В то время как есть что-то, что можно сказать для удобства вхождения в рутину с вашим значимым другом, предсказуемость и романтика редко идут рука об руку в долгосрочной перспективе. Во многих случаях эти ужины в спортивной одежде и телевизионные перекусы на диване могут даже начать разрушать ткань ваших отношений, заставляя то, что когда-то было захватывающим вихревым романом, все больше походить на комфортную дружбу. Хорошие новости? Проще оживить, чем вы думаете - все, что нужно, это романтический сюрприз, независимо от того, насколько он велик.
«Сюрприз не должен быть сложным или дорогим, - говорит тренер по браку и отношениям Стейси Грин. «Это должно быть от души и наполнено возможностью для укрепления связи между вами и вашим супругом». Если вы ищете вдохновение, мы собрали романтические сюрпризы от экспертов по психическому здоровью и отношениям, которые оживят искру в ваших отношениях. И чтобы узнать больше о том, как сохранить ваши отношения свежими, ознакомьтесь с этими 21 способами поддержания здорового брака.
1 Осуществи одну из своих мечтаний.
Istock
Ваш супруг всегда хотел плавать с дельфинами? Попробуйте дегустационное меню в мишленовском ресторане? Провести выходные на этой красивой кровати и завтрак на даче? Как бы то ни было, составьте план, чтобы удивить своего партнера тем, что, как вы знаете, они всегда хотели сделать или увидеть.
«Неважно, насколько маленький или великий - тот факт, что ваш партнер чувствовал, что вы слушали их, покажет им, что вы заботитесь и уделяете внимание», - говорит Мелисса Диварис Томпсон, LMFT, в книге «Обнимая радость, брак и семейная терапия» в Manhattan. И если вы хотите оживить обстановку, попробуйте эти 40 замечательных идей для свиданий для людей старше 40 лет.
2 Запланируйте даты на год.
Istock
Независимо от того, как долго вы были вместе, разъяснение вашему партнеру того, что ваши отношения остаются главным приоритетом в вашем будущем, является отличным способом сохранить романтику. Один интересный способ сделать это? «Запланируйте 12-месячные свидания и попросите вашего супруга открывать каждую дату в начале месяца и выполнять план», - предлагает лицензированная консультант по психическому здоровью в Сиэтле Рэйчел Элдер. При этом «вы не только расставляете приоритеты в своих отношениях на год, но и вместе создаете воспоминания о будущем и выражаете желание быть с партнером».
3 Оставьте забавное напоминание о том, что вы думаете о них.
Istock
Вам не нужно тратить кучу денег на романтический подарок, чтобы удивить своего партнера - креативные и вдумчивые жесты, которые позволяют им понять, что вы думаете о них, и цените их, несомненно, помогут вспомнить новую страсть в ваших отношениях. «Будь то банкнота 20 долларов в кармане пальто, сладкая записка на руле или приглашение на свидание в кофейной чашке, вы вряд ли сможете ждать, пока ваш супруг найдет для вас забавные сюрпризы, которые вы оставите для них» «говорит терапевт Лорен Кук, MMFT.
4 Или напишите им любовное письмо.
Shutterstock / Andresr
Помещение ручки на бумагу может показаться устаревшей практикой в цифровую эпоху, и именно поэтому написанное от руки любовное письмо кажется таким вдумчивым и удивительным подарком. «Подтверждение или подтверждение любви и качеств вашего супруга может воодушевить и создать связь в отношениях, а также помочь во время стресса, когда пара преодолевает трудности», - говорит психотерапевт и сертифицированный тренер по отношениям Бабита Спинелли.
5 Поинтересуйтесь своим любимым хобби.
Shutterstock
Даже если вы никогда не находили личную страсть к вязанию крючком или головоломкам, интерес к любимому увлечению вашего супруга - особенно если вы не поддавались этому в прошлом - может стать отличным способом преподнести им романтический сюрприз. «Это простой способ показать свою любовь, и это также может привести к новым и забавным событиям!» говорит Меган Харрисон, терапевт отношений в Тампе, штат Флорида. «Скорее всего, вам это может понравиться, и это может даже укрепить вашу связь».
6 Унесите их в романтическое путешествие.
Istock
Конечно, полеты в Париж могут быть непомерно дорогими, но вы все равно можете смести своего существенного друга с романтического отдыха ближе к дому.
«Отпуск не должен быть роскошным и роскошным, а также не иметь сложного маршрута», - говорит Харрисон. Вместо этого она рекомендует направить свои достопримечательности в пункт назначения, который имеет значение для вас как пары. Только не задумывайтесь над этим: «Сохраняйте это простым, поскольку более сложные планы имеют тенденцию идти не так или вызывать стресс», предупреждает она. И если вы хотите быть более романтичным в целом, освежите эти 50 цитат о взаимоотношениях, чтобы возродить свою любовь.
7 Подберите их на работе.
Shutterstock / PR Image Factory
Независимо от того, был ли у вашего супруга напряженный день на работе, и он мог воспользоваться возможностью выпустить пар, или он только что получил повышение, которое вы хотели бы отметить вместе с ним, встреча с близкими вам людьми в конце рабочего дня - это романтический сюрприз, они уверены любить.
