Если мысль о том, чтобы тратить летнее время на переход на летнее время каждый год, разочаровывает вас, вы не одиноки. На самом деле, это провоцирующее раздражение изменение времени может вызвать некоторые глубокие изменения в вашей жизни, которые значительно продлятся после лишения сна. Если вы хотите простой способ оправдать свой гнев, чтобы прыгнуть вперед, мы рассмотрели 10 причин, по которым переход на летнее время может быть очень плох для вас. Оказывается, есть много научных данных, почему мы должны, вероятно, прекратить переключать наши часы как можно скорее. И о том, какие негативные последствия для здоровья следует обратить особое внимание, изучите 23 способа перехода на летнее время, наносящих вред вашему здоровью.
1 ты будешь меньше спать
Самая большая жалоба на летнее время, несомненно, это час сна, который нам стоит. Однако, что многие люди не понимают, так это то, насколько широко распространены последствия этой потери сна. Исследования, опубликованные в журнале Sleep Medicine Reviews, показывают, что один час сна, потерянный во время перехода на летнее время, может на самом деле привести к общей нехватке сна, которую нелегко компенсировать, делая нас раздражительными, снижая нашу остроту ума и делая нас менее здоровыми в целом. долгое время. А если вам нужна дополнительная помощь в ловле некоторых Zs, изучите 30 полезных приемов для восстановления сна в летнее время.
2 Вы можете получить травму
Shutterstock
Небольшой дополнительный солнечный свет может сделать вас намного менее безопасным на работе. Согласно исследованию, опубликованному в журнале прикладной психологии , травмы на рабочем месте на самом деле увеличиваются в летнее время. Так много для того, чтобы днем было безопаснее. Чтобы узнать несколько контраргументов для вашей ненависти к летнему времени, посмотрите, что «10 способов летнего времени - это хорошо для вас».
3 Вы будете есть больше
Эти дополнительные часы солнечного света днем и вечером, которые вы получаете от перехода на летнее время, означают более темные утра. К сожалению, это может означать, что мы делаем худший выбор еды. Исследования показывают, что повышенное воздействие утреннего света может снизить выработку в организме гормонов голода, которые могут увеличить риск переедания или захвата нездоровой закуски.
4 Вы сожрете больше электричества
Shutterstock
Хотя это может показаться нелогичным, вы, вероятно, увидите, что ваши счета за коммунальные услуги растут в летнее время. Согласно Национальному бюро экономических исследований, мы фактически используем больше энергии, когда мы переключаемся на летнее время, чем когда мы отступаем - и в результате мы платим больше. К счастью, вы можете противостоять связанным с DST расходам энергии с помощью 40 способов сэкономить 40 процентов вашей зарплаты.
5 Скорее всего, ты попадешь в тюрьму
Как ни странно, переход на летнее время может означать, что вы попадаете в более серьезные юридические проблемы. Согласно исследованию, проведенному Ассоциацией психологических наук, судьи выносят более суровые приговоры на следующий день после перехода на летнее время.
6 Вы будете менее продуктивными
Shutterstock / Smolaw
Пятницы - не единственное время, когда производительность труда сходит с ума по офису. В одном исследовании даже подсчитано, что час, который мы теряем в летнее время, обходится предприятиям в Соединенных Штатах в 434 миллиона долларов. И если учесть, что все эти изнуренные сотрудники едва справляются с работой в течение дня, эта цифра, вероятно, поднимается еще выше.
7 Вы будете выглядеть старше
Тот дополнительный час солнечного света, который вы получаете во второй половине дня в летнее время, не только увеличивает риск заболевания раком кожи. Даже если повреждение от солнца не превращается в рак кожи, оно все равно стареет, увеличивая появление морщин. Фактически, исследователи из Университета Case Western Reserve обнаружили, что идентичные близнецы, которые получили больше солнечного света, выглядели значительно старше, чем их коллеги, избегающие солнца.
8 Вы потратите больше денег
Эти долгие дни в летнее время могут повредить ваш банковский счет. Согласно исследованию, проведенному JP Morgan Chase, переход на летнее время увеличивает расходы на карты на душу населения на 0, 9 процента, в то время как конец летнего времени отмечает падение расходов на 3, 5 процента. Вот еще несколько причин, почему летнее время самое плохое.
9 Вы раскроете больше на еду
Shutterstock
В то время как летнее время было предназначено, чтобы помочь фермерам, оно может фактически бросить рывок в их производственной модели. Фермы, как правило, работают в соответствии с солнечными часами, но поставщики кормов, водители грузовиков и магазины, от которых они зависят, этого не делают. Это может привести к сокращению общего объема производства и увеличению продолжительности рабочих дней, что приведет к повышению стоимости продуктов питания к тому времени, когда они будут доставлены конечному потребителю.
10 Ты будешь злее
Shurtterstock
Между более темными утрами и отсутствием сна, вызванным переходом на летнее время, люди, как правило, становятся более настроенными, когда наступает время наступать на час вперед. Хорошие новости? Вы можете бороться с этим плохим настроением в считанные минуты с помощью 70 трюков Genius, чтобы мгновенно получить счастье!
