Хотя звук гамбургера расширяет наше воображение до мяса и ветчины, которые являются пищей с избыточным весом (вы это знаете); запеченные в духовке гамбургеры – обязательный вариант для похудения. Вот страница, чтобы узнать причину, как? А также узнайте, как легко испечь эти аппетитные мясные булочки в духовке!!
Первой резкой реакцией человека, когда слово «гамбургер» произносится изо рта, является; нездоровая пища и с высоким содержанием жира! Тем не менее, это блюдо является любимым блюдом всех времен и, безусловно, неотразимым, главным образом из-за способа его приготовления.Согласен, что гамбургеры содержат много калорий и жиров из-за ингредиентов, зажатых между булочками, но нельзя всегда отрицать это!
Когда я только что упомянул выше о способе его приготовления, это просто указывает на то, что могут быть и другие возможности для приготовления гамбургеров, помимо обычного способа намазывания и укладки ингредиентов один над другим между двумя булочками. Один из лучших способов приготовить вкусный и полезный гамбургер — запечь его в духовке. Честно говоря, когда гамбургеры запекаются в духовке, они полностью меняют образ гамбургеров с нездоровой пищи на здоровую пищу! И теперь я уверен, что это заявление заставит вас задуматься о причине мухомора, стоящей за ним. Итак, узнайте, почему запеченные в духовке гамбургеры — отличный способ похудеть и оставаться здоровым!
Полезны ли гамбургеры, запеченные в духовке?
Если вы настоящий гурман и почему-то не можете устоять перед восхитительным вкусом гамбургеров, не идите на компромисс.Хоть раз! Метод запекания гамбургеров в духовке был экспериментальным и изобретен таким образом, чтобы такие гурманы, как вы, не соглашались с мыслью, что я не могу есть гамбургеры, потому что боюсь набрать вес и жир! Метод запекания в духовке поддерживает тот факт, что вы останетесь в форме и по-прежнему будете наслаждаться восхитительными бургерами без каких-либо опасений. Итак, чтобы выполнить это желание в любое время дома, все, что вам нужно сделать сейчас, это взглянуть на некоторые рецепты домашних гамбургеров и утолить голод по-другому!
Гамбургеры, запеченные в духовке, ничем не отличаются от гамбургеров, приготовленных на сковороде, с той лишь разницей, что они готовятся с минимальным количеством масла и жира. Кроме того, жиры, присутствующие в мясе, как правило, имеют высокое содержание, и, следовательно, если вы запекаете их в духовке, весь лишний жир будет удален из мяса. Так вы получаете здоровую, обезжиренную пищу, которую можно есть и наслаждаться, не беспокоясь о наборе веса и тому подобных вещах.
Одно быстрое запоминание! Пусть часть выпечки не несет на себе все бремя низкого содержания жира, для хорошего баланса вы также должны выбирать мясо (возможно, нежирное мясо) с наименьшим содержанием жира.
Перейдем от всех дискуссий о калориях к изучению того, какие гарниры на самом деле дополняют гамбургеры, макароны, макароны или, возможно, многозерновой хлеб с зеленым салатом, который можно было бы выбросить, чтобы получить хорошо сбалансированный еда с ним! Что бы вы ни выбрали для приготовления гамбургеров, сейчас важен способ приготовления гамбургеров. Приведенная ниже информация даст вам все необходимое, чтобы знать, как приготовить гамбургеры в духовке.
Как приготовить гамбургеры в духовке
Выбор полностью за вами: перед тем как приготовить бургер, полейте его острым соусом или вкусным соусом. Знаете ли вы, что в американской кухне приготовленный таким образом гамбургер называется стейком Солсбери !
Ингредиенты
- 1 фунт говяжьего фарша
- 2 столовые ложки кетчупа
- 1 банка грибного супа (сгущенки)
- Приправы
- 2 столовые ложки холодной воды
- 1 сырое яйцо (хорошо взбитое)
- 1 чашка итальянских панировочных сухарей
Подготовка
Для приготовления этого рецепта первым шагом является предварительный нагрев духовки до температуры 350 градусов по Фаренгейту.
После этого следующий шаг — убедиться, что когда вы покупаете пачку мяса, в ней содержится достаточное количество гамбургеров, а не сухое мясо. Затем нарежьте мясо на мелкие кусочки и добавьте их в миску. К нему добавьте соль и перец или любые приправы, если есть, добавьте в миску яйца, кетчуп и отмеренное количество воды и тщательно перемешайте всю смесь. Перемешайте мясо голыми руками, чтобы все ингредиенты хорошо перемешались. Как только вся смесь будет правильно перемешана, следующее, что вам нужно будет сделать, это сформировать из мяса котлеты.Вы можете использовать пресс для пирожков, чтобы сделать то же самое.
Если вы используете руки, возьмите небольшое количество мяса, сформируйте его между ладонями, слегка похлопайте и придайте ему форму гамбургера. Если вы используете пресс для пирожков, поместите небольшое количество мяса на дно пресса и слегка прижмите его. Таким образом, вы можете продолжить делать то же самое для остального количества мяса. Разложите все мясные котлеты на тарелке так, чтобы они не треснули и не потеряли связь перед выпеканием. Возьмите форму для запекания и положите в нее все подготовленные котлеты. Кроме того, последнее, что нужно сделать с котлетами, прежде чем они закроются для запекания в духовке, — это вылить на все котлеты 1 банку грибного супа.
Сядьте, чтобы запечь его в течение 20-30 минут, и продолжайте проверять, хорошо ли мясо приготовлено или нет. Если вы считаете, что мясо хорошо приготовлено, выньте сковороду из духовки и подавайте горячим! Как обсуждалось ранее, вы можете подавать мясные котлеты между двумя булочками в виде гамбургеров или вы можете есть их непосредственно с сырной и вкусной пастой или макаронами, чтобы определить вкусную еду.
Гамбургеры, запеченные в духовке, могут дополнить любое блюдо и при этом оказаться полезнее для употребления. Итак, прочитав всю эту статью, я уверен, что теперь вы сможете приготовить множество простых рецептов с мясом для гамбургеров в любое время и в любом случае. Я надеюсь, вам понравилось читать эту статью, основанную на простом методе запекания мяса в духовке и удовлетворения потребностей вашего организма в питательных веществах.
