В сумерках зимы всегда так много того, чего можно ожидать, когда яркость весны начинает проявляться, и мир внезапно становится намного более прекрасным местом. Но есть по крайней мере одна вещь, которую надо бояться: летнее время. Да, ужасное ежегодное событие, когда мы переводим наши часы вперед на 3600 секунд во имя… что именно?
Конечно, эксперты приводят самые разные причины того, почему нам нужно терять по часу каждый год (для большего количества солнечного света, чтобы сделать фермеров счастливыми, потому что так сказал Бен Франклин, бла-бла), но давайте будем честными: они не очень убедительны, От лжи, на которой она была задумана, до нашей коллективной нерешительности относительно того, когда это должно произойти практически с каждым грехом между ними, вы достигнете конца этого списка, чувствуя себя точно так же, как и я: это летнее время не обязательно худшая вещь, которая когда-либо случалась с человечеством, но это, безусловно, стоит упомянуть. А для помощи в борьбе с этим искусственным нарушением вашего естественного ритма, ознакомьтесь с этими 30 полезными приемами для восстановления сна в летнее время.
1 Фермерам это не нравится
Одним из распространенных аргументов, которые вы услышите в защиту DST, является то, что это приносит пользу фермерам. И эй, кто бы не согласился, что эти парни и девчонки должны отдохнуть? Однако это не может быть дальше от истины. Фактически, фермеры активно лоббировали против перехода на летнее время с момента его внедрения, по словам Дейва Прерау, автора книги « Захват дневного света: любопытная и спорная история летнего времени».
Итак, где этот миф начался?
По словам Майкла Даунинга, автора книги « Весна вперед»: «Ежегодное безумие летнего времени» , все дороги указывают на Линкольна Филена, человека, стоящего за сетью универмагов Филена. По словам Даунинга, влиятельный и связанный с ним Филен активно и успешно лоббировал DST и в процессе составил список причин, по которым это будет отличной идеей. В своем докладе он взял на себя инициативу, заявив, что его реализация будет полезна для фермеров. (Факт: это было полностью новостью для фермеров.) Однако, по мнению экспертов, сектор розничной торговли действительно выигрывает от DST.
2 Уже слишком жарко
Shutterstock
Повторять здесь несложно: прямые солнечные лучи на Земле играют главную роль в тепле атмосферы, как объясняет астроном Университета Западной Австралии.
Теперь, когда 2018 год был одним из самых жарких лет в истории, согласно NOAA, нельзя не задаться вопросом: нам действительно нужно больше часов солнечного света в нашем и без того жарком мире? В одном из докладов Университета штата Аризона о решении их штата отказаться от перехода на летнее время сказано: «Кому нужен дополнительный час тепла в пустыне Сонора?»
На это я бы сказал: «Ни за что!»
3 Все называют это неправильное имя
Shutterstock
Это летнее время, а не летнее время. Правильно, люди!
4 экспертам по сну это не нравится
Shutterstock
В отчете в журнале « Перспективы психологической науки» говорится, что американцы переживают «кризис сна» общественного здравоохранения из-за непоследовательного режима сна. В исследовании примерно 30 процентов взрослых сообщили, что они спали менее шести часов в сутки на регулярной основе.
Одна рекомендация, чтобы помочь исправить это, прямо от экспертов? Ты угадал! Исключение летнего времени.
«Учитывая, что переход на летнее время нарушает сон и приводит к различным негативным последствиям для когнитивных функций, здоровья и работы, мы рекомендуем исключить переход на летнее время», - пишут они.
Может пора послушать плюсы?
5 Мы никогда не можем придумать это!
Shutterstock
Подумайте об этом: DST был полностью удален между 1942 и 1966 годами. Текущая дата сброса часов? Он был выбран совсем недавно, в 2005 году . В Законе об энергетической политике 2005 года Конгресс постановил продлить срок перехода на летнее время на три недели. Он также сохранил за собой право вернуться к первоначальному графику 1966 года, если они так решат. Разговор об отсутствии убежденности. Другими словами, он так же хорошо спланирован, как и фестиваль Fyre!
6 Это была шутка
Изображение через Wikimedia Commons
Письмо Бенджамина Франклина к редактору « Парижского журнала» в 1784 году в значительной степени упоминается как рождение идеи летнего времени. Однако часто забывают, что письмо было в основном шуткой и совершенно шутливым. Это включало и другие ужасные рекомендации, такие как использование полиции для предотвращения горения свечей.
7 Есть более простые способы экономии энергии
Shutterstock
Переход на летнее время был изначально установлен для экономии электроэнергии. И хотя оно оказалось способным к этой задаче, согласно Департаменту энергетики, у него возникает вопрос: существуют ли более простые способы экономии энергии?
Ответ - да. Согласно DOE, простое утепление вашего дома для максимального нагрева и охлаждения снизит потребление энергии на 35-40 процентов. Это намного больше, чем скудные 0, 03 процента, которые, как показывали, сохраняют летнее время!
8 Это идет по названию хромой
В Великобритании это называют «британским летним временем». Если ты собираешься заставить нас страдать, хотя бы сделай так, чтобы это звучало так же весело!
9 Удачи, чтобы дети спали
Как пишет Энди Крыза на сайте отца «Отцовство», «усыплять детей летом сложно не только потому, что их расписание более скучное и более договорное, но и потому, что солнце долго не светит».
10 перемен сказываются на вашем сердце
Shutterstock
Исследование, проведенное в Американском журнале кардиологии, показало, что переход на летнее время и обратно оказывает умеренное влияние на увеличение частоты острых сердечных событий. Хотя эффект может быть только скромным, давайте будем честными: американским сердцам нужна вся помощь, которую они могут получить. Болезнь сердца остается основной причиной смерти в стране.
11 поздний сон не очень хорош для вашего здоровья
Shutterstock
Исследование, проведенное в Chronobiology International, показало, что более поздние сроки сна - позже ложиться спать и позже просыпаться - были связаны с повышенной заболеваемостью, включая более высокую частоту метаболической дисфункции и сердечно-сосудистых заболеваний.
12 делает международное планирование головной болью
Shutterstock
Мир меньше, чем когда-либо. И все же по какой-то причине мы продолжаем придерживаться системы, в которой каждая страна считает целесообразным переходить на часы. Например, в 2018 году Великобритания отстала от нас на целых две недели, а Мексика ждала до апреля. Европейский союз думает о том, чтобы покончить с этим вообще, сообщает BBC. Это безумие!
13 Восстание началось
Вот что стоит взволновать: Аризона, Гавайи, Пуэрто-Рико и Гуам хранят свои часы круглый год. И, согласно ABC, все больше штатов стремятся восстать. И во Флориде, и в Калифорнии есть законопроекты о том, чтобы сделать летнее время своим графиком круглый год.
Пришло время освободиться от тирании летнего времени!
