Прощаться с кем-то, кого ты любишь, трудно. Настолько, что агония простого принятия решения о распаде обычно намного сложнее, чем сам факт распада. В конце концов, если ваш SO не совершил что-то вопиющее - например, выбрал переспать с вашим лучшим другом - слишком легко отложить отсоединение вилки, основываясь только на вихре ненадежных чувств и эмоциональной путаницы.
Чтобы прояснить ситуацию, мы собрали все наиболее распространенные - и худшие - причины, по которым люди решают придерживаться отношений, когда им лучше идти к двери. Поэтому, если что-то из этого звучит слишком знакомо, возможно, вы захотите переосмыслить положение вещей. И если вы боитесь по-настоящему бояться одиночества, обязательно прочитайте наш список из 15 знаков, которые вы, безусловно, должны быть одинокими.
1. Сейчас не время расставаться
Newsflash: нет «подходящего времени» для расставания. Если ваша годовщина, День святого Валентина или их день рождения приближаются, и вы беспокоитесь о том, как раскол может повлиять на них, или вы хотите принять участие в праздновании, на самом деле лучше просто покончить с этим. «Люди откладывают прекращение отношений, потому что они не хотят пропустить что-то веселое или« испортить »большой день для другого человека», - объясняет Сьюзен Голич, доктор философии. и сертифицированный тренер отношений. Не только эгоистично оставаться просто потому, что вы хотите сделать что-то веселое или беспокоиться о том, чтобы нанести большой удар, но и нечестно. Кроме того, вы можете быть умнее расставаться, избегая таких слов.
2. Ваши отношения "выглядит" хорошо
«Вы и ваш партнер можете выглядеть как идеальная пара снаружи, и многое в ваших отношениях может иметь смысл, но вы можете быть крайне несчастными, неудовлетворенными и неподдерживаемыми», - говорит Шула Меламед, тренер по отношениям и здоровью в Нью-Йорке. Если это звучит как ты, лучше предпринять шаги к расставанию. «Поддержание внешности нанесет урон эмоционально и психологически». Теперь, если вы не уверены, следует ли разорвать отношения, вот несколько предупреждающих знаков, на которые стоит обратить внимание.
3. Вы любите их семью
Просто потому, что вы хорошо ладите с чьими-то родственниками (и, возможно, любите их даже лучше, чем ваши), не является причиной оставаться с ними и избегать разрыва. «Вы сотрудничаете с человеком, и поэтому ваша повседневная жизнь с ним, а не с его семьей», - говорит Дженн Кеннеди, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, расположенный в Санта-Барбаре, штат Калифорния. «Пребывание, потому что вы любите семью, в конечном итоге породит негодование и заставит семью выбирать между вами и вашим партнером. Вы не можете честно ожидать поддержки или симпатии по поводу ваших отношений от собственных родственников этого человека». Хотя, если вам нравится ваш партнер, но не нравится его семья, вот почему вы должны оставить это при себе.
4. Вы думаете, что они хороший человек в глубине души
Может быть, вы проходите грубый патч со своим SO, но вы его списываете, потому что знаете, что в глубине души они в принципе хороши. «Эти чувства постоянно держат людей в плохих отношениях», - говорит Монтигус Джексон, лицензированный консультант по психическому здоровью, который специализируется на консультировании пар. «Людям трудно отложить свои чувства в сторону улучшения своего благополучия». Если это похоже на вас, внимательно посмотрите, что ваш недавний опыт показал вам о вашем партнере. Но если вы хотите, чтобы ваши нынешние отношения длились вечно, вот секреты лучших отношений.
5. Секс потрясающий
«Все хорошие отношения начинаются с хорошей химии!» говорит Эсме Оливер, эксперт по знакомствам и автор Smoke Drink F * # k . «Хотя химия и горячий секс, безусловно, важны, вы не можете оставаться в неблагополучных отношениях только потому, что то, что происходит в спальне, хорошо». Это потому, что вы, вероятно, упускаете истинную близость и настоящую любовь.
"Убирайся!" она советует. «Возьми вибратор и двигайся дальше». Или, если вы парень, попробуйте эти советы для превращения вашего следующего партнера в богиню секса.
6. Вы остаетесь вместе для своих детей
Естественно беспокоиться о том, что расставание или развод повлияют на ваших детей, и это определенно является проблемой, к которой следует относиться с осторожностью. Но часто родители, которые хотят расстаться, могут работать лучше по отдельности, чем вместе. «Детям нужна заботливая, любящая и здоровая среда», - говорит доктор Фуджан Зейн, психолог и автор книги « Сброс жизни» . «Холодная или враждебная среда, наполненная негодованием и волнением, не создает безопасного пространства для жизни детей и не служит образцом для подражания, на котором они могут основывать свои будущие отношения», - объясняет она. «Счастливые родители, которые разведены и заботятся о своих детях, были бы более здоровым местом для детей». Кроме того, есть много способов стать отличным отцом.
