держите зрительный контакт - много говорят о том, кто вы есть и что о вас думают люди. Таким образом, это может помочь узнать подводные камни.
Здесь мы собрали самые основные глупости языка жестов, которые большинство людей совершают ежедневно, составленный экспертами сборник молчаливых подсознательных тиков, которых следует избегать любой ценой. Если вы готовы избавиться от вредных привычек и очаровать носки всех, кого встречаете, начните здесь.
1 Вы поднимаете свой подбородок
Одна из самых больших ошибок, которую вы можете совершить во время первой встречи, - это поднимать подбородок выше, чем это было бы в обычном разговоре. По словам Джанин Драйвер, президента Института языка тела, поднятый подбородок подразумевает определенную самодовольство, которое может заставить других думать, что вы полны себя, даже если вы этого не делаете. Взять, к примеру, Хиллари Клинтон во вторых всеобщих дебатах о выборах 2016 года. Столкнувшись с критикой со стороны Дональда Трампа, она засмеялась и подняла подбородок, что, как говорит Драйвер, заставило ее выглядеть так, как будто она думала, что она превосходит его. Не делайте ошибку Клинтона в своих встречах.
2 слабое рукопожатие
Shutterstock
По словам Forbes , слабое рукопожатие только связывает, ну, слабость. Чтобы ваше рукопожатие произвело впечатление на всех, с кем вы встречаетесь, убедитесь, что ваше тело обращено к человеку, руку которого вы трясете, и не делайте объятие слишком твердым, поднося руку к руке другого человека, чтобы дать себе больше контроля над схваткой, Эта дополнительная рука также выражает дружелюбие, что является неплохой характеристикой для первого впечатления.
3 Чрезмерное волнение
Shutterstock
Будь то довольно напряженная первая встреча с потенциальным работодателем или первое свидание, или даже если вы просто некомфортно общаетесь с новыми людьми, вы обнаружите, что больше ваших первых впечатлений будет успешным, если вы научитесь сохранять спокойствие и спокойствие, говорит предприниматель Эндрю Томас. Постоянное волнение сообщает другому человеку, что вы либо боитесь, либо нетерпеливы - две вещи, которые на самом деле оставят плохое первое впечатление.
4 скрещенные руки
Shutterstock
Если вы еще не знаете об этой неудаче в языке тела, мы собираемся дать вам подсказку: скрещенные руки только заставляют других чувствовать, что вы либо не доверяете, либо защищаетесь. Мало того, но это говорит другим, что вы не открыты для общения, по словам доктора Трэвиса Брэдберри, клинического психолога, который годами анализировал язык тела. Если вы сигнализируете, что не готовы говорить с кем-то новым, то они просто перейдут к следующему взаимодействию, не мигая.
5 скрещенные ноги
Подобно скрещиванию рук, скрещивание ног может означать, что вы не решаетесь показывать себя там - и даже стесняетесь, по словам Минды Цетлин, автора книги The Geek Gap . Держать ноги не скрещенными - ваш самый безопасный выбор, если вы хотите, чтобы вас видели уверенно и комфортно. Больше всего, опять же, если руки и ноги не будут скрещены, это говорит другому человеку, что вы открыты для общения с ним и совсем не охраняетесь.
6 Слишком близко
Shutterstock
Если вы не на первом свидании, вы должны сделать все возможное, чтобы не вторгаться на территорию других людей, поскольку это только сделает их неудобными из-за отсутствия у вас границ. (И даже на первом свидании, будьте ближе, когда все станет ясно.) На самом деле, согласно репортажам в Real Simple , отсутствие границ может даже указывать на то, что вы отчаянно нуждаетесь в новых друзьях или чувствуете необходимо раздвинуть границы еще дальше в будущем. Вкратце: не пугайте своего будущего друга, начальника, сотрудника или кого-либо еще!
7 Откинувшись назад
Откинувшись на спинку стула, это настолько негативная форма языка тела, что многие эксперты предлагают прекратить встречи раньше, если они заметят, что большая часть команды делает это. Когда вы откидываетесь на спинку стула во время любой формы взаимодействия, это показывает, что вам совершенно скучно. Эван Томпсон, основатель ведущей коммуникационной компании Evan Thompson & Associates, предлагает сесть прямо и слегка наклониться вперед, чтобы продемонстрировать постоянный интерес к предмету, даже если это притворный интерес.
