Слишком многие из нас рассматривают брачное консультирование (или консультирование пар) как потерянное дело. Но правда в том, что брачное консультирование не только спасло множество партнерств от неудач, но и дало партнерам навыки, необходимые для эффективного решения конфликтов в будущем. Несмотря на это, это не делает решение найти его менее трудным, и это определенно не делает легче заметить самые большие предупреждающие знаки. Поэтому мы обратились к некоторым ведущим терапевтам по отношениям, чтобы собрать верные признаки того, что брачное консультирование абсолютно необходимо для вас. И если вы думаете о том, чтобы связать себя узами брака, обязательно прочитайте эти 10 отвердителей перед вступлением в брак, с которыми согласны все опытные пары.
1 Ваш партнер не слушает
Если вы чувствуете, что ваш партнер слышит вас, но не слушает вас, это очень ясно показывает, что терапия может иметь значение. «Многие проблемы связаны с тем, как мы общаемся с нашими партнерами, или, наоборот, с тем, как мы не общаемся», - говорит Крис Лит, лицензированный профессиональный консультант и педагог-консультант в Сан-Антонио, штат Техас. «Подавляющее большинство проблем, которые я вижу, сводятся к очень ясной проблеме, которая усложняется общением, а затем омрачается эмоциями».
Он предлагает пример: «Допустим, кому-то не нравится, что его или ее партнер тратит так много времени на игры в видеоигры. Вместо того, чтобы говорить именно об этом, человек говорит смутно или танцует вокруг проблемы. Может быть, они показывают разочарование и разочарование без фактически говоря, почему они расстроены. Теперь есть спор и путаница, которая продолжается и продолжается, когда простое сообщение о первоначальной проблеме могло привести к очень быстрому и здоровому решению ». Здесь может прийти хороший консультант и помочь вам, ребята, разобраться в реальной проблеме. И пока вы работаете над тем, чтобы зажечь искру, не пропустите 7 способов сделать ваш брак последним навсегда.
2 Вы навсегда застряли на одной и той же проблеме
Если есть один камень преткновения, которым, похоже, заканчивается каждый разговор, аргумент или обсуждение, разумно забронировать сеанс как можно скорее. «Если ты возвращаешься к той же самой начальной ране или ране, независимо от того, о чем идет речь, твой негативный танец становится образцом, и становится трудно пробиться и сделать что-то другое», - объясняет Томпсон. В брачном консультировании терапевты работают с парами, чтобы научить их новым способам говорить о спорах, чтобы они могли достичь более положительных результатов. «У большинства пар есть проблемы, потому что они не могут прорваться через этот привычный цикл», - добавляет Томпсон.
3 Все, что делает ваш партнер, раздражает вас
Вы знаете, какое чувство вы испытываете, когда кто-то просто натирает вас неправильно - независимо от того, что он или она делает? Если вы чувствуете это по поводу своего партнера, закажите врача как можно скорее.
«Очень подрывным признаком того, что консультирование по вопросам брака может быть хорошей идеей, является то, что человек начинает испытывать чувство обиды по отношению к своему партнеру», - говорит Лит. Но негодование может быть сложно определить. «Обида нарастает очень медленно. Признак того, что это может просочиться, - это если вы начинаете легко (и постоянно) раздражаться со своим партнером», - говорит он. Поэтому, если вас спросят, хотите ли вы смотреть телевизор, поужинать вместе или сделать что-то еще в паре, и ваша внутренняя реакция - вздохнуть и пожелать, чтобы вы занимались чем-то другим, вам, вероятно, нужна какая-то посторонняя помощь, Если вы беспокоитесь о том, что ваша жена может быть неверной, вот 15 предупреждающих знаков.
4 Одному из вас не нравится, как другой использует социальные сети
«Для некоторых пар социальные сети вообще не проблема», - объясняет Лит. «Обычно это происходит потому, что оба человека согласны с ролью, характером и использованием социальных сетей».
С другой стороны, когда один человек не в курсе того, как другой использует их социальные каналы, это может стать основным источником раздоров в отношениях. «Обычно проблема заключается в том, чтобы быть« друзьями »с определенными людьми. У одного человека может быть нормально иметь бывших на Facebook, а у другого нет». Один человек может подумать, что социальные сети предназначены только для близких друзей и семьи, тогда как другой гораздо более инклюзивным ", отмечает он.
