Пабло Пикассо однажды сказал: «Чтобы стать молодым, нужно очень много времени». На это мы говорим: фальшивка. Начните следовать 10 советам ниже сегодня, и вы будете шокированы тем, насколько молодым вы будете выглядеть на следующей неделе.
Кстати, Пикассо, который оставался энергичным всю свою жизнь и умер в возрасте 91 года, когда устраивал званый обед со своей женой, которой было 45 лет от его моложе, - следовал по крайней мере шести из этих советов к письму. (И, вероятно, более чем один из этих 25 способов быть счастливее сейчас.)
1 постригся
С возрастом густота наших волос уменьшается. К тому времени, когда вы заметите, что ваша коронованная слава уже не та, что была когда-то, вполне вероятно, что вы уже потеряли около половины волос, которые были у вас во время прославленного расцвета гривы. Привязка к более длинному стилю может быть воспринята как тщетная попытка удержать свою молодость, и это заставит вас выглядеть старше, чем вы есть. Более короткий срез утолщает и придает телу истонченные волосы. Чтобы сохранить гладкий урожай, найдите парикмахера, который вам нравится, и посещайте его каждые четыре недели.
2 Приручить своих "мужиков"
Когда вы становитесь старше, ваши брови могут стать неясными. Это изменение может происходить медленно, затрудняя распознавание (и оставляя вас почесывать голову, когда люди начинают предлагать вам свои места в общественном транспорте). Не поддавайтесь искушению, чтобы сформировать их самостоятельно. Вместо этого попросите своего парикмахера сделать обрезку во время ваших регулярных посещений. И пока вы занимаетесь этим, пусть он позаботится о лишних волосах на ушах и носу. Не стесняйся - он к этому привык. Или возьмите один из этих 10 высокотехнологичных гаджетов, которые вам нужны сейчас, чтобы оставаться в идеальном состоянии.
3 Измените, как вы делаете свое лицо
Shutterstock
Наши лица, кажется, удлиняются с возрастом. Один из способов предвосхитить внешность, похожую на старую тряпку, состоит в том, чтобы укротить свой внешний вид и сделать лицо более округлым (читай: молодой). Шеи экипажа делают лицо более округлым, чем V-образные шеи. По той же причине, когда вы одеваетесь небрежно, носите рубашки с воротником на пуговицах, а не широкий воротник. Они сужают лицо.
4 Одень свой возраст
Прохождение 40 может "вдохновить" нас одеться моложе. Плохой ход. «Одевание моложе служит только для того, чтобы подчеркнуть ваши преклонные годы», - говорит Алекс Уилкокс, совладелец нью-йоркского магазина мужской одежды Lord Willy's. «Вы в конечном итоге выглядите как старая голова на молодом теле. Это в отличие от классической одежды - хотя и с несколькими игривыми штрихами - что имеет тенденцию делать противоположное». Для идей по созданию правильного образа следуйте этим 25 Правилам Офисного Стиля!
5 Встаньте прямо
Shutterstock
Другой быстрый и простой способ выглядеть моложе - встать прямо, откинуть плечи назад и подтянуть ядро. Эксперты говорят, что вы будете выглядеть на 10 фунтов легче и будете восприниматься как более здоровые, уверенные в себе, бодрые и более молодые. Это также защита от боли в спине.
6 Улыбнись больше
Исследование 2011 года продемонстрировало, что счастливые на вид люди воспринимаются как молодые (по сравнению с изображениями тех же самых людей со нейтральным или сердитым выражением лица) В ходе исследования 154 взрослых угадали возраст 171 лица мужчин и женщин. Исследователи обнаружили, что возраст счастливых или улыбающихся лиц может быть недооценен в среднем около двух лет! Нужна мотивация? Проверьте эти 25 способов быть счастливее сейчас!
7 увлажняют
Shutterstock
Сухая кожа выглядит настолько тусклой, что на самом деле вы можете выглядеть так, будто вы покрыты тонким слоем пыли. Используйте увлажняющий крем на лице, а также на руках и теле. Эффективным, натуральным и недорогим вариантом является использование кокосового масла. Он не только эффективно удерживает влагу и предотвращает появление морщин, но и пахнет и имеет вкус макарон. Женщины любят макаруны!
8 Держите зубы жемчужно-белыми
Shutterstock
Dingy chompers говорят со всем кофе, красным вином и сигаретами, которыми вы наслаждались годами. Не хорошо. Твой первый ход? Именно то, что вам сказали в детстве: два раза в год посещайте стоматолога для чистки и осмотра и прислушайтесь к их советам по поводу зубной нити. После удаления пятен попробуйте отбеливающую зубную пасту. Улыбка еще не выскакивает? Посмотрите на профессиональное отбеливающее лечение. Двигаясь вперед, ешьте яблоки, сельдерей, сырую морковь, брокколи и другую хрустящую зелень, которая может отшелушивать свежие пятна. Это всего лишь несколько из 25 продуктов, которые навсегда останутся молодыми!
9 больше спать
Shutterstock
Когда ваши коллеги говорят вам, что вы выглядите усталым, они действительно означают, что вы плохо выглядите, старый или оба. В следующий раз, когда вы окажетесь в кулере с водой, передайте им высокий стакан STFU, придавая себе более молодой, энергичный вид. Исследования показали, что оптимальным является семь-восемь часов бездействия, и вы должны выглядеть моложе, счастливее и привлекательнее. Разговор о легком маршруте к разматыванию лет. (И расширив их: согласно исследованию, опубликованному в журнале исследований сна , получение менее шести часов сна за ночь повышает риск смерти на 10%!)
10 Вырежьте сахар
У вашей кожи есть своя собственная система поддержки в виде коллагена и эластина, двух компонентов, которые сохраняют вашу кожу упругой и пухлой. Но когда повышенные уровни глюкозы и фруктозы попадают в организм, они связываются с аминокислотами, присутствующими в коллагене и эластине, производя конечные продукты гликирования, или «ВОЗРАСТ». Это повреждает эти два критических соединения и затрудняет их восстановление организмом. Согласно исследованию в журнале Clinical Dermatology, этот процесс ускоряется в коже при повышении уровня сахара и стимулируется ультрафиолетом. Другими словами, есть много сахара у бассейна - худшее, что вы можете сделать для своей кожи.
Чтобы получить больше советов о том, как жить лучше, подпишитесь на нас в Facebook или подпишитесь на нашу рассылку прямо сейчас!