8 рук в карманах
Shutterstock
Когда вы стоите и разговариваете с кем-то свободными руками, вам может показаться инстинктивным спрятать его из кармана. Подобно волнению, мы хотим дать нашим конечностям постоянную цель, даже если она отвлекает. По словам Аниты Барби, профессора социальной работы в Университете Луисвилла, штат Кентукки, если засунуть руки в карманы, у других может возникнуть ощущение, будто вы пытаетесь что-то скрыть или что вы скрытны. Поэтому, если вы чувствуете, что вам нечего скрывать, не высовывайте руки из карманов и пусть они естественно свисают по бокам.
9 Нет улыбки
Shutterstock
Когда вы впервые встречаете кого-то, улыбка, сопровождаемая дружеским рукопожатием, кажется нормой, правильно? Есть причина, по которой мы улыбаемся, когда встречаем кого-то нового, - это позволяет другому человеку узнать, что мы искренне рады встретиться с ним. Фактически, по словам предпринимателя электронной коммерции Тома Попомарониса, улыбка вызывает зеркальные нейроны в мозгу другого человека, что заставляет их хотеть имитировать действия улыбающегося и улыбаться.
10 Избегать зрительного контакта
Если вы постоянно избегаете зрительного контакта во время общения, это может заставить другого человека чувствовать, что вы либо не заинтересованы в разговоре, либо, что еще хуже, вам есть что скрывать. Как показано в отчете Wall Street Journal , поддержание зрительного контакта очень важно, потому что оно позволяет другому человеку понять, что мы внимательно слушаем его слова, а не просто смотрим на наши ноги и растягиваемся. Как правило, мы должны тратить 50 процентов времени на зрительный контакт, когда мы говорим, и 70 процентов времени на зрительный контакт, когда они разговаривают.
11 сутулость
Shutterstock
Когда вы сутулитесь во время встречи или общения с кем-то еще, это говорит о том, что вам не хватает уверенности или какого-либо интереса к дискуссии. По словам Зины Дхаллы, сертифицированного специалиста по позе, сидя прямо и избегая ужасного положения сутулости, вы дадите другим понять, что вы не ленивы и внимательно следите за тем, что они говорят.
12 Игра со своими волосами
Shutterstock
В целом, этот шаг просто невероятно отвлекает другого человека. Это не только наносит вред вашим волосам со временем, но также может повредить тому, как люди воспринимают вас, говорит эксперт по языку тела Тоня Рейман. Это не только отвлекает, но и может показать вашу неуверенность или нервозность, которая только создает нагрузку на встречу.
13 Постоянно проверяю свой телефон
К настоящему времени все знают, что постоянный взгляд на ваш телефон или часы во время любого вида взаимодействия, будь то с кем-то, с кем вы уже встречались, является липким и неуважительным. Не переживайте плохое первое впечатление только потому, что вы хотели проверить и посмотреть, есть ли у вас новые лайки в вашем последнем посте в Instagram. Проверяя свой телефон, согласно исследованию Университета Ниигата, вы говорите другим людям в комнате, что вы предпочитаете разговаривать с человеком на экране. Независимо от того, действительно ли это правда, лучше держать телефон на расстоянии вытянутой руки - или еще лучше - в кармане, если вы хотите сохранить доверие тех, с кем встречаетесь.
14 кажется отвлеченным
15 Быть слишком тихим
Оставаться в покое тоже не только невероятно отталкивающе, но и может заставить вашего собеседника-собеседника чувствовать, что вы не заинтересованы в том, что они говорят. По словам доктора Джеффа Томпсона, профессора по ведению переговоров о кризисе, попытка подражать движениям другого человека может облегчить жизнь вашему партнеру. Однако будьте осторожны, чтобы не копировать все, что они делают, потому что это слишком жутко.
16 Слишком много зрительного контакта
Shutterstock
Возможно, даже хуже того, что не инициирование какого-либо зрительного контакта инициирует слишком много этого. «Когда вы пристально смотрите в глаза другого человека слишком долго, это может показаться агрессивным, по праву заставляя других чувствовать себя невероятно неловко», - говорит Шарон Сэйлер, автор книги « Что говорит ваше тело (и как справиться с посланием)» . Лучшее место занимает от 7 до 10 секунд, один на один, и от 3 до 5 секунд в группе.
17 Касаясь твоего лица
Shutterstock
По словам эксперта по языку тела Роберта Фиппса, то, что вы кладете руки на лицо, не заставляет других думать, что вы особенно задумчивы, - это говорит о том, что вы пытаетесь скрыться от взаимодействия. Кроме того, когда вы касаетесь своего лица, вы чувствуете себя комфортно - эти нервные окончания на вашем лице расслабляются от прикосновения вашей руки. Если вы хотите выглядеть более уверенно и уверенно, держите руки как можно дальше от лица.