Ставка исправлена здесь, чтобы обсудить границы в брачном консультировании, где терапевты видят этот конфликт все время и могут помочь ускорить процесс разрешения. И если вы проводите слишком много времени в социальных сетях в эти дни, вы можете попробовать эти 11 простых способов победить вашу зависимость от смартфона.
5 Вы бы скорее получили поддержку от кого-то другого
Если вы находите себя вне отношений с друзьями или другими людьми для эмоциональной уверенности, это, вероятно, признак того, что между вами и вашим партнером что-то не так. «Пара, чувствующая себя раздробленной и полагающаяся на других в интимной поддержке, может быть показателем того, что терапия может быть необходима», - объясняет Роберт Вайсс, LCSW, CSAT-S и автор книги « Из конуры: руководство по сохранению отношений за шагом за Мужчины пойманы на обмане . Когда вы думаете об этом, ваша СО действительно должна быть тем человеком, с которым вы сначала поговорите обо всем, что вас беспокоит. Так что, если вы постоянно ищите других, когда вам нужно выйти, вы, вероятно, должны изучить ситуацию дальше.
6 Вы не можете прекратить сражаться. Когда-либо.
Хотя постоянное возвращение к одной и той же проблеме является признаком проблемы, неспособность договориться о чем-либо является еще одной дилеммой. «Если пара продолжает бороться, но не из-за особой проблемы - другими словами, они находят больше споров, - тогда брачные консультации могут помочь выяснить, почему так много беспорядков, или если один или оба хотят даже продолжать отношения ", говорит Лит. Как говорится, там, где дым, там огонь. Лучше разобраться в этом, чем подвергнуть себя бесконечному спору. Как только вы все измените, не пропустите нашу коллекцию из 10 секретов, как сделать вашу жену счастливой навсегда.
7 Ты никогда, никогда не сражайся.
С другой стороны, если вы буквально никогда ни о чем не спорите со своим значимым другом, но чувствуете, что в отношениях есть проблемы, это также может стать причиной для беспокойства. «Возможно, более проблематично, когда боевые действия прекращаются, так как это может указывать на отсутствие интереса и близости», - говорит Вайс. «Когда люди становятся безразличными к отношениям, есть причины, которые лежат в основе этого, и эти проблемы необходимо решать, если отношения будут выживать и процветать», - добавляет он. Апатия определенно может быть врагом страсти. Для того, чтобы помочь оживить вашу сексуальную жизнь, вот 10 лучших ежедневных бустеров для мужчин.
8 Ты не занимаешься сексом
«Секс - это клей, который скрепляет отношения в трудные времена», - говорит Мелани Гринберг, доктор философии, клинический психолог из Милл-Вэлли, Калифорния и автор книги «Мозг , защищенный от стресса» . Так что да, секс очень важен во всех отношениях. «В то время как все пары периодически проходят сухие периоды, хроническое отсутствие близости может быть сигналом того, что что-то не так в отношениях», - отмечает она. Если это звучит как вы, может быть полезно запомнить 13 самых сексуальных вещей, которые вы можете когда-либо сказать женщине.
9 Вы думаете, что вам это может понадобиться
Иногда ты просто знаешь. «Я считаю, что большинство пар приходят на консультации позже, чем должны, - говорит Томпсон. - Часто пары думают, что посещение терапии является огромным признаком того, что у них возникают серьезные проблемы и что их отношения являются полным провалом». Возможно, они не были вместе очень долго или чувствуют, что должны быть в состоянии справиться со своими проблемами самостоятельно », - объясняет она. Правда в том, что чем раньше вы приступите к терапии, тем меньше будет ремонтных работ. Поэтому, если вы считаете, что вам может понадобиться консультация, просто обратитесь за ней. А для более полезного совета в отношениях, вот 7 способов сделать ваш брак последним навсегда.
10 Вы думаете о вступлении в брак в первую очередь.
Да, терапия до брака - вещь очень хорошая. Оказывается, есть причина, по которой многим религиям требуются консультации перед тем, как связать себя узами брака. «Я считаю, что добрачная терапия может быть особенно полезна», - говорит Мелисса Диварис Томпсон, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи в Нью-Йорке. «Это помогает каждому партнеру привыкнуть к идее вступления в брак, а также определить, каковы его намерения и как они представляют свою жизнь», - добавляет она. Кроме того, этот процесс может сократить потенциальные проблемы в будущем. Те, кто думает о браке, должны также проверить 10 бесед перед браком, которые должна иметь каждая пара.
