Приятный теплый завтрак задает настроение на весь день. Тарелка манной каши — это выбор завтрака для многих. Его легко приготовить, он полезен для здоровья и будет держать вас в тонусе большую часть дня.
Разнообразие — приправа к жизни
Вы можете охладить манную кашу после приготовления, нарезать ее, а затем поджарить, чтобы приготовить уникальное блюдо для завтрака. Вы встретите разные вкусы манной каши, поэтому вы можете использовать их для приготовления хлеба, печенья и кексов.
Пшеничная каша стала нарицательной в Америке с 1800-х годов. Это блюдо для завтрака вызвало у многих его поклонников ностальгию по теплым детским воспоминаниям. Эта каша здоровая, адаптируемая, доступная и простая в приготовлении. Но самое главное, его можно сделать всего за пару минут!
Пшеничная каша не вредит здоровью. На самом деле это блюдо является хорошим источником железа, клетчатки, кальция и витаминов, а именно B1 и B9, тиамина и фолиевой кислоты. Ниже приведены некоторые способы, с помощью которых вы можете приготовить себе и своим близким вкусную миску манной каши, будь то на плите или в микроволновой печи. И если вы устали от обычной манной каши, вы также можете попробовать некоторые из приведенных ниже советов, чтобы украсить ее.
Рецепт манной каши с нуля
Ингредиентыв-Џ Пшеничная каша, 1½ стакана палочки корицы, 1½ порошка гвоздики, щепотка сливочного масла , 2 ст.л.в-Џ тертого мускатного ореха, щепоткав-Џ экстракта ванили,вЅч.л.в-Џмолока,3стаканасахарав-Џчашкасоль,вЅч.лв-Џводы,2стакана
ПроцедураВ кастрюле смешайте пшеничные хлопья с водой, молоком, солью, ванилью, корицей, порошком гвоздики и сахаром. Дайте ему отдохнуть пару минут.
Поставьте смесь на огонь и постоянно помешивайте. Как только она закипит, добавьте сливочное масло и дайте настояться. Не забывайте постоянно помешивать смесь. Готовьте пшеничную кашу, пока не получите желаемую консистенцию. Помните, что он загустеет, как только начнет остывать. Подавайте теплым, украсив щепоткой мускатного ореха.
Рецепт пшеничной каши в микроволновке
Ингредиентыв-Џ Пшеничные хлопья, 3 ст.л.в-Џ Сахар, 1 ст.л.в-Џ Вода или молоко, 1½ стакана‒ соли, щепотка‒ воды, 2 стакана
Процедура Смешайте все ингредиенты в большой миске для микроволновой печи. Готовьте хлопья в течение минуты в микроволновой печи на высокой мощности. Осторожно вытащите его и хорошенько перемешайте.Снова отправьте в микроволновку на минуту или две. Перемешивайте каждые 30 секунд. Повторяйте этот процесс до тех пор, пока пшеничная каша не загустеет, все ингредиенты не смешаются и блюдо не будет хорошо приготовлено.
Температура микроволновой печи зависит от машины.
Если вы планируете приготовить пшеничную кашу в микроволновой печи, вам нужно часто помешивать содержимое через короткие промежутки времени, чтобы оно не подгорело.
Рецепт пшеничной каши с бананом и кленовым сиропом
Ингредиентыв-Џ Пшеничные хлопья, 1 чашкав-Џ Небольшой банан, 2в-Џ воды, 2 чашкив-Џ молока, 2 стакана в-Џ соли, ½ ч. л. в-Џ кленового сиропа, ½ стакана в-Џ миндаля, поджаренного, 2 ст. л.
ПроцедураНарежьте 1 банан и отложите его в сторону. В кастрюле смешайте молоко, воду и соль вместе и доведите до кипения. Медленно вмешайте пшеничные хлопья и продолжайте помешивать смесь, пока она не загустеет.Добавьте к хлопьям кленовый сироп и нарезанные бананы и хорошо перемешайте. Украсьте нарезанными бананами и поджаренным миндалем.
Как улучшить вкус
Ароматы
вћ¤ Посыпьте мускатным орехом, душистым перцем или корицей пшеничную кашу, чтобы придать ей сладкую остроту, глубину и землистый вкус.вћ¤ Шоколадный сироп, чипсы, Вы можете добавить эссенцию или даже какао-порошок, чтобы придать блюду шоколадно-сладкий вкус.❤ Если хотите, чтобы блюдо было простым, попробуйте ванильный экстракт.
Подсластители
vћ¤ Замените свой скучный старый сахар финиковым сахаром или коричневым сахаром во время приготовления пшеничной каши. ◛¤ Мед — еще один отличный заменитель сахара, который добавит питательные вещества и вкус.
Фрукты и орехи
вћ¤ Вы также можете украсить манную кашу свежими фруктами, а именно., малина, черника, клубника, бананы и т. д.✓ Вы можете обогатить свое блюдо, добавив абрикосы, грецкие орехи, изюм, фисташки, кешью, пекан, миндаль, орехи макадамия и т. д.✓ Чтобы немного повеселиться, попробуйте покрошить кусочками мюсли.