7. Ты боишься быть один
Shutterstock
Иногда оставаться в неидеальных отношениях легче, чем быть одиноким. Но «оставаться с кем-то только потому, что вы хотите быть с кем-то, - не очень хорошая причина», говорит Меламед. «Если вы позволите страху диктовать свой выбор, результат этого выбора не будет свободен от беспокойства или не обязательно будет тем, что вам больше всего пригодится. Вместо того, чтобы вступать в отношения, основанные на страхе, изучите, почему у вас есть беспокойство вокруг одиночества». И, кроме того, у нас есть несколько отличных советов по свиданиям от очень популярного сваха, которые помогут вам вернуться в игру.
8. Они обращаются с вами лучше, чем кто-либо другой
Shutterstock
Если у вас были плохие отношения в прошлом, и вы решили остаться в своем нынешнем, то, что это не так плохо, это большой красный флаг. «Сравнение ваших отношений с худшими, которые у вас когда-либо были, - это низкий уровень», - говорит Джим Сейболд, терапевт по вопросам брака и семьи в Арлингтоне, штат Техас. «Это означает, что нынешние отношения должны быть лишь немного лучше, чем у других плохих». Вместо того, чтобы принимать меньше, «цель высокая», рекомендует Seibold. «Если кто-то не относится к вам с достоинством, уважением и честностью, продолжайте искать».
9. Ваш партнер переживает что-то сложное
Естественно хотеть быть рядом с тем, о ком ты заботишься в трудные времена. «Люди остаются в отношениях, когда они не хотят увеличивать ущерб, который уже испытывает партнер», - отмечает Голич. «Однако, оставаясь, вы лжете этому человеку, и ему будет хуже, когда это закончится, потому что они будут знать, что вы остались без жалости», - говорит она. Это или они могут почувствовать недостоверность вашей поддержки и быть еще более расстроенными. «Лучше быть честным с человеком (сострадательным образом). Как только они преодолеют боль, они согласятся, что это было правильно».
10. Вам удобно
Оставаться с кем-то, потому что это легко, даже если вы знаете, что он вам не подходит, встречается чаще, чем вы думаете. «Когда я работаю с парами в этом сценарии, это вызывает беспокойство», - говорит Венди Л. Дамбров, лицензированный профессиональный консультант, специализирующийся на парах и секс-терапии. «Все сомнения, которые присутствовали заранее, не просто отойдут на задний план. Напротив, они могут усилиться и стать более серьезной проблемой. Кроме того, основа отношений никогда не бывает прочной, поэтому нет сильной стороны. основа, чтобы опираться на помощь ". Другими словами, вероятно, разумнее начинать с нуля. И когда вы это сделаете, начните с правой ноги, сказав одну из этих вещей на первом свидании.
11. Вы обеспокоены тем, что не найдете никого лучше
Возможно, возвращение к приложениям для знакомств звучит как настоящий кошмар, или вы просто думаете, что ваш нынешний партнер - лучшее, что вы можете сделать. Такое мышление опасно. «Будучи с кем-то так долго, мы не только боимся быть одинокими, но и боимся, что мы недостаточно хороши для кого-то еще», - объясняет Эйприл Дэвис, эксперт по отношениям, тренер по жизни и генеральный директор LUMA Luxury Matchmaking. «Это так вредно, потому что это неправда. Ты достоин той любви, которую ты даришь». Кроме того, есть множество приложений для знакомств, которые не так уж и плохи.
12. Ты боишься того, что скажут люди
Shutterstock
Когда случаются разрывы, люди разговаривают, и с этим не всегда легко иметь дело. «Трудно быть объектом внимания, когда тема разбита», - говорит Кеннеди. Но это не то, что вы должны позволить вам по-настоящему быть счастливым. «Часто пыл из-за того, что произошло, уляжется, когда появится следующая драма. Другие принимают от вас сигналы, поэтому, если вы можете двигаться дальше с позитивным, зрелым отношением, они, вероятно, тоже».
13. Вы надеетесь, что они изменятся
«Извините, но нереально ожидать, что люди изменятся», - говорит Дэвис. Фактически, люди могут действительно измениться только тогда, когда мотивация приходит изнутри, и даже тогда это может быть тяжелой битвой. «Привычки и черты, которые вы так ненавидите, сшиты так, как они есть. Если вы будете придерживаться этого человека, вас и впредь будут разочаровывать», - объясняет она.
14. Вы были вместе навсегда
«Долговечность усложняет уход, но не должна быть причиной, чтобы остаться», - говорит Сейболд. То, что у вас есть история, не означает, что в конечном итоге все должно получиться. «Если вы не можете решить проблемы, оставаться вместе дольше - это не очень хорошо», - добавляет он.
15. Вы беспокоитесь о том, чтобы сделать это самостоятельно
Есть страх остаться в одиночестве, а затем есть страх того, сможешь ли ты выжить сам по себе - и это две совершенно разные проблемы. «Одной из худших причин, по которым люди остаются в отношениях, является также то, что они не чувствуют себя готовыми - или недостаточно защищены как умственно, финансово и эмоционально - чтобы расстаться и вынуждены строить свою жизнь на новых условиях», - отмечает Челси Ли Трескотт расставание тренера. Возможно, вы не знаете, как будете платить за аренду, или вам кажется, что вам нужна эмоциональная поддержка вашего партнера, чтобы продолжить выполнение повседневных задач. В любом случае, если это единственное, что удерживает вас в отношениях, пришло время пересмотреть.