«Офис или рабочее место - это последнее место, где кто-то может ожидать, что его партнер появится без предупреждения, поэтому, если вы действительно хотите удивить своего супруга, это верный способ сделать это правильно!» Харрисон говорит. «Ваш партнер не только почувствует положительный химический« удар »от неожиданности, но вам также понравится видеть их реакцию».
8 Решите их список дел для них.
Shutterstock
Ваш супруг жаловался на свободные перила на вашей лестнице или их грязный шкаф из-за того, что ощущается вечно? Если вы хотите удивить их наилучшим образом, позаботьтесь о них к тому времени, когда они вернутся домой в конце дня.
«Это может быть такой же большой, как работа по реконструкции или ремонту, или такой же небольшой, как отправка белья», - объясняет Рейчел Д. Миллер, терапевт по вопросам брака и семьи, работающий в Чикаго. «Изъятие чего-либо из списка дел вашего партнера может создать у них пространство для того, чтобы присутствовать с вами через мгновение или, может быть, в день веселья и легкомыслия». И если вы хотите сохранить свой брак здоровым, убедитесь, что вы знаете эти 40 ошибок в браке, которые, по мнению экспертов, не должны допускать никому старше 40 лет.
9 Сделайте им неожиданный комплимент.
Istock
Слышать «Я люблю тебя» приятно, но если вы хотите удивить своего супруга, сделайте ему вдумчивые комплименты в дополнение к ежедневным напоминаниям о вашей любви к ним. Грин рекомендует все: от изливания «Ты прекрасно выглядишь» до благодарного «Спасибо, что всегда прощаешь меня, когда я теряю самообладание». Независимо от его характера, любой комментарий, который явно исходит из подлинного места и показывает, насколько вы их цените, может оказать большое влияние.
10 Устройте им время побыть одному.
Istock
Не каждый романтический сюрприз для вашего супруга должен быть опытом, который вы делаете вместе. Если вы хотите подарить своему партнеру подарок, который он обязательно полюбит, попробуйте предложить ему немного времени для самостоятельного полета. «Это дает вашему партнеру шанс перезарядиться», - говорит Миллер.
Ищете идеи о том, как это сделать? Забронируйте номер в отеле для вашего партнера или заберите детей на выходные. И когда они возвращаются, имея некоторое время для себя, вы можете просто обнаружить, что ваши отношения лучше для этого. «Полностью заряженные партнеры с большей вероятностью захотят провести время вместе, особенно если они провели время вдвоем», - объясняет Миллер.
11 Помогите им совершить путешествие по переулку памяти.
Istock
Хотите подарить своему супругу романтический сюрприз, который им понравится при ограниченном бюджете? Составьте слайд-шоу с фотографиями ваших отношений или создайте коробку с сувенирами и приготовьте их, чтобы показать их по прибытии домой. «Ностальгия может создать эмоциональную связь и вернуть тепло тех ранних дней на поверхность», - говорит Миллер. «Удивление вашего партнера поездкой по переулку памяти через альбом для вырезок, увеличенное изображение любимой фотографии или воссоздание первого свидания или любимого момента может быть невероятно мощным способом воссоединения». И если вы хотите сохранить силу своей привязанности в будущем, попробуйте эти 17 ежедневных привычек, которые поддерживают здоровый брак, считают терапевты.
12 Спланируйте спа-день.
Shutterstock
Каждый может время от времени использовать некоторые R & R - включая вас! - так почему бы не удивить вашего супруга днем, чтобы вы оба расслабились и перезарядились? «Удивление вашего партнера запланированным днем отдыха вместе создает атмосферу и настроение для значимого воссоединения», - говорит Миллер.
13 Пикник дома.
Shutterstock
Кто сказал, что вы должны забронировать столик в шикарном ресторане, чтобы удивить своего супруга незабываемой романтической трапезой? Вместо этого попробуйте удивить их пикником у себя дома. Приготовьте еду, возьмите свое любимое вино и десерт и позвольте веселью развернуться.
«Создание чего-то нового в привычном месте может принести ощутимую новизну, которая стимулирует наш мозг», - говорит лицензированный терапевт Фара Харрис, Массачусетс, LCPC. «И обмен опытом может помочь вам почувствовать себя ближе к партнеру».
14 Или готовьте вместе с ингредиентами, о которых известно, что они являются афродизиаками.
Shutterstock
Даже если вы не можете есть под звездами, попробуйте приготовить что-нибудь на кухне (и, возможно, позже), запланировав меню, полное афродизиаков, чтобы вместе готовить и наслаждаться. «Возьмите с собой забавную кулинарную книгу, такую как« Разбуди меня », « Разлей меня » или« Роман на плите » , - предлагает Миллер. «Пусть книги станут сюрпризом, и вы можете запланировать меню, чтобы вместе готовить и провести пикантную ночь».
15 Организуйте вечер со своими друзьями, но без вас.
Istock
Хотите по-настоящему удивить своего супруга? Затем организуйте для них вечер - без вас на их стороне. «Назначьте свидание или вечер своему супругу, чтобы встретиться со своими друзьями», - предлагает профессиональный тренер по жизни Кэрри С. Мид, MS. Проведя вечер и позволив вашему близкому человеку питать их другие отношения, «это показывает вашему супругу, что вы глубоко заботитесь о его потребностях и готовы пойти на жертвы ради них».
